春節(jié)7天安排

1.鍛煉

腰部力量鍛煉、平板撐2分/4組

? 飛躍動(dòng)作15下、飛躍龍門動(dòng)作15次/3組

俯臥撐15/3組

2.看書兩本（每天200頁）、輸出2片文章。

3.早睡早起調(diào)整11:30-8:00起床。

4.把迷你辛巴品牌夏天方向確認(rèn)、輸出制單20個(gè)。

5.聯(lián)絡(luò)感情、朋友聚餐3頓、小表弟聊天一次、家人一起互動(dòng)做晚餐一次。

6、游覽一下株洲的風(fēng)景。

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