從今天開始踐行寫作，今日始，作為起點(diǎn)，記錄一下日期，2017-2-3，農(nóng)歷正月初七。

今天重新認(rèn)知一下注意力，以目前的認(rèn)知水平為起點(diǎn)，為今后認(rèn)知升級做一個坐標(biāo)原點(diǎn)。目前的認(rèn)知水平是在訂閱李笑來老師的專欄后“得到”的。期待今后的認(rèn)知再度升級，現(xiàn)在為大腦這個操作系統(tǒng)進(jìn)行首次編程。

首先明確一下大部分人的一個認(rèn)知偏差，并且對它進(jìn)行糾正：在時間這個維度上，每個人每年擁有相同的時間，365天，每天24小時，我們所說的時間管理，是個偽概念，是的，時間不可管理，它不以人的意志為轉(zhuǎn)移，是客觀存在，我們只能與他做朋友。如何對待這個朋友決定了每個人的生活質(zhì)量和生活水平。想想吧，人與人的差異是不是就在于對時間的感知上呢？

既然時間不可管理，那什么可以管理呢？沒錯，是注意力。這是我們最寶貴的財富，超越金錢和時間，金錢可以再去創(chuàng)造，時間本質(zhì)上不屬于你。回到注意力這個話題，剛才說過個每個人每年擁有等量的時間，有限的生命中的這些時間如何利用，每個人千差萬別，在積累的作用下最終導(dǎo)致這個世界每個人的狀態(tài)和能量的極大差異，也就是我們眼前豐富多彩的大千世界。我們落后本質(zhì)一點(diǎn)的原因是不是對注意力的把控不到位呢？認(rèn)識到了嗎？注意了是最寶貴的財富，相信有一定領(lǐng)悟能力的人都沒明白這句話的含義。.

認(rèn)知到了注意力這個最寶貴的財富還不夠，還要對他進(jìn)行打磨，來逐步升級這個認(rèn)知，有三個消耗我們注意力的陷阱，幾乎所有人都會掉進(jìn)這三個陷阱中。它們分別是湊熱鬧，隨大流，瞎操心。進(jìn)一步對這三個陷阱認(rèn)知：湊熱鬧，幫你尋找在人群中的所謂歸屬感；隨大流，替你省去做決策前的思考；瞎操心，給你帶來一些成就感和安慰?？蛇@些感覺是真實(shí)有效的嗎？長期來看，在這三個陷阱中的人，注意力是在被無限的消耗，最終失去了一生最寶貴的財富，更為可怕的是，被消耗掉了而又不自知。

那么應(yīng)當(dāng)把注意力用在什么地方呢？第一，用在自己的成長上。通過學(xué)習(xí)，思考，再學(xué)習(xí)，再思考磨練出成熟的能力，能力的不斷積累，讓自己的價值得到更多的提升來實(shí)現(xiàn)人生的價值。第二，放在自己的真愛上。所謂真愛，就是愿意把最寶貴的東西奉獻(xiàn)給他。部分人所說的愛好，只不過是為了在人群中獲得話語權(quán)，當(dāng)遇到困難時變會放棄。真正的愛好，是一種孤獨(dú)，為了得到愿意犧牲更多。比較特殊的真愛便是我們的愛人，注意力花費(fèi)在伴侶身上，應(yīng)當(dāng)是我們一生的修行。第三，用在對社會有貢獻(xiàn)的事上。對社會的貢獻(xiàn)是體現(xiàn)自身價值最好的方式。為他人，為社會傳遞正能量，幫助更多人成長，你所做出的努力和積累，最終社會也會給你超乎想想的回報。

我們一下子提高注意力達(dá)到理想的狀態(tài)非常的難，只有慢慢的加強(qiáng)認(rèn)知，平時生活工作中時刻注意，才能逐漸趨于完美，這條道路也許很長，但時常能看到進(jìn)步就是好的。一個可行的方法，每天晚上記錄全天的注意力消耗，持續(xù)一周的時間，看看一周內(nèi)又沒有進(jìn)步。一段時間后再次進(jìn)行這樣的記錄，重復(fù)觀察，往往進(jìn)步明顯。

我自己踐行三個月來，能看到明顯的進(jìn)步，過程有些曲折，到現(xiàn)在做的也不是很完美。我的過程是這樣的，第一步把手機(jī)上的占用注意力的app全部卸載，視頻類的，新聞類的，QQ，今日頭條，騰訊視頻，淘寶，美團(tuán)等等，還有微信公眾號中從來不看的和看了也沒用的全部刪除，那之后，拿出手機(jī)盡然不知道做什么好了。提醒自己把注意力放在自身成長上，一次聽了李笑來老師的《人人都能用英語》，于是乎聽取建議，買了一本英文原版書，每天查單詞，學(xué)習(xí)英語，手機(jī)上下載了一個軟件，有道詞典。有次沒有忍住，打開了UC瀏覽器中的新聞和視頻看了起來，整整花費(fèi)了2個小時，過后非常自責(zé)，沒能把這兩個小時用在學(xué)習(xí)上。還有幾次沒能忍住網(wǎng)購帶來的誘惑，心里暗暗的告訴自己家里需要買些東西，網(wǎng)上看看，于是又裝上了淘寶，這樣又在網(wǎng)上停留了很多時間，時間過去了，最終什么也沒買，現(xiàn)在想想，索性買了東西，像我這樣只是查來查去的，還真是最耽誤時間的。在工作中，朋友交往時，隨大流和瞎操心的毛病確實(shí)是挺難克服的，大家都在討論近期熱議話題，而自己很難不去融入，聽到了，就會去想，就會去說，往往是談?wù)撨^后才會意識到剛才是在分散注意力，到現(xiàn)在這個問題還沒有攻克。期待在不久的將來可以有很大的進(jìn)步。

看到了嗎，我自己在踐行過程中，有反復(fù)，有挫折，也有進(jìn)步，一些事上挺順利，一些事步履維艱，也許這就是成長吧。只要記住一點(diǎn)，一切為了做更好的自己。

總結(jié)一下，注意力是最寶貴的財富，踐行中要注意三個坑，湊熱鬧，隨大流，瞎操心。要把注意力用在自己的成長上，用在自己的真愛上，用在對社會的貢獻(xiàn)上。踐行中，通過記錄和之后反思來提升注意力。