曾經(jīng)給學生做過一個心理小游戲，叫“我的五樣”。很簡單卻能讓人認真思考的一個小游戲。拿出一張白紙，在白紙頂端，一筆一畫，寫下“ＸＸＸ的五樣”。這個ＸＸＸ就是你的名字。接下來用黑色的筆在紙上，認真地寫下你生命中最重要的五樣東西。
可以是實在的物體，比如食物、水或錢；也可以是人和動物，比如父母、妻子、兒女、丈夫或寵物?？梢允蔷竦淖非螅热缱诮袒蚶硐?；也可以是愛好和習慣，比如旅游、音樂。可以是抽象的事物，比如祖國或哲學；也可以是具體的物品，比如一個瓷瓶或一組郵票。
總之，你盡可以天馬行空地想像，只要把你內心最珍貴的五樣東西寫出來就是了。
不要思來想去，左右斟酌。腦海里涌出什么念頭，就提筆把它寫下來，最先涌出的想法必有其深刻的理由,如實記載即可。
你看著你生命中最為珍愛的東西，后來遇到了一些艱難的事情，你必須要放棄你生命中一件重要的東西，不是用筆隨意的劃掉，而是完全的涂黑，或者用刀子把它挖空，這表示你永遠的失去了它。你要忍著心痛的，把你所珍視的東西一樣樣的從你的生命中剔除，最后只剩下其中一樣。
好好記住它們的順序吧，如果在生活中遇到無所適從的時候，不妨用頭腦中的打印機，把這張紙無形地打印出來。也許，奇跡就會發(fā)生，你的答案也就順滑地誕生出來了。
畢淑敏曾經(jīng)在《心靈七游戲中》寫道：“一個選擇，決定一條道路。一條道路，到達一方土地。一方土地，開始一種生活。一種生活，形成一個命運?！?/b>
在人的一生中，選擇很重要，選擇是沒有對錯的。對自己而言，最正確的選擇就是問問自己，你究竟想要什么？
世上沒有絕對不變的事物，從這個角度來說：“我的五樣”是會變化的。但對一個成年人來說，你的世界觀基本已經(jīng)定型，你已經(jīng)是一個穩(wěn)定的系統(tǒng)。
我做這個游戲的時候，最后剩下了三樣：媽媽、孩子、自己。（生命中最寶貴的東西，不必從邏輯上思索推敲是否成立，只需是你情感上的真愛即可。）
最后的選擇真是讓人痛苦，我甚至懷疑自己為什么要寫下這三樣，如果是其他的，隨意寫下的東西，我可能會好受一些，選擇起來也更加容易一些。
最終這三樣中，我最先劃去的是媽媽，天知道我究竟是懷著怎樣的悲痛感和內疚感做的這個決定。腦海中劃過她對我的好，為我做的犧牲，為了我的辛苦。曾經(jīng)我以為我像她一樣，可以為了她做任何事?？稍瓉淼搅瞬坏貌桓钌岬臅r候，她會被我就這樣放棄。（真是一個殘忍的游戲，我大概是找虐。）
后來在孩子和自己之間，我的第一反應是把自己劃掉，我深刻的愛著他啊，我毫不懷疑我可以為他做各種犧牲，就像我媽媽對我一樣。
可是在劃的時候我卻猶豫了。沉默一會之后，孩子被我劃去了，最終一張白紙上，只剩下自己和四個烏黑的墨團。
我大概是一個自私的利己主義者，這個認知讓我有些痛苦，又有幾分釋然。
想想有時候我可能是感性的，但是大多時候我都比較理性。
在上學的時候，對愛情抱著粉紅色的幻想。但是我從來沒有想過為了某個人放棄我既定的目標。（大概也是沒有出現(xiàn)那樣一個人吧。）
聽說有同學為了一個TA，放棄自己本來可以去的更好的學校，填了TA的學校。在當時的我看來這是愚蠢到不可思議的行為。（這在現(xiàn)在的我看來也是不認可的，這大概就是價值觀的不同了。）
相比一份不知道結果的、縹緲的感情，難道不是自己的前途更重要嗎？更何況那是經(jīng)過多年的寒窗苦讀才有的成果啊。（沒有任何批評的意思，只是陳述個人的想法。）
回想我和蔣先生從談戀愛到結婚，喜歡他也是真的喜歡，但是其中也有很多的權衡利弊。
比如，我們是同學，老家是一個地方的，這樣我就不算遠嫁。他的家境不算太差，當然也沒有很好，正常能保障生活而已。他父母感情穩(wěn)定，家庭算是比較和諧，我嫁過去不會產生太多諸如婆媳矛盾之類的。
然后我對他這個人也有一個基本的判斷，我覺得他不會出軌（這個東西也不是能完全保證的。）假如我們最后因為一些事情要離婚，只有一套房子的話，他應該會把房子留給我。（隨著人的不斷變化，這個當然也是不能保證的。）所以綜上所述，我覺得跟他在一起我不會吃太大的虧。所以我們最后結婚了。
其實啊，我并不僅僅是一個被愛情沖昏頭腦的小姑娘。
后來有了孩子，其實我完全可以把孩子帶在身邊，跟蔣先生在一起，可是如果我去到他身邊，我就只能全職在家?guī)Ш⒆樱樟弦患胰说纳?，那并不是我想過的日子。于是我留在父母身邊，老媽幫我?guī)Ш⒆?，我開始上班。這樣就開始了兩地分居的生活。（其實我在工作和家庭之間選擇了工作，在愛人和自己之間也選擇了自己。）
再后來，我去考編，因為專業(yè)的問題，只能選擇一個離家近一些，但是最后要離開家，離開孩子的職位。
很幸運的考上之后，其實家里是有人反對的，因為在私立學校工作也不大忙，收入一般但是能照顧到孩子。孩子還比較小，他們希望我留在家里。
可是我覺得現(xiàn)在的學校對我的發(fā)展更有利，我可以得到的更多。于是我聽從自己內心的渴望，把兩歲的孩子扔給了老母親。雖然周末可以回去，但是也算錯過了孩子成長的關鍵期，我?guī)缀踝屗兂闪肆羰貎和?。（我在孩子和工作之間又選擇了工作。）
一個人來到陌生的城市，我經(jīng)常會對孩子和老媽感覺愧疚。我沒有盡到一個為人子女，為人父母的責任。用蔡老師的話說就是上對不住老，下對不住小。（蔡老師的情況幾乎跟我一樣，背井離鄉(xiāng)，都是生活所迫啊。）但其實我從沒有真正的后悔過自己做的這個決定。
其實我也不是有多少事業(yè)心的人，我去工作只是為了讓自己有事可做，讓自己有一些安全感。
從本質上講，做家庭主婦和出去工作沒有本質的區(qū)別。如果照顧家庭。陪伴家人讓你感覺滿足，快樂，有歸屬感和安全感，那你就可以做家庭主婦。
如果出去工作，讓你覺得自己有價值，讓你充實，認可自己。那你就可以去工作。選擇和決定權完全在你自己。
再回頭看，我所做的一切選擇好像都是有跡可循的，仔細想想，很多看似偶然的選擇，其實都是必然的結果。
我大概就是這樣的一個利己主義者。后來慢慢的也覺得這樣其實挺好的。
我有自己喜歡的工作，有事可做，就不會整天胡思亂想，然后去找蔣先生的茬，這樣家庭會比較和諧穩(wěn)定。
我雖然比較容易受外界影響，但是情緒基本穩(wěn)定，也不大會做出格的事，這樣父母會比較放心。
相比一個無所事事，終日消磨時光，抱怨生活的媽媽，一個有目標，愛自己，努力生活的，開心的媽媽，可能會對孩子產生更多更好的影響力吧。
我就是這樣的一個自私的人，我接受自己所做的任何決定。
最后，如果遇到難以做出的選擇，就想想你的五樣吧。心理健康的人不是沒有問題，而是他能有效的解決問題。盡量使你的決定和你的價值觀相吻合，這樣你的內心與現(xiàn)實世界就不會產生太多的沖突和矛盾，這是心靈健康的不二法門
