老師曾說(shuō)一段話，大意是

“你認(rèn)為什么是健康？你可能現(xiàn)在是沒(méi)有疾病的，更重要的是如何保持這種狀態(tài)”

現(xiàn)在的我更加明白，健康是和時(shí)間有關(guān)的，去年我檢查的時(shí)候身體評(píng)估沒(méi)什么大問(wèn)題，但是疫情期間一些不健康生活方式導(dǎo)致了一些亞健康狀態(tài)

此時(shí)此刻你沒(méi)有檢查出問(wèn)題，沒(méi)有進(jìn)醫(yī)院不代表你OK，你的身體是有本金的，但是一旦不斷透支到一定的程度時(shí)，就會(huì)開(kāi)始出現(xiàn)癥狀，所以一時(shí)的健康不代表永遠(yuǎn)的健康，感恩才能擁有，珍惜才能擁有。只有懷著敬畏的心，不斷的堅(jiān)持對(duì)自己做出正確的行為，才能保持現(xiàn)有的狀態(tài)，而且可以更好，健康是一種復(fù)利思維

如果“本金”低，又一直透支，那現(xiàn)在就開(kāi)始改變吧～因?yàn)榕σ稽c(diǎn)，還能比現(xiàn)在更糟嗎？

堅(jiān)持做正確的行為，相信加上時(shí)間，一定會(huì)有改變，也許和自己期待的時(shí)間不同，但是也一定會(huì)收獲更好的自己，至少比一直有不健康的行為的自己好吧

練習(xí)早睡早起，晚安！