坦白說，最近一段時間過得挺糟糕的，可以用「一團亂麻」來形容。
忙于各種事物而又沒幾件做得好的，更多的事被堆積了下來，收集箱里躺著上百個待辦，而且每天都在增加。
這是我每隔一段時間都會出現(xiàn)的狀況：生活失控。
解決的方法說來也簡單：好好睡上一覺，醒來后，洗個澡，然后開始收拾東西：
- 丟棄垃圾與雜物
- 整理房間與物品
- 丟棄沒有用的物品衣服等
- 刪除不重要的待辦（這能刪掉大部分待辦）
- 制定新的計劃
基本上，過個半天狀態(tài)就能重啟了。
于是有了下面的問題：
- 如何避免生活失控
- 如何在生活失控后盡快重啟
關(guān)于「如何避免失控」，根據(jù)一直以來的情況我想是無法避免的：因為生活總會有意外，而你也總會遇到各種情緒上的問題，一時的情緒低落甚至失控是無法避免的。
關(guān)于「如何盡快重啟」，可能是我努力的方向。目前我總是先把自己搞的筋疲力盡后，然后內(nèi)心有個聲音說「你不能再這么墮落下去了，你得振作一點」的時候，就開始啟動「重啟」模式了。
一個可能的解決方案就是建立習(xí)慣，每天進行依次「微重啟」，以早起為契機，建立習(xí)慣，這樣可以避免自己長時間的情緒低落或者失控。
