12月3日，就是今天，哥哥和他的跑友，組成“三劍客”，準(zhǔn)備參加本市的國(guó)際半程馬拉松比賽。這是哥哥的第二次半馬。
昨晚上坐哥哥跑友的車(chē)子順路回家，“三劍客”一上車(chē)，立刻開(kāi)始了熱烈的討論，我這個(gè)跑步盲加馬拉松盲，被大大科普了一番。
哥哥向我隆重介紹他的兩個(gè)跑友，幸虧得到兩個(gè)好隊(duì)友的指導(dǎo)，哥哥迅速獲得跑步的各種專業(yè)知識(shí)并開(kāi)始訓(xùn)練，很快跑出好狀態(tài)。A今年52歲，開(kāi)始跑步多年，B是A的外甥，今年三十多歲。
坐在后座，A是司機(jī)，我只聽(tīng)到他的聲音。本來(lái)覺(jué)得陌生，不打算開(kāi)口談話。但是A響亮開(kāi)朗熱情的聲音很快感染帶動(dòng)了我，我也投入了他們熱烈的討論。
“三劍客”毫無(wú)疑問(wèn)的，熱烈期待著明天的馬拉松。他們計(jì)劃著北京的馬拉松報(bào)名，回味著廈門(mén)馬拉松的快樂(lè)體驗(yàn)，對(duì)著某個(gè)海邊城市的馬拉松賽道流口水，風(fēng)景優(yōu)美無(wú)限向往，他們的美好藍(lán)圖就是跑遍全國(guó)的馬拉松。
哥哥特地介紹了A的跑步歷史，幾年前A特別胖，為了減肥加增強(qiáng)體質(zhì)，開(kāi)始了跑步訓(xùn)練，一跑就不可收拾，愛(ài)上了跑步。A說(shuō)：“孫子今年六歲啦，當(dāng)爺爺?shù)娜藢W(xué)人跑步，不害臊，給人笑掉大牙?！?/p>
A雖如此，可是掩飾不住他心頭的熱愛(ài)和自豪，自嘲之后，他曬了堅(jiān)持跑步的成果，成功瘦下來(lái)，身體各種不適自然消失，健康，身體倍兒棒，特別是心態(tài)年輕朝氣，我聽(tīng)著那洪亮的聲音和超強(qiáng)感染力，自然一萬(wàn)個(gè)相信。另外兩個(gè)跑步者附和著，說(shuō)現(xiàn)在的狀態(tài)，比自己十年前的狀態(tài)還好得多。鍛煉了身體，養(yǎng)成了健康習(xí)慣，還磨礪了意志。
更重要的是，跑步的崢嶸歲月，輝映了平淡生活的黯淡，讓時(shí)光不老，心永遠(yuǎn)充滿陽(yáng)光。我心里這么想。
曾經(jīng)網(wǎng)上看到跑步的文章，跑友和非跑友的區(qū)別，幾月半年或者看不出區(qū)別，一年，五年，十年堅(jiān)持下來(lái)，跑友的酷“HIGH”高熱狀態(tài)，簡(jiǎn)直無(wú)法比擬。
身體的躍變，會(huì)讓心靈處在陽(yáng)光積極的美好區(qū)域，讓一般人難以企及。
我們來(lái)看看愛(ài)跑步名人的各種“傳奇”。
毛大慶：抑郁癥經(jīng)歷與長(zhǎng)跑40公里修煉
萬(wàn)科毛大慶曾經(jīng)患有抑郁癥，是跑步給了他健康的身體，第二次生命。在各種運(yùn)動(dòng)中，跑步對(duì)防治抑郁癥療效最佳?；加幸钟舭Y的人，經(jīng)跑步一個(gè)月后， 80--85％的病人均迅速獲益，其效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)藥物。
《跑步圣經(jīng)》陪伴了500萬(wàn)美國(guó)人
喬治·希恩選擇跑步作為強(qiáng)身健體的主要方式，他說(shuō)，運(yùn)動(dòng)不但可以讓我們活得長(zhǎng)久，更重要的是它能讓我們活得更好，能有更多的精力、更清晰的思維來(lái)處理生命中除跑步之外的更重要的事情，以及更好地實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值。
跑步讓村上春樹(shù)成功戒煙！
村上春樹(shù)曾經(jīng)是個(gè)大煙鬼，但他的確是靠跑步成功戒了煙。跑步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠使身體釋放一種名叫內(nèi)啡肽的物質(zhì)，它可以在中樞神經(jīng)中與尼古丁競(jìng)爭(zhēng)，使人產(chǎn)生欣快感（類(lèi)似性高潮時(shí)的快感），從而消除緊張情緒，抑制煙癮發(fā)作。
中國(guó)房地產(chǎn)巨頭潘石屹走出逆境
潘石屹作為一名成功的商人，和他在商場(chǎng)上的戰(zhàn)績(jī)同樣出名的，是他的跑步故事。
2012年，坐擁200億身價(jià)的潘石屹對(duì)于安逸的生活有些不安，決定磨礪自己，他選擇了去跑步。
他說(shuō)：我跑步的時(shí)候，可以自己靜下心來(lái)，思考自己的事情。一邊跑一邊思考，自己跟自己對(duì)話。
潘說(shuō)“開(kāi)始跑起來(lái)之后，我感覺(jué)我眼前的世界都亮了，心情馬上就能愉悅起來(lái)?！痹?015年4月，潘石屹和妻子張欣在巴黎，完成了人生中的第一個(gè)馬拉松。
跑步，創(chuàng)造了全新的人生，真是神奇！
我雖然沒(méi)有跑步，但是曾經(jīng)也是運(yùn)動(dòng)愛(ài)好者。
我雖然沒(méi)跑步，但是希望通過(guò)努力，讓自己人生開(kāi)掛。
我慶幸自己，開(kāi)始了心靈的“跑步”，就是寫(xiě)作。
簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作快四個(gè)月了，這段時(shí)間我可謂爭(zhēng)分奪秒，厲兵秣馬，盡量看書(shū)寫(xiě)作，利用碎片時(shí)間。上班工余拼命碼字，晚上兒子睡覺(jué)后看書(shū)碼字，比如出門(mén)時(shí)碎片時(shí)間，打開(kāi)手機(jī)聽(tīng)課，甚至早上上班的時(shí)間，插著耳機(jī)聽(tīng)課。
耶，看起來(lái)我也很拼，這么努力，這么high。
我跟朋友說(shuō)，人到中年，自己不是吃貨，不貪美，不貪玩，什么欲望都沒(méi)有，只能選擇折騰自己，直至前幾月開(kāi)始在簡(jiǎn)書(shū)寫(xiě)作。
寫(xiě)作幾個(gè)月，也大有收獲，積累了豐厚知識(shí)，寫(xiě)作讓我心清腦明，反應(yīng)迅速，思維敏捷。讓我活潑，快樂(lè)，開(kāi)朗。
就算努力之后人生不會(huì)因此開(kāi)掛，但是努力的過(guò)程，就是通向快樂(lè)和成功的。
不希望自己的余生，就深埋在上班下班的有序與枯燥的重復(fù)里；不希望自己的余生，一切都是可以預(yù)見(jiàn)，老死在柴米油鹽的單調(diào)平淡中……
我的后半生，就算不勵(lì)志，也要向死而生。
把每一天，都當(dāng)作最后一天來(lái)渡過(guò)。
我要把此生未完成的心愿寫(xiě)成清單，一一去完成。
要好好愛(ài)，愛(ài)自己，愛(ài)家人，愛(ài)生活。
不愿意把余生活成一潭死水，我要激活夢(mèng)想，求得源頭活水來(lái)。讓生活在我的努力下每天有滋有味，活色生香，精彩紛呈。
好吧，閑話少說(shuō)，做好計(jì)劃，早睡早起，明天開(kāi)始提前半小時(shí)起床去跑步。
無(wú)戒365極限挑戰(zhàn)營(yíng)? 第十七天
