暑熱漸消、空氣漸燥，

保健離不開防秋燥。

防秋燥，重在一個(gè)“潤”字！

三. 頭發(fā)要潤

隨著天氣干燥、空氣濕度降低，

頭皮保濕能力下降、皮脂分泌減少，

頭發(fā)容易出現(xiàn)干枯、折斷，

還有頭皮癢、頭屑多，

這時(shí)候要學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)頭皮，讓頭發(fā)潤起來。

首先，要選擇溫和不傷發(fā)的頭皮養(yǎng)護(hù)產(chǎn)品，

洗發(fā)頻率以每周2~3次為佳，

過頻洗發(fā)容易破壞頭皮本身的油脂分泌平衡。

其次，吹頭發(fā)時(shí)吹風(fēng)機(jī)盡量用低檔位，

和頭發(fā)保持合適的距離，不要離得太近，

以免燙傷頭皮。喜歡佩戴發(fā)箍及扎頭發(fā)的朋友，

注意不要扎頭發(fā)太緊或時(shí)間過長，

否則容易影響頭部血液循環(huán)。

圖片發(fā)自簡書App