私教課體驗

劉金萍

————

有笑? 親和力? 有自信? 無緊張

——

穿著隨意? 上課旁邊走來走去

不會鏡面演示

演示體式都是錯誤?

————

作為用戶,我不會考慮買卡

課程開課溝通告知肩頸和腰腹不好,骨盆可能有問題。

課程編排——

全程無圍繞解決問題的體式來展開

按照大課方式進行,無輔具

中間都是隨意說到想想做什么

放松術都做完了又來臥扭轉

體式—脊柱3個動作+貓式+拜日A+低位眼鏡蛇(3組)+戰(zhàn)二+戰(zhàn)一+加強側伸展反祈禱+船式/半船式+橋式×3+放松+臥扭轉

口令方面——

口令太隨意,想起一出是一出

左右進出不一樣

體式編排進出有哈他方式還有阿湯……

沒有邏輯感

上下體式不串聯(lián)

矯正方面——

沒有一個體式矯正手法是對的

太多太多啦…………

大課? 私教?

個人觀點不建議排課

?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯(lián)系作者
【社區(qū)內容提示】社區(qū)部分內容疑似由AI輔助生成,瀏覽時請結合常識與多方信息審慎甄別。
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發(fā)布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發(fā)布平臺,僅提供信息存儲服務。

相關閱讀更多精彩內容

  • 產后由于腹直肌分離比較嚴重,咨詢了很多地方,也和醫(yī)生聊過,最后暫時放下了產前在做的芭蕾練習,開始了專門的瑜伽產后修...
    tong言言閱讀 547評論 0 1
  • 因為一直堅持跑步大概有一年的時間,體重卻不見往下掉了,一起住的侄女正好要辦健身房的卡,于是乎想著換個思路的心態(tài)一塊...
    迷茫的Leo閱讀 648評論 0 4
  • 2018年3月,完成50次練習。能夠明顯感受到身體狀態(tài)的變化,更加輕盈。 2017年3月,開始重新?lián)炱鹑恿藘赡甑蔫?..
    豌豆夫人Olia閱讀 1,769評論 1 4
  • 你為什么需要一節(jié)私教課? 每年有超過數(shù)百萬人開始塑形和減肥,但總是缺乏動力去開始或堅持,或者缺乏健身知識或動機! ...
    郭冬麗閱讀 1,024評論 0 1
  • 今天感恩節(jié)哎,感謝一直在我身邊的親朋好友。感恩相遇!感恩不離不棄。 中午開了第一次的黨會,身份的轉變要...
    余生動聽閱讀 10,840評論 0 11

友情鏈接更多精彩內容