自我復盤是一種獲得快速自我成長的手段。有時候是一個閃念，有時候是一個回想。
要做好自我復盤，首先，一定要遵循6個自我復盤要求；然后，按4個自我復盤步驟操作，同時，結合1個自我復盤策略落地；最后，形成1個自我復盤結果，即復盤文件方案。
6個自我復盤要求
①真誠，不藏著，回顧自己的情緒、想法、結果
②無我，忘掉自我，以上帝視角審視自己；
③放空自己，拋掉一切雜念，讓心靈沉淀；
④找到真正根源，連問5個為什么，刨根問底
⑤發(fā)現(xiàn)改進措施，找方法，不找借口，以解決問題為導向；
⑥養(yǎng)成習慣，堅持每日反思，每周復盤，固定時間，固定場景，拋去干擾。
4個自我復盤步驟
第一步：回顧目標
當期望的目的是什么？目標是什么？結果是什么？
里程碑事件是什么？
第二步：評估結果
與原目標對比，看是否達標：
①時間上：是否按時完成？提前？未完成？
②進度上：100%完成？還剩多少？超額完成？
③質量上：是否符合當初驗證目標的標準，打分的話，你打多少分？
第三步：分析原因
如果達標，分析成功關鍵因素：
①主觀因素有哪些？比如自身能力、素質、技能
②客觀因素有哪些？比如外部資源支持、外部環(huán)境、天氣、運氣等等
如果未達標，分析失敗原因：
①主觀因素有哪些？自身哪方面不足，哪些沒有做到位？哪些低級錯誤？
②客觀因素有哪些？外部資源不到位，哪些突發(fā)事件未預料到？
第四步：總結規(guī)律
①總結好的經(jīng)驗到方法中；
②從經(jīng)驗提煉底層規(guī)律，做成視覺化的結構圖；
③針對前面的不足、失敗原因總結指定改進措施與時間計劃；
④列出哪些不合適的方法/項目，暫?；蚪Y束；
⑤列出繼續(xù)保持的方法、項目。
1個自我復盤策略
在自我復盤過程中，按照時間、自然發(fā)展流程，以信息、思維、情緒三種場景分別展開敘述。
①信息場景：厘清所處環(huán)境的事實，絕對真實。
弄清楚現(xiàn)在情況是是什么？純事實呈現(xiàn)，只提供信息，不夾雜任何觀點，只用信息回答。
②思維場景：判斷方法和思路是否正確，是什么，如何思考、潛在共識是什么？
當初是怎么決定的？是根據(jù)什么確定的？執(zhí)行如何？
③情緒場景：認識自己和他人相互關系、為什么？
做事的出發(fā)點是什么？對事情是怎樣理解的？
1個自我復盤結果
復盤過程記錄下來，并建立復盤文檔，應用到后續(xù)的工作生活中。
關于如何自我復盤的方法就分享到這里，如果你有跟深的優(yōu)化，歡迎分享交流。
