2020年12月22日

門佳利復(fù)盤第7天

今日天氣：晴

心情指數(shù)：10分

【親密關(guān)系課堂復(fù)盤】

昨天補(bǔ)聽謙慧老師親密關(guān)系訓(xùn)練營第1課，被她的那種平和狀態(tài)徹底吸粉。雖然昨晚回到家睡覺已經(jīng)凌晨2點(diǎn)，睡覺前一秒告訴自己“明早一定要起床學(xué)習(xí)哦”，神奇的是今早鬧鈴沒響，我卻做到了6點(diǎn)自動(dòng)起床跟隨學(xué)習(xí)，嘉許自己的這份堅(jiān)持與自我感召力。

【三人行必有我?guī)煛坑谖叶砸恢毙欧钸@句話，并且一直在努力做到，到目前為止做的并不夠好，關(guān)于這點(diǎn)滿分10分的話，只能給自己5分，這次走出舒適地帶的目的除了各種突破自我卡點(diǎn)以外，更重要的是跟隨這么多優(yōu)秀卓越的老師一起學(xué)習(xí)她們身上的優(yōu)秀品質(zhì)，并且轉(zhuǎn)換落地。

【謙慧老師的課】關(guān)于這次親密關(guān)系7天訓(xùn)練營的課程，昨天、今天的課程對(duì)我而言都需要多幾次復(fù)聽錄音，才能做到更好的消化吸收。我在聽到過程中記錄的并不多，老師講的當(dāng)下我就需要轉(zhuǎn)換，并在自己身上去印證。

【印證】我家周先生喜歡吸煙，尤其是早起第一件事就是吸煙。我一般來說比較反感，但又不能總是說。今早聽我課我看到了自己，吸煙這件事基于這種反感之外其實(shí)看到了自己的無能為力和愛莫能助，其實(shí)是自己愛的能量不夠所以無法感召，無法感召就變成了日常是要求改變，任何人也不喜歡被要求（包括我自己在內(nèi)），所以瞬間轉(zhuǎn)念一想，我能為他做些什么呢？就立即給他燒水泡茶，等他洗漱完畢，請(qǐng)他喝茶，同時(shí)我們做今天的工作計(jì)劃所以今天的開啟就很順利圓滿，臨出門我喊了一句“開啟財(cái)富大門”，哈哈，幸福而溫暖的畫面。在家里我也要學(xué)會(huì)做一個(gè)有溫度的女人，這個(gè)課程還需要慢慢提升，方向?qū)α?，不斷給自己信心和力量。

感恩謙慧老師每天的分.，感恩遇見“愛里相遇”平臺(tái)。

【早課內(nèi)容梳理】

聽的太認(rèn)真，記錄的很少

1.我們?cè)陉P(guān)系里需要用價(jià)值觀建立聯(lián)系，而不是用情緒

2.我們因?yàn)椴煌舜宋?，結(jié)婚后又因?yàn)椴煌ハ鄠ΓㄕJ(rèn)知的不同）

3.依戀模式的混亂：指自體與客體，我和你互動(dòng)的方式

4.安全型，焦慮型，回避型

5.高焦慮型+低回避型=離不開對(duì)方

深水動(dòng)物，只想照顧好大家忘了自己

反依賴型

6.建立行之有效的溝通機(jī)制

7.溝通只有區(qū)分有效或無效，沒有對(duì)錯(cuò)

8.男女本身思維的差異化

9.你只是跟他有一個(gè)共同點(diǎn)是“人”，其他完全不同

10.結(jié)婚可以滿足很多需求

11.好書推薦：男人來自金星，女人來自土星