‘你有沒有遇到過類似的煩惱：
工作太忙，沒時間沒精力和孩子多交流？
或者和孩子沒法正常溝通，一溝通就上火吵架？
孩子總唱反調(diào)，你反對的事她反而干的特別起勁？
我的朋友小林最近特別郁悶，一直很聽話的女兒這兩個月像變了個人一樣，和她說什么都不聽。話說輕了不理你，說重了上來就和你嗆嗆。
最讓小林擔(dān)心的是女兒的學(xué)習(xí)成績也明顯下降了，上周的期中考試竟然第一次跌出年級前10名。
其實，像小林一樣不會和孩子溝通的家長比比皆是。很多家長越是急燥，和孩子越聊不到一塊。最后為了避免矛盾升級，有家長就減少和孩子交流。
但是不說話并不能解決根本問題，親子關(guān)系處理不好，整個家庭缺少和諧氣氛不說，還會對孩子的成長造成很壞的影響。
香港教育大學(xué)教學(xué)專業(yè)碩士、青少年學(xué)習(xí)力培養(yǎng)指導(dǎo)專家一芳，在《如何提升孩子的學(xué)習(xí)力》一書中指出，親子關(guān)系的和諧與否，對孩子的學(xué)習(xí)力培養(yǎng)起到至關(guān)重要的作用。
良好的親子關(guān)系中成長起來的孩子，更自信更陽光，他們樂觀積極，會把父母的期望內(nèi)化為學(xué)習(xí)的動力。
那么，面對狀況百出的熊孩子，家長們又該如何營造良好的親子關(guān)系，讓孩子感受到父母真摯的愛和尊重，從而讓孩子建立自信心，擁有源源不斷的學(xué)習(xí)動力呢？
作者通過多年的專業(yè)領(lǐng)域經(jīng)驗積累，在《如何提升孩子的學(xué)習(xí)力》書中，為我們提供了三個切實可行的解決方案。
一、建立溝通密碼，走進孩子的內(nèi)心
溝通，對于父母和孩子而言，是營造良好親子關(guān)系的重要起點。要建立溝通密碼，可以具體從以下幾步開展。
1、與孩子說話時蹲下來
想走進孩子的世界，先要走進孩子的視野。蹲下來，更能理解孩子眼中所傳達出來的情緒和感受。蹲下來交流的對話方式，還可以讓孩子感受到平等，孩子對家長的依賴感與信任感會自然激發(fā)出來。
舉個例子，周末的傍晚，小劉常帶兒子去小區(qū)附近的公園玩。但這天傍晚，兒子卻非拉著媽媽的手，不愿自己呆在最喜歡的玩沙區(qū)。小劉勸兒子說：“‘你自己去鏟沙玩吧，媽媽要趕緊看完一個文件’”。但兒子還是一個勁地拒絕，就是不松手。
小劉很納悶，平時兒子挺喜歡在這兒玩的，于是準(zhǔn)備蹲下身跟兒子好好溝通。蹲下來她順著兒子恐懼的眼神，看到沙坑側(cè)面有一條很逼真的玩具蛇。原來兒子被這個玩具嚇住了。
其實，蹲下來不只是一種姿態(tài)，大人的視角因為蹲下來，從而與孩子的目光平視。平視時父母與孩子之間更像朋友和伙伴，這時孩子就會樂意與大家交流。
2、多觀察少評價，不貼標(biāo)簽
在家庭教育中，我們把孩子具體說了什么話、做了什么事叫行為。對行為的評價，就叫貼標(biāo)簽。
比如，孩子沒寫作業(yè)，你說這孩子就是愛磨嘰，這就是評價，就是給孩子貼標(biāo)簽。
給孩子的行為貼標(biāo)簽，容易把問題擴大化，還會引發(fā)家長心理焦慮。
當(dāng)你指責(zé)孩子的時候，孩子可能馬上和你嗆起來：“誰愛磨嘰啊，我昨天我作業(yè)寫的不快嗎？”這樣的對話，基本上宣告親子溝通失敗。
因此，在親子溝通中我們要用觀察代替評價，不隨便給孩子貼標(biāo)簽。
3、圍繞明確的目標(biāo)溝通
當(dāng)與孩子因為某個問題發(fā)生分岐時，不妨設(shè)定一個具體目標(biāo)，確保在和孩子溝通中緊緊圍繞著既定的目標(biāo)進行。這樣的溝通能避免偏離主題，陷入指責(zé)埋怨中。
還是拿孩子寫作業(yè)為例，當(dāng)孩子沒有養(yǎng)成按時寫作業(yè)的習(xí)慣時，你可以和他來個明確的目標(biāo)約定：“每天獨立把作業(yè)寫完，剩下的時間可以自由支配?！边@樣，當(dāng)他想先看動畫片時，你只需提醒他目標(biāo)達成的事。
用目標(biāo)導(dǎo)向來培養(yǎng)孩子的目標(biāo)意識，而不是關(guān)注問題本身，更容易挖掘孩子的潛力。
二、引導(dǎo)孩子正確表達情緒
情緒管理是培養(yǎng)親子關(guān)系很重要的一環(huán)，當(dāng)孩子擁有積極良好的情緒，對他探索世界大有益處。對孩子進行情緒管理的培養(yǎng)，可以從以下幾點著手：
1、 觀察孩子的情緒變化研究表明，7歲以下孩子不會準(zhǔn)確表達自己的感受。比如小劉的兒子?xùn)|東懼怕玩具蛇，但他只是拒絕一個人玩沙，沒有主動說出自己看到玩具蛇的感受。
家長要明白，孩子正處在單純、脆弱，缺少經(jīng)驗的成長階段。對于他的情緒，要做到時刻敏銳的觀察，更要用心體會，這樣才可能及時發(fā)現(xiàn)孩子的情緒變化。
2、 幫助孩子及時釋放情緒
很多孩子遇到問題時，并不知道如何正確表達、釋放自己的情緒。這時如果沒有及時的引導(dǎo)，他們大多會表現(xiàn)為無理哭鬧或各種不配合。
有經(jīng)驗的家長可以通過給情緒貼標(biāo)簽的形式，幫助孩子把情緒釋放出來。為情緒命名，對孩子大腦神經(jīng)系統(tǒng)有明顯的安撫作用，有助于孩子更快從不愉快的狀態(tài)中恢復(fù)平靜。
比如 ，本來說好周末全家一起去姥姥家，但爸爸臨時要出差去不了，東東聽了馬上跑回房間把自己關(guān)起來了。
小劉一邊敲門一邊說：“寶貝，爸爸不能陪我們?nèi)ダ牙鸭?，你生氣了是不是？?聽到媽媽這么理解自己，東東激動氣憤的心情也慢慢平復(fù)下來，他主動打開門對小劉說“那我們倆去怎么樣？”
當(dāng)家長幫孩子用清楚具體的詞語，把自己的感受標(biāo)識出來，這時情緒已經(jīng)釋放大半了。
幫孩子準(zhǔn)確表達情緒，是做好情緒管理的重要一步。家長要讓孩子明白，生活中產(chǎn)生各種各樣的情緒，是件很正常的事。
3、 為情緒劃定界限，指導(dǎo)孩子解決問題
我們說孩子產(chǎn)生情緒是正?，F(xiàn)象，家長應(yīng)該予以認(rèn)同。但是對孩子表達情緒的不良行為卻要及時制止。
什么是不良行為呢？比如 ，當(dāng)感到沮喪時，有的孩子會通過撕書、破壞玩具，甚至打小伙伴等行為來表達他的消極情緒，這些都是不良行為。
美國著名教育心理學(xué)家吉諾特博士曾說：“要讓孩子明白，自己的情緒并沒有問題，出問題的是他的錯誤行為。”因此，對孩子的消極情緒，家長要指導(dǎo)孩子用合適的方式來釋放處理。
劃定界限
為孩子的不良情緒劃定界限，我們應(yīng)該讓孩子明白，他的行為是有界限的。遵守或違反規(guī)定的后果，應(yīng)該設(shè)定的清楚明了。好的行為要及時肯定、表揚，違反規(guī)定也要承擔(dān)一定的后果。
和孩子一起尋找解決問題的方案
尋找解決問題方案的過程，對孩子的成長至關(guān)重要。尤其對于年齡小的孩子，靠他自己找到解決問題的方案是很難的。
這種情況下，家長可以把自己的見解和想法說出來，但不要急于給出答案，鼓勵、引導(dǎo)孩子自己來做出選擇和判斷。經(jīng)過幾次練習(xí)，孩子慢慢能學(xué)會類似問題該如何處理了。
三、找準(zhǔn)與孩子相處的合適教養(yǎng)模式
父母的教養(yǎng)方式，對孩子心理的形成、性格 發(fā)展起頭十分重要的作用。
目前有四種常見的家庭教養(yǎng)模式
專制型父母：很少考慮孩子的意見，不允許孩子參與解決問題的挑戰(zhàn)或障礙，強調(diào)服從和規(guī)則意識。權(quán)威型父母：會花很多時間和孩子建立并保持積極的關(guān)系，會積極解釋規(guī)則制定原因，在執(zhí)行規(guī)則時會考慮孩子的感受。
寬容型父母：面對規(guī)則的執(zhí)行或孩子出現(xiàn)錯誤，一貫采取寬容的態(tài)度，但很少帶孩子解決問題。
研究表明，權(quán)威型父母對孩子的成長最有利；專制型的教養(yǎng)方式對孩子的自主學(xué)習(xí)力產(chǎn)生有明顯的消極影響。
但其實，大部分家庭的教養(yǎng)方式很少有嚴(yán)格偏向某一種，而是傾向于其中的兩種，或多種方式混合的情況。那么如何才能成為權(quán)威型父母呢？多嘗試去聆聽孩子的聲音，了解孩子的想法；鼓勵孩子大膽說出他的觀點，學(xué)會進行正面管教，和孩子一起制定 并執(zhí)行規(guī)則。
總結(jié)
想營造良好的親子關(guān)系，向孩子傳遞父母真摯的愛和尊重，家長可以通過三個方面進行，一是建立溝通密碼，走進孩子的內(nèi)心；二是引導(dǎo)孩子正確表達情緒；三是找準(zhǔn)與孩子相處的合適教養(yǎng)模式。有親子關(guān)系困惑的家長，不妨讀讀《如何提升孩子的學(xué)習(xí)力》，與孩子建立良好的關(guān)系，就能幫孩子建立自信心，從而幫助孩子擁有源源不斷的學(xué)習(xí)動力。
