有覺知就具有了自我內(nèi)在成長的推動(dòng)力，沒有覺知只能把自己拖拽到繼續(xù)受苦耗能量的網(wǎng)里！所以覺知的重要性可想而知，真是太太太太太太太太太重要了！給自己帶來太多的好的改變?。?！
——學(xué)到了什么
沒有覺知就沒有選擇的機(jī)會(huì)，就更別談轉(zhuǎn)化和成長！覺知對于自己非常非常的重要
1學(xué)到了這些有什么用
在感受著自己的改變——模式的改變、制約的改變、程序的改變、內(nèi)在一切發(fā)生的改變！“看到就是覺知”，雖然現(xiàn)在我的覺知還不夠那么快，但是自我頭腦的玩耍時(shí)間沒有那么久了，捆綁纏繞自己的沒有那么緊了，自己越來越輕松自由了！覺知的三個(gè)特性快速，自然，旁觀在慢慢經(jīng)驗(yàn)！
“覺知”介入我的生活，小半年的時(shí)間，時(shí)間雖不長，這也是自己發(fā)生最大變化的時(shí)間！
沒有“覺知”前，自己固有的不在狀態(tài)生活的樣子，那根本就不是生活，只是存在著！每天忙的急急火火是什么也沒有做好規(guī)劃；每天情緒波動(dòng)如跳動(dòng)的音符卻奏出來的是不和諧的噪音！沒有覺知的自己，孤芳自賞還清高的看不起人；在自己自認(rèn)為脫俗的心里還會(huì)情緒化的評判評判，鬧鬧情緒；糊里糊涂游活的我總在折磨和拖拽著自己，反反復(fù)復(fù)折騰著自己，一次次讓自己回到受苦的網(wǎng)里——“受苦也都來源于缺乏和沒有覺知”——王昊！我不要再這樣啦！真正的生活也就在有了覺知開啟！
自有了“覺知”，在自己面前就出現(xiàn)了好多條不再讓自己受苦的路，選擇權(quán)在自己這里！拍拍自己的肉臉對自己說：“醒了嗎？生活如此厚待自己，自己該成長啦，開始新的生活吧，做回最真實(shí)的自己吧！”每天都有咧開嘴的笑，每天學(xué)會(huì)了列計(jì)劃，每天的時(shí)間規(guī)劃慢慢變成常態(tài)化，覺知如一雙能量滿滿的大手推動(dòng)著我，朝向真實(shí)的自己，真實(shí)的生活奔跑，行動(dòng)力有了，狀態(tài)漸漸在了！王昊總結(jié)：“因?yàn)槌砷L離不開覺知，有些成長因覺知而產(chǎn)生，有些過程因覺知而消失，有些成長幫助提升了我的覺知！”自己深同感受！
2.我將如何行動(dòng)
感受所有“過程”提升我的覺知！一直看，一直感受，一直實(shí)修，在每個(gè)當(dāng)下，每個(gè)過程中，自己都在與自己靠近，都會(huì)提升自己的覺知！
3.我將怎樣檢查自己的這些行動(dòng)
看自己，很慚愧！這一段因工作忙，將作業(yè)從周日交，推到了周一，又從周一推到了周二，其實(shí)問題沒有出在其他方面，在自己這里！更深的計(jì)劃實(shí)修，規(guī)劃好自己的時(shí)間，工作計(jì)劃，列表格，逐條實(shí)施，不能老讓頭腦牽著自己鼻子走，沒覺知很可怕！記得班長說的話：不是沒時(shí)間去寫，只是自己對作業(yè)的重視程度不夠！哇，自己看到了，想偷懶怎么行，空口號(hào)走開，我要行動(dòng)啦！
——看到了什么
還需要不斷的學(xué)習(xí)，實(shí)修，因?yàn)槲业挠X知還不夠快，自己老是在有覺知，無覺知中轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去！
1.看到這些有什么用
自己看到了需要學(xué)習(xí)和實(shí)修的好多好多，安住自己，活在當(dāng)下，別總讓自己活在自我的沾沾自喜的小頭腦中。記得上次談?wù)?，班長分享海秀的作業(yè)，“海秀在寫日記時(shí)有頭腦跟不上筆的感覺”！今天重看整理的筆記，又感受到了覺知帶來的美好感覺，真好！我也要加油了，好好內(nèi)觀，好好做功課，好好做作業(yè)！信簡單聽話照做才能打好基本功，實(shí)修老師給到的所有的方法，自己現(xiàn)在是心花怒放，路已經(jīng)照亮，知道該走往哪里，又是一個(gè)真好?。?/p>
2.我將如何行動(dòng)
跟緊老師，班長和同修們的腳步，自己深深感受到真的沒有多余的時(shí)間好去浪費(fèi)，加強(qiáng)自我的實(shí)修，好好經(jīng)驗(yàn)過程，在過程中提升覺知！本一教導(dǎo)——本一教導(dǎo)本身不會(huì)讓自己有覺知，到對教導(dǎo)的實(shí)踐與體悟會(huì)幫助走向覺知！對自己說，好好做功課吧！
3.我將怎樣檢查自己的這些行動(dòng)
每天早上的讀經(jīng)，讀教導(dǎo)，內(nèi)觀手冊，不能懈怠，每天醒來的那一刻用第一遍時(shí)的認(rèn)真態(tài)度，反復(fù)提醒自己時(shí)刻保持覺知！堅(jiān)持內(nèi)觀覺知三原則，重點(diǎn)還是在實(shí)修功課上下功夫！“我要跟過去的自己做一個(gè)了斷”??！
——感受到了什么
上次談?wù)撜n，班長的分享觸動(dòng)很大，她說：只要上到一個(gè)小臺(tái)階，就看到一種新的風(fēng)景，我們對以前的那些風(fēng)景就不再留戀，所以我們就越想往上走，想去看到更多的美好的風(fēng)景！這也是對我們提升覺知的驅(qū)動(dòng)力，自己行動(dòng)了，才會(huì)收獲成長，在成長的過程中更會(huì)收獲和提升覺知，看到不一樣的美景！
1.感受到這些對我有什么用
有覺知和沒覺知帶給自己的是相反作用的兩個(gè)力，推動(dòng)自己朝向陽光，拖拽自己進(jìn)去黑網(wǎng)，自己很明白如何選擇和行動(dòng)！堅(jiān)持和堅(jiān)定的做好自己功課！別人怎么樣看，如何想沒關(guān)系，自己做好自己！自己選擇的正確的，有了正確的路，不怕走不遠(yuǎn)！
2.我將怎樣行動(dòng)
本一教導(dǎo)：先做對的事情，再把事情做對！這是好好做功課，實(shí)實(shí)在在修的必要唯一前提！
還是簡單聽話照做，重復(fù)的做強(qiáng)化的是自己，提升的是自己，成長改變的更是自己！這個(gè)“”覺知“”太太太太…………重要了?。。?/p>
感恩聆聽
