從湛江工作坊回來，其實我也是有過質疑“真的有那么神奇，生活從此就變好了？”我開始處處保持覺察，去驗證是否改變。

坦誠的說，從回到小島見到老公的那刻起，我的心是收緊的，因為他經常對我是各種挑剔，我怕會像以前那樣忍不住爆發(fā)。還好按照約定，我回秦后老公要去北京玩耍兩天，我還有時間調整。

昨天下班回家，看到地上擺著幾個購物袋，心里不由欣喜“上課果然有效啊，都知道給我買衣服了”就迫不及待的問“老公，給我買禮物了？”老公略表歉意“沒，是給我自己買的”我忍不住看個究竟：袋子里裝著上衣、褲子和鞋。老公跟趕緊解釋“我不知道你的尺寸，大老遠的又不能退換，那邊折扣力度大，我就多買了幾件”我有點失望淡淡的問“花了多少錢？”“才兩千多”聽后我心里瞬間哇涼。令我沉重的是，我的外出學習算上路費8000多，加上老公的吃住購3000多，這么一筆錢，大多是透支的，這可得怎么還呢？此時有個聲音出來“生氣難過是沒用的，既然同意他出行，就得接受結果，辦法會有的。”很意外自己心境如此低落，竟然還能保持一份覺知。

接著又發(fā)生兩件日常瑣事，也很令我吃驚。一件：兒子小便時身體來回搖晃，尿灑到馬桶外面去了。老公是個有潔癖愛干凈的人，看到這一幕瞬間就火了，一觸即發(fā)。要是以往，為了避免紛爭，我會盡快擦干凈，并替兒子圓場“兒子還小”。這次我做出的反應竟然是走到老公身旁，用手輕拍，“老公辛苦了，你休息會，讓我來吧”。然后轉向兒子壓低聲音“你要為自己的行為負責，去擦干凈”，兒子看出我的堅定，不得不乖乖去擦。

另一件：晚飯時間看到飯菜上桌，兒子等不及直接開吃。老公好幾次提醒要先去洗手，兒子卻無動于忠。老公提高音量即將發(fā)作，要是從前，我會膽戰(zhàn)心驚，因為通常管不了兒子的時候，老公就會沖我發(fā)脾氣“你這個媽是怎么當的，還不趕緊管管！”這次我淡定的走到兒子面前，輕聲說“你聽到爸爸說什么了嗎？”兒子不明所以的看著我，我沒像以前那樣抱怨“都賴你害我挨說”而是直接拉著兒子去洗手。

我開始認真思考，學習歸來，周圍環(huán)境并沒有不同，因為人沒有變：老公還是脾氣暴躁的老公，兒子還是那個調皮的兒子。事也沒變：生活中還是有很多摩擦矛盾?？山Y果卻不同了：沒有了爭吵，多了一份和諧。原來是我變了，不知不覺中多了一份覺察，從無助的受害者轉換成了有力量的主宰者，保持內心平和積極面對，原來安定下來真的可以生出智慧。

感恩老師的引領，也感恩自己的努力和堅持！這所有美好都是我應得的，原來生活可以更美！