? ? ? ? 郭靜在《下一個天亮》里唱到過：有些情緒，是該說給懂得人聽。然而現(xiàn)實就是，你覺得別人會懂，其實真正懂的只有自已。
? ? ? ? 其實今天我盡情的躺了一天，因為無處安放的情緒。當一個人身體無節(jié)制的放松后，反而會感到空虛。所以，我決定出去運動。
? ? ? 昨天我告訴肖爺不想打卡，想要休息一天，被告知休息的日子已經過去了。她給我發(fā)來一個微課《如何聽懂高大上的古典音樂》，網絡不給力我沒有聽成。今天，出門快走的時候翻出來聽了一下，在微信平臺使用千聊并不是很順暢。當維瓦爾第的四季·春第一樂章隨著耳機流淌入我耳朵的時候，我感受到了一股力量。腦海里浮現(xiàn)出來的是一個交響樂團每個人專注陶醉在自己演奏上的畫面，是關雎爾支持自己喜歡的樂隊去看演唱會的畫面，是每年高雅藝術進校園時退休老教師們紛紛回來捧場的畫面。是的，音樂沒有國界，我自己并不喜歡音樂，可就在那一刻，我感受到音樂的力量。
? ? ? ? 扎克伯格喜歡在自己跑步的時候思考問題，在剛開始學習正念的時候，我覺得這不是一個正念的行為，而今天，我理解為，這個時候的跑步是為了給大腦提供思考的環(huán)境。
? ? ? 李笑來說，七年就是一輩子，看這題目，曾經讓我很焦慮，因為我工作快七年了，一無所有。今天，我有了不一樣的解讀，七年就是一輩子，人生，可以有很多輩子。
? ? ? 對人，我喜歡真誠。而有時候太真誠反而是一把尖銳的刀子，傷人傷己，有時候，留白很美。
? ? ? 對事，我容易感性。缺乏大局觀，缺乏思考，往往很努力，卻得不到肯定，有時候，做對的事情比做好事情更重要。
? ? ? 對情緒，我任性表達。不顧后果，回頭看自己有時候像魯迅筆下的祥林嫂，喋喋不休。情緒的鴻溝，只要真正的跨越過一次，你就淡定了。
? ? ? 目標沒有達成，不應該去跟別人生氣賭氣，不應該被表象迷惑，應該腳踏實地，把握當下去努力。不要再多年之后，吃更大的虧。
總結，借用一下李笑來的幾句話：
? ? ? ? 每人知道你的苦，所以堅決不要抱怨。
? ? ? ? 沒有人害你，你也可能很倒霉。
? ? ? ? 失敗并不可怕，可怕得失差一點就成功了。
? ? ? ? 關鍵時刻不要掉鏈子，沒人能幫你，只有看你自己。
? ? ? ? 情緒這東西，百無一用，真正必須得，是行動。
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