這是發(fā)生在美國(guó)的一個(gè)真實(shí)的搶劫案，1995年4月19日，一個(gè)名叫惠勒的賊在光天化日之下，持槍搶劫了匹茲堡的兩家銀行。這個(gè)劫匪沒(méi)有對(duì)自己的面部信息做任何的遮掩，我們說(shuō)一般人家劫匪去搶銀行也好，去搶搶搶什么商店也好，因?yàn)榈教幎际菙z像頭嘛，人最起碼頭上會(huì)套個(gè)絲襪，面包袋，麻袋套的，為了看不出來(lái)你是誰(shuí)，對(duì)嗎，但是惠勒沒(méi)有做任何遮掩，搶完銀行之后把錢扔在車上，開著車就回家了，結(jié)果第2天，還在家里睡覺的時(shí)候，就被警察到家里把他就給捉住了，當(dāng)警察抓住他的時(shí)候，惠勒自己表現(xiàn)很吃驚，有點(diǎn)懵的，他問(wèn)警察，你們是怎么找到我的，警察說(shuō)從攝像頭里一看就是你呀，做個(gè)面部信息比對(duì)，我們一下就找到你了，惠勒說(shuō)不可能，我臉上明明涂抹了一種隱形液，惠勒沒(méi)有妄想癥，也沒(méi)吸毒。后來(lái)根據(jù)負(fù)責(zé)本案的警官調(diào)查，惠勒看電視得知檸檬汁在紙上寫字之后可以隱形，于是他就相信了，炸了很多檸檬汁，然后往自己的臉上去敷，就像敷面膜一樣啊，一層一層的往臉上涂，涂完之后人就去搶銀行了，結(jié)果他被評(píng)為了匹茲堡年度最笨的賊，這樣的一個(gè)新聞，引起了兩個(gè)科學(xué)家的注意，科學(xué)家說(shuō)，真的有這么笨的人嗎？結(jié)果通過(guò)他們的研究發(fā)現(xiàn)達(dá)克效應(yīng)在我們的生活當(dāng)中比比皆是，那什么是達(dá)克效應(yīng)呢？就是對(duì)自己的無(wú)知而不自知這樣的一種狀態(tài)。
在疫情中有一段時(shí)間 人們一窩蜂的去購(gòu)買 雙黃連是不是達(dá)克效應(yīng)？
如何避免陷入達(dá)克效應(yīng)的？
教會(huì)我們的孩子警惕出現(xiàn)達(dá)克效應(yīng) 需要具備哪些能力呢？
一、信息的甄別能力
培養(yǎng)一個(gè)孩子甄別各種信息的能力，可以從以下方面來(lái)去提升孩子
?1、告訴孩子，當(dāng)我們判斷一個(gè)信息的時(shí)候，要判斷一個(gè)信息的來(lái)源，那么信息的來(lái)源有哪些呢？ 它分為正規(guī)渠道的信息的來(lái)源和非正規(guī)渠道的信息的來(lái)源，什么是正規(guī)渠道的信息？電視臺(tái)，廣播、新華社 中央電視 人民日?qǐng)?bào)這些官方認(rèn)證信息，而我們QQ群微信群，微信圈，然后朋友圈個(gè)人微博等等，這些是非正規(guī)渠道的信息。
別小看這種非正規(guī)渠道的信息區(qū)別，這會(huì)讓我們陷入集體無(wú)意識(shí)， 旅鼠自殺的事件大家聽說(shuō)過(guò)嗎？
那么這說(shuō)明一個(gè)什么原理呢？驅(qū)使旅鼠自殺的到底是不是一種求死的本能？ 心理學(xué)家特別對(duì)這種現(xiàn)象做了研究發(fā)現(xiàn)： 其實(shí)不是本能，驅(qū)使旅鼠自殺的是由于旅鼠數(shù)量的膨脹，帶來(lái)了全體旅鼠對(duì)于饑餓的一種恐慌。
1）旅鼠數(shù)量小，他不會(huì)有這種恐慌 數(shù)量多了就產(chǎn)生一種從眾效應(yīng)，
?2）在重大危機(jī)面前是特別容易產(chǎn)生恐慌情緒的， 這就是集體無(wú)意識(shí) ，當(dāng)集體處在一種恐慌情緒狀態(tài)就會(huì)變得迷茫無(wú)序，產(chǎn)生盲目從眾。 那么在疫情下如何教導(dǎo)孩子讓他去保持理性呢？ 首先你要告訴孩子認(rèn)知這種心理現(xiàn)象 ，當(dāng)人們處在恐慌情緒情況下特別容易產(chǎn)生盲目從眾的行為，為孩子打上預(yù)防針，警惕這種集體無(wú)意識(shí)的現(xiàn)象發(fā)生 。
2、就是上正規(guī)渠道去求證這條信息的真實(shí)性，官方?jīng)]告知就不要一窩蜂去搶，比如白巖松約談鐘南山，政府免費(fèi)發(fā)口罩，這些都陷入了盲目從眾的 集體無(wú)意識(shí)的 行為， 我如果沒(méi)有這種心理學(xué)知識(shí)，我也一度陷入了，差點(diǎn)相信疫苗已經(jīng)出來(lái)了 。
?3、甄別信息的能力我們 還需要有什么呢？
?說(shuō)個(gè)我在網(wǎng)上看到的故事： 是上一個(gè)月剛過(guò)去，情人節(jié)在情人節(jié)這一天呢，就有一個(gè)女孩就拿著手機(jī)在這刷手機(jī)，刷著刷著她就看到了一篇轉(zhuǎn)發(fā)非常火的一篇文章，就是被轉(zhuǎn)廣泛轉(zhuǎn)載的這樣的一篇文章，文章開頭寫的是什么呢？寫的是一個(gè)男孩求助的一個(gè)問(wèn)題。 這男孩說(shuō)情人節(jié)的預(yù)算只有200塊錢，可以給女朋友什么呢？ 然后下面一片評(píng)論是：給她自由，給她自由，說(shuō)的就是說(shuō)你不能給人家什么的時(shí)候，就放開她，意思就是說(shuō)如果這個(gè)男孩沒(méi)有那么多錢，就表達(dá)不了對(duì)這個(gè)女孩的愛， 那么這女孩看完這篇文章之后，看到網(wǎng)上上千人上萬(wàn)人的，在譴責(zé)這個(gè)男孩的時(shí)候， 這個(gè)女孩看看自己男朋友送給自己的那個(gè)100多塊錢的包。唉呀，心情瞬間覺得無(wú)比的沮喪和失落，甚至都想到了我要和他分手，原來(lái)我在他心里是這么不值得被珍惜的，只要一個(gè)100多塊錢的包能夠打發(fā)的女孩子，她就產(chǎn)生了這樣的心理。 這種心理反應(yīng)我們身邊多嗎？ 故事還沒(méi)完 然后緊接著她又刷到了幾分鐘，之后她又刷到了一篇文章，這篇文章寫的是什么呢？—— 這篇文章寫的是要珍惜你身邊那個(gè)肯花時(shí)間陪你的男孩，要珍惜那個(gè)很精心去為你挑選禮物的男孩，莫嘆少年窮啊， 唉，女孩看完這篇文章和觀眾一致的評(píng)論和點(diǎn)贊之后，她的心情瞬間又被一種叫做幸福、美滿，被呵護(hù)，被愛，喜悅這樣的一種情緒給填滿了，
我們說(shuō)從沮喪、失落、到幸福、到滿足這種心理切換，情緒的切換，只在短短的幾分鐘的時(shí)間里面，我們知道過(guò)度的情緒 對(duì)應(yīng) 我們的五臟六腑 喜怒哀樂(lè)哭 對(duì)應(yīng)的是 心肝脾肺腎 過(guò)喜傷心 過(guò)悲傷 傷肺 過(guò)怒 傷肝 過(guò)憂傷脾胃 過(guò)恐懼 傷腎 ，
為什么這個(gè)女孩？會(huì)讓自己在短時(shí)間內(nèi) 受到截然不同 的這種情緒侵襲呢？
?她缺乏了什么東西呢？甄別各種信息的能力？也缺乏了一個(gè)穩(wěn)定的價(jià)值觀。
培養(yǎng)孩子甄別信息的能力， 需要幫助我們的孩子去建立穩(wěn)定的價(jià)值觀，因?yàn)?當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有穩(wěn)定的價(jià)值觀的時(shí)候，他是特別容易對(duì)網(wǎng)絡(luò)上各種各樣的這種觀點(diǎn)，各種各樣的這種信息去裹挾著向前走的，這是非常危險(xiǎn)的一種狀態(tài)。 那么如何去培養(yǎng)我們的孩子建立穩(wěn)定的價(jià)值觀呢？
在疫情這樣的一個(gè)狀態(tài)下，其實(shí)是一個(gè)很好的鍛煉孩子對(duì)信息去甄別保持自己理性獨(dú)立的判斷的這樣的一個(gè)時(shí)機(jī)。 我們可以把各種信息給孩子看，讓孩子去體會(huì)，他讀了不同的故事，不同觀點(diǎn)的信息之后，看他的心理產(chǎn)生的變化，然后問(wèn)孩子，你知不知道你應(yīng)該相信什么，不應(yīng)該相信什么，給孩子樹立一種堅(jiān)定的信念，給孩子樹立一種正面價(jià)值觀的引導(dǎo)，當(dāng)然 我們家長(zhǎng)首先要有一個(gè)正面價(jià)值觀的正向的三觀 才能夠向孩子傳遞穩(wěn)定的價(jià)值觀
4、幫助孩子培養(yǎng)甄別各種信息的能力 就是警惕孩子出現(xiàn)達(dá)克效應(yīng)，可以從多維度的去擴(kuò)充我們孩子的知識(shí)量， 去拓展一個(gè)孩子的眼界，但不是通過(guò)碎片化的知識(shí)這種方式，不是通過(guò)刷今天一個(gè)生活小竅門，明天一個(gè)碎片化的知識(shí)去擴(kuò)充去拓展 ，而是要讓我們的孩子對(duì)這種常識(shí)又有系統(tǒng)的一種學(xué)習(xí)， 就是讓孩子做到對(duì)一個(gè)事情不僅要知其然還要知其所以然。
?二、其二重要的什么能力能夠讓孩子們勝任未來(lái)呢？
在決勝未來(lái)這本書說(shuō) 為未來(lái)做好準(zhǔn)備需要一個(gè)健康的體魄 所以疫情期需要幫助我們的孩子培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣， 我們都知道運(yùn)動(dòng)帶給我們的影響絕對(duì)不僅僅是提升我們的身體健康水平，還很大幅度上提升一個(gè)人的心理健康水平，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以降低一個(gè)人的焦慮程度，運(yùn)動(dòng)還是最好的減壓方式，實(shí)驗(yàn)表明 運(yùn)動(dòng)還可以有效緩解甚至失去治愈的抑郁癥，疫情中教會(huì)孩子 運(yùn)動(dòng)習(xí)慣對(duì)孩子以后的人生發(fā)展起著至關(guān)重要的影響。
?三、在一個(gè)迅猛變化的時(shí)代，有什么事不變的呢？
孩子們需要那些穩(wěn)定的能力才能夠應(yīng)對(duì)未來(lái)呢？ 自我管理的能力 是決勝未來(lái)的能力之一 ，人們常說(shuō)自由是建立在自律之上的 ，那如何幫助我們的孩子建立自我管理的能力呢？
1、有必要先了解自律的發(fā)展規(guī)律 。 自律是關(guān)乎我們大腦的功能分區(qū)理性的部分 ，理性腦 的發(fā)育是在我們整個(gè)腦區(qū)里面發(fā)育最慢的，我們都知道 我們的大腦是三腦一體的，從爬行腦到情緒老到理性腦 逐步演化而來(lái)的 自律的發(fā)展規(guī)律就是我們的行為按照我們理智的意圖去執(zhí)行，這個(gè)工作與大腦前額葉發(fā)育有關(guān)，
從他律到自律 是隨著年齡的增長(zhǎng)不斷發(fā)展，大概女孩會(huì)到十七八歲才會(huì)完全成熟，男孩回到25歲左右，甚至有人說(shuō)大腦額葉的發(fā)育是到30歲才會(huì)完全成熟，所以我們的孩子自我約束的能力在不成熟的情況下，自制力就會(huì)相對(duì)弱。
?養(yǎng)成一個(gè)孩子的自律，一開始一定需要我們家長(zhǎng)的參與監(jiān)督和管理的，沒(méi)有人說(shuō)一個(gè)孩子，人家生下來(lái)就能管理自己很好的，沒(méi)有這樣的孩子，都是家長(zhǎng)在養(yǎng)育教育孩子的過(guò)程當(dāng)中，一點(diǎn)一點(diǎn)的去告訴孩子這個(gè)事情的時(shí)候，“你要怎么做，你要堅(jiān)持住，這個(gè)事不可以，即使你很想這個(gè)冰淇淋，今天我們不能再吃等等，他往往是一個(gè)從他律到自律的過(guò)程，所以如果我們想讓孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，想讓孩子堅(jiān)持一個(gè)事情，往往在開始階段家長(zhǎng)是要進(jìn)行參與的，需要對(duì)孩子進(jìn)行監(jiān)督和管理，請(qǐng)問(wèn)我們?cè)趨⑴c孩子管理的過(guò)程中，用什么方法較好？我們知道不能以諷刺、挖苦、否定，方式去幫孩子鍛煉約束能力，為什么這種方式不可取呢？因?yàn)檫@會(huì)打擊孩子的自尊心 哪該怎么做呢？ 那么在幫助孩子約束他自己的過(guò)程當(dāng)中，家長(zhǎng)可以起到什么樣的作用呢？家長(zhǎng)可以起到以一種很平等的姿態(tài)，很尊重的態(tài)度去跟孩子。
?孩子堅(jiān)持一個(gè)事，我們可以分這樣三步走，事前事中事后事前什么呢？事前有約定，比方說(shuō) 養(yǎng)成，用手機(jī)習(xí)慣，每天就是說(shuō)孩子用手之間的時(shí)間我不允許他超過(guò)40分鐘，不允許他超過(guò)一個(gè)小時(shí)，那么我就跟孩子約定，媽媽跟你講啊，就說(shuō)經(jīng)常用手機(jī)的話，就是你經(jīng)常接觸這個(gè)手機(jī)，看可能不利于你的，對(duì)你的眼睛不好，然后也不利于你自我管理能力，這樣的一種發(fā)展，那么還可以跟孩子說(shuō)什么呢，還可以跟孩子說(shuō)，媽媽比較擔(dān)憂的是你和手機(jī)之間的關(guān)系，你和手機(jī)誰(shuí)是主人誰(shuí)是奴才呀，孩子肯定會(huì)說(shuō)我，那我是主人，對(duì)，如果是你是主人，你能控制手機(jī)嗎？他說(shuō)他能控制，那么我們選擇一種什么樣的方式來(lái)控制這個(gè)手機(jī)呢？就是在事先約定這一步就要跟孩子共同的去商量共同的去人們往往愿意執(zhí)行自己參與了自己參與制定的這樣的一個(gè)制度，這是這樣的一種心理，這是事前， 然后事中是怎么樣的，在孩子剛開始執(zhí)行的時(shí)候，你跟他約定每天用40分鐘的手機(jī)，那么你看今天已經(jīng)玩了半個(gè)小時(shí)這時(shí)候你可以給孩子提醒一下說(shuō)，寶貝再有10分鐘手機(jī)就要交給媽媽了，今天表現(xiàn)的不錯(cuò)啊，你看你有什么要玩的，你就抓緊一點(diǎn)時(shí)間，那么如果孩子到時(shí)間就交給你了， 這非常棒，
如果孩子他沒(méi)有交給你一開始也不要報(bào)太高的，就是說(shuō)我們說(shuō)出去的話就像法律一樣，立馬就得立竿見影，不是這樣的，我們說(shuō)約束孩子，他是一個(gè)逐漸逐漸這樣的一個(gè)過(guò)程，那么這個(gè)時(shí)候你可以跟他講，唉唉寶貝，剛才不是跟你說(shuō)了嗎，10分鐘以后把手機(jī)交給媽媽，怎么還沒(méi)有拿過(guò)來(lái)呀，嗯再過(guò)5分鐘，唉，孩子們說(shuō)好的，媽媽基本上就是說(shuō)你提醒他1~3次，基本上這個(gè)孩子就會(huì)很順利的把這個(gè)手機(jī)給你，這是事中有提醒，然后事后是什么呢， 事后有總結(jié)，對(duì)這個(gè)事情就是說(shuō)等過(guò)后或者晚上睡覺時(shí)候，我們做一個(gè)總結(jié)，就是說(shuō)孩子你看今天我一叫你把這個(gè)手機(jī)給我，你馬上就做到了，你看我覺得你還是一個(gè)能夠管理手機(jī)的人，這個(gè)做得很好，真棒！
?2、鍛煉自律能力的原則？
1）做到自律 ，關(guān)鍵是讓孩子明確自律的意義，我們經(jīng)?？吹綍嫌薪榻B21天養(yǎng)成習(xí)慣的方法， 那請(qǐng)問(wèn) 如果你教孩子21天養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣 那么完成了21天 后好 ，在你不管他的時(shí)候，孩子自己還去閱讀嗎？自己不管的時(shí)候，孩子會(huì)主動(dòng)找你說(shuō)，媽咱今天背首唐詩(shī)？會(huì)那樣嗎？很多家長(zhǎng)說(shuō)不會(huì)，一旦這個(gè)堅(jiān)持結(jié)束了，人家輔導(dǎo)班的老師不要了這個(gè)目標(biāo)達(dá)成了，馬上就不干了，為什么21天養(yǎng)成不了習(xí)慣呢？因?yàn)?前期沒(méi)有告訴孩子我們?yōu)槭裁匆獔?jiān)持做這件事情，這件事情對(duì)孩子的意義是什么，通過(guò)這件事情孩子可以得到哪些能力錘煉，明確了自律的意義，孩子做這件事才會(huì)有動(dòng)力 才會(huì) 堅(jiān)持
2）、是自尊越高的孩子，越自立，我們可以是我們可以想一下我們是一些小家伙，你發(fā)現(xiàn)那些自尊心特別強(qiáng)的小孩往往是對(duì)自己有要求的，他對(duì)他的自我管理能力往往是很強(qiáng)的，他特別怎么樣呢？他特別最起碼他的行為，他的言行舉止要達(dá)到什么程度，他自己那一關(guān)的這個(gè)成績(jī)，往往是哪些孩子特別容易三天打魚兩天曬網(wǎng)的，往往是那些自尊水平低的孩子就是經(jīng)常被我們否定，經(jīng)常被我們貶得一無(wú)是處，這樣的孩子他特別容易覺得，唉呀，這個(gè)事本來(lái)我也堅(jiān)持不了，我就是一個(gè)爛人又怎么了，我就是不行又怎么了，他特別容易破罐子破摔，所以說(shuō)自尊越高的孩子越自律
3）、成就感才是堅(jiān)持下去的動(dòng)力 想讓孩子養(yǎng)成行為習(xí)慣的時(shí)候，我們一開始給孩子設(shè)置的這個(gè)門檻一定要低這個(gè)很低的，一個(gè)要求很低的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，讓孩子在實(shí)現(xiàn)的過(guò)程當(dāng)中，一次又一次達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程當(dāng)中去積累什么，去積累孩子面對(duì)這個(gè)事情的自信心，在他一次又一次達(dá)成目標(biāo)的過(guò)程當(dāng)中，讓孩子去感受到，在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中去感受到一次又一次對(duì)自我承諾實(shí)現(xiàn)的這種成就感，只有這種成就感才是孩子堅(jiān)持下去的動(dòng)力，因?yàn)闊o(wú)論是自信也好，就是完成這個(gè)事情獲得的這種掌控感也好，都是一種特別積極的情緒體驗(yàn)，這些積極的情緒體驗(yàn)就會(huì)驅(qū)使孩子在以后堅(jiān)持的時(shí)候能夠激發(fā)出來(lái)他更大的動(dòng)力，
?4）、壓力和否定無(wú)益于孩子的堅(jiān)持，就是有研究發(fā)現(xiàn)啊，就是大學(xué)生就是什么情境下特別容易放縱自己的行為？，他們發(fā)現(xiàn)在期末考試之前大學(xué)生特容易，就是特別容易暴飲暴食，特別容易，嗯晚上深深夜不睡覺，就是特別容易熬夜當(dāng)處在壓力狀態(tài)下的時(shí)候，人其實(shí)是特別的犟，他們發(fā)現(xiàn)在期末考試之前，學(xué)生特別容易，所以我們說(shuō)當(dāng)處在壓力狀態(tài)下的時(shí)候，精神高度緊張的情況下人其實(shí)是特別容易降低在生活當(dāng)中其他方面的物質(zhì)的東西，你叫我少吃點(diǎn)，我更做不到了 你叫我不熬夜，我更做不到了 這是壓力跟自律帶來(lái)的這樣的一種影響， 那么否定，為什么也無(wú)益于孩子的堅(jiān)持，無(wú)益于孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，養(yǎng)成良好的這樣的一個(gè)性格特質(zhì)，那我們說(shuō)為什么會(huì)這樣呢？為什么我們?cè)秸f(shuō)別怎么樣孩子反而越會(huì)怎么樣呢？
那么接下來(lái)我?guī)Т蠹易鲆粋€(gè)小測(cè)試啊，請(qǐng)聽課的家長(zhǎng)朋友們閉上眼睛 好，閉上眼睛好閉上眼睛調(diào)整你的坐姿，然后一種很舒服的這種姿態(tài)坐在這里，然后是接下來(lái)請(qǐng)你聽我的指令，請(qǐng)所有的家長(zhǎng)朋友們不要想里頭粉紅色的大象，請(qǐng)所有的家長(zhǎng)朋友們，千萬(wàn)千萬(wàn)不要想一頭粉紅色的大象，請(qǐng)所有的家長(zhǎng)朋友們，請(qǐng)你們千萬(wàn)千萬(wàn)不要想粉紅色的長(zhǎng)鼻子都有大象，請(qǐng)你們千萬(wàn)不要想不通粉紅色的大象，
好，請(qǐng)大家睜開眼睛，就說(shuō)你現(xiàn)在想一下你剛才腦海里面想到的是什么？ 你剛才一定在大腦里一遍又一遍的在大腦里閃現(xiàn)的都是粉紅色的大象基本上90%以上的人都是這樣的，那你怎么不聽話呢？我越說(shuō)不讓你想粉紅色的大象，你為什么就越想呢？因?yàn)樵谖覀兊拇竽X機(jī)制里面有一個(gè)特別神奇的機(jī)制，就大腦聽不見你說(shuō)話，大腦喜歡聽正面的語(yǔ)言，就是你想讓我干什么直說(shuō)，不要用否定句來(lái)告訴我，大腦聽不見否定，就比方說(shuō)你想讓孩子別磨蹭，我們可以換一種說(shuō)法跟孩子講，媽媽希望你能夠快一點(diǎn)，媽媽希望你能夠麻利一點(diǎn)。
你希望孩子不要丟三落四，你可以換一種方式跟孩子講，媽媽希望你能夠細(xì)心一點(diǎn)，認(rèn)真一點(diǎn)，正面去表達(dá)，往往有利于孩子養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣，那么為什么說(shuō)在家里否定孩子，孩子的自律越差呢，因?yàn)樽宰鹦脑降偷暮⒆樱饺菀灼乒拮悠扑?，越容易不?huì)自律，
自律能力越差是因?yàn)槲覀兘?jīng)年累月干一個(gè)活，給孩子當(dāng)差評(píng)師，你不斷的貶低他的自尊，他的自尊能不低嗎？這是否定的關(guān)鍵類似現(xiàn)在有一種媽媽叫直升機(jī)，媽媽就是每天在孩子的頭里盤旋，時(shí)刻要監(jiān)督他提醒他關(guān)注他，那么這樣的一個(gè)環(huán)境里面，讓孩子的精神高度緊繃，也是不利于孩子的堅(jiān)持的。
?在迅猛變化的時(shí)代 我們需要哪些能力？孩子去應(yīng)對(duì)未來(lái)呢 在這次疫情中 我們能夠讓孩子培養(yǎng)哪些能力去應(yīng)對(duì)未來(lái)呢？ 那就是就是真真假假的網(wǎng)絡(luò)信息需要孩子有良好的判斷力，然后就是和孩子一起熱愛運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，培養(yǎng)自我管理能力做到自律才有自由，再就是平穩(wěn)的積極的情緒，首先給孩子做出了很好的示范，然后去教給孩子，要讓孩子有出息，家長(zhǎng)必須先學(xué)習(xí) 。
