今年以來不知道什么原因，我每天都不快樂，經(jīng)常焦慮，總是想不好的事情。聽別人說哪兒不舒服，就感覺我那兒也不舒服，總是這樣子?？傆X得我是不是得大病了，這種焦慮讓我有時睡不好覺。

平時即使不吃飯，我也總覺得胃里堵著難受。

我乳腺總疼，疼的時候我就想是不是又得啥病了，總想不好的。

我該如何破解呢？我想起了辟谷，2019年就有同學介紹，當時沒太在意，這下認真學習了。

我參加了辟谷營，4月份辟了7天谷。我堵、噎的感覺沒有了。乳腺偶爾疼，我就想它是在自我療愈、自我通暢。發(fā)現(xiàn)我越來越快樂了，每天都能發(fā)現(xiàn)高興的事。

就像今天，我沒事兒在家躺著，老公說：“你吃啥呀？”就去給我做。不管吃啥，肉段兒、炸茄盒都能給我做?，F(xiàn)在我就覺得特別得幸福，他在那做的時候，我去抱抱他，像剛剛談戀愛那種感覺，很甜蜜。

以前我沒有這種感覺，就覺得是應該的，總是指責呀、抱怨吶、不滿意，做啥我都覺得他是應該的，應該這么對我的?，F(xiàn)在我不這么想了，現(xiàn)在每天我都能看到他對我的好。

我記得有一次，他出去喝酒回來，我臉繃得嚇人了，自己都害怕，他一進屋我就生氣，他一推門：“老婆我回來了?！蔽乙膊淮罾硭?，他往沙發(fā)里一攤，讓我給他倒水，我看的都討厭，一杯水戳到他手里。

現(xiàn)在不一樣了，前兩天他跟我說他喝了一斤多酒，去接他的時候我很愉快，我給他做大愛：“喝進去的都是水，慢慢就好了?！本褪沁@么想，不像以前那么說：“你喝那么多酒對身體不好。”各種名義上的愛，老臉一拉，橫眉冷對。記得那天我接他回來，他往沙發(fā)一坐，一下子就把我摟住了，說：“老婆你真好?！蔽矣X得我也沒做啥呀，我就給他倒杯水，清理一下，自然而然的事。

我覺得他也不總這樣，偶爾出去，這也正常，就是這種感覺，我們夫妻之間的感情越來越好。

昨天早晨他下夜班回來時，我在家門后面藏起來了，他在那找我，等他找到我，我就笑了。他說：“這還貓起來?！比缓髲亩道锾统隽艘话舭?，他知道我特別喜歡吃苞米。我說：“還給我買回一個苞米?！彼f：“不是，是單位同事給他的，這苞米老甜了?！弊约簺]吃，他就咬一小口兒，就給我拿回來。

就是這些小小的舉動，都讓我感動的不得了，覺得我咋這么幸福呢。以前他也是這樣，我怎么看不到呢。

以前他對我也這么好，但是我真是沒有感覺?，F(xiàn)在每一天我都覺得在幸福當中度過，非常得開心，也不像以前我焦慮得不得了?，F(xiàn)在我覺得什么事兒都不會發(fā)生，而且都會往好的方面發(fā)展，越來越好，每天都開開心心。

我對我家姑娘也放手了。

要以前，我給她發(fā)視頻，有時她看電影或者忙其它的事不接電話，那肯定不行，我就會一個接一個打，就是那種管控，給孩子整得都要郁悶了。

通過學習知道，過度的擔心就是詛咒，我時刻提醒自己，放下心來，相信孩子，祝福孩子。

以前我總是拿我姑娘和別人家孩子攀比，看人家孩子多干凈，多利索，總說：“你也不收拾下屋子?！?/p>

我姑娘在長春上班，她自己在那兒住，我隔段時間就去一趟。一進屋我臉一拉：“這屋子讓你糟蹋地，一個小女孩兒，怎么能這樣?！彼f忙不過來，我不管就叨叨她。

現(xiàn)在通過學習，我能看到我姑娘的優(yōu)點，滿心歡喜的欣賞，她干啥我都覺得好，長得又這么好。

其實孩子沒有變，是我變了。

前兩天她說：“媽媽，我不想干了，太累了?！?/p>

我說：“你要是不想干就不干，你自己想好，無論你做什么決定，媽媽都支持你?！?/p>

要是以前的我不會這樣說的，我會說，看你找了一個交五險一金的工作多好啊，你這為啥不珍惜呢？我就會說這些話?，F(xiàn)在我沒有。跟她聊完了，晚上10點多她給我發(fā)了很長一段話：

“媽媽，我想好了，其實在哪兒工作都一樣，都會經(jīng)歷這些，在哪兒不都是修行嗎？”

這孩子真是不一樣了，她能把她的工作、生活安排好。

我前兩天又去一趟，我尋思我要上終南山了，我去看看她缺什么。去了一看那屋子收拾得整整齊齊、干干凈凈。

通過學習，我覺得每天都挺開心的，身體健康，心情愉悅。每天和老公在家，我倆之間像處對象一樣的感覺，甜蜜蜜。

可有意思了，現(xiàn)在家里頭所有人都覺得我變了，有笑容了，開朗了。

還有一點我自信了，我敢在外面說話呢，滔滔不絕。

以前不敢照鏡子，覺得自己長得丑，從來都不照鏡子。我家沒有大鏡子，現(xiàn)在呢，我老公看我天天臭美買了個大鏡子，我早晨起來或者上洗手間，都要站那照一下：“我咋這么美?！蔽易约耗苄蕾p自己了，我會自愛了。

這過程也是一波三折，偶爾也有不好的情緒，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)變得非?？?，不像以前我要是生氣，跟誰不開心都得幾天?，F(xiàn)在我不在乎別人的眼光了?！爸灰也粚擂?，尷尬的就是別人”。

不知不覺中越來越覺得我老公帥氣。以前，我也覺得他挺帥，但是他一喝酒回來，從他一打電話說出去喝酒了，我想象到他喝酒那個狀態(tài)，就從心底里煩。現(xiàn)在他喝酒，也不會喝多，他開心，我放心。男人嘛，適當?shù)某鋈メ尫乓舱！?br>

有一天老公說：“天這么好，拉你溜達去。”我上車，他開車門那陣兒，我覺得太幸福了，像抖音里的那種秀恩愛。我們都50歲的人了，他能這樣，我說你咋這么好啊，那種感覺太美了。

我倆去婆婆家，回來的時候我婆婆給幾個包子什么的，我老公都搶過去拎著，其實并不沉。這一個小動作都令我很欣慰。他在前面一走，我都覺得生活真幸福。

小編按：辟谷不僅能清理人體細胞器官內(nèi)毒素，恢復機體健康。還能凈化負面思想，穩(wěn)定情緒，提升人感知幸福的能力。

所以，不僅僅是胖人、三高，病人需要辟谷。當你一段時間情緒不佳，暴躁、焦慮、郁悶煩惱的時候，來一次辟谷也是一個很好的療愈。

辟谷過的人都知道，復食后的第一餐，乃至最初幾天的吃飯，都是那么的美味，不管吃的是什么，都是甘美的，吃起來是幸福滿滿的。

同樣的，辟谷過后，人更容易發(fā)現(xiàn)生活中的美好，感覺到周圍的一切都是美好的。如同本篇主人，只有親歷辟谷了的人才能真正體會到。