經(jīng)?？吹綃寢屓涸谟懻搶殞毘燥垎?wèn)題，一提到這個(gè)問(wèn)題，大多媽媽都直呼傷不起。
吃飯，明明是一件特別簡(jiǎn)單的事情，但是在寶寶面前卻成了一個(gè)家庭的大難題，令許多人對(duì)寶寶吃飯問(wèn)題感到焦慮和頭疼。
是不是經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這種情況，做飯兩小時(shí)，吃飯兩分鐘，辛辛苦苦花了一兩個(gè)小時(shí)做好的飯菜剛端上來(lái)，前兩口寶寶還吃得津津有味，沒(méi)吃幾口她就不吃了。接著就會(huì)出現(xiàn)大人連哄帶騙喂著寶寶多吃點(diǎn)，或者出現(xiàn)追著寶寶喂飯的情況。家長(zhǎng)們一邊盼著自己的孩子能積極主動(dòng)的自己把飯吃掉，又怕他餓著，一口接著一口的不停地喂著。
有一種餓叫做你媽覺(jué)得你餓
在排除寶寶是否是因?yàn)樯眢w原因造成的食欲不佳的情況外，其實(shí)我們對(duì)于寶寶吃飯問(wèn)題真的不必過(guò)于焦慮，只要每天攝入的營(yíng)養(yǎng)在正常范圍內(nèi)，不必勉強(qiáng)寶寶吃太多，避免造成寶寶對(duì)食物的抗拒。
好的習(xí)慣從我做起
寶寶不好好吃飯，有的時(shí)候是因?yàn)?。吃飯不好玩??！吃飯不如看電視有趣，也沒(méi)有玩具有吸引力。而且即使我自己不吃，媽媽也會(huì)喂著我吃，我為什么不能邊吃邊玩呢？
寶寶一旦有這種想法。自然就不好好吃飯了，他會(huì)覺(jué)得有沒(méi)有好好吃飯，我都不會(huì)餓著，為什么不邊吃邊玩呢？
好的習(xí)慣是潛移默化培養(yǎng)出來(lái)的，如果大人在吃飯時(shí)，邊吃飯邊看電視，為什么要求孩子認(rèn)真吃飯呢？所以大人在孩子面前一定要做好榜樣，給孩子一個(gè)愉快，濃郁全身心投入的吃飯氛圍，他自然就乖乖的坐在飯桌前吃飯了。
參與飯前準(zhǔn)備工作
吃飯前整理餐桌和擺放碗筷這些事情我們可以讓寶寶也參與進(jìn)來(lái)，這樣他會(huì)覺(jué)得這頓飯我也有參與哦，增加他對(duì)飯菜的期待。
每次做飯前我會(huì)讓寶寶幫我剝一個(gè)大蒜，他都特別積極得幫我剝好，只要菜里有炒的大蒜他都吃得可香了，因?yàn)樗X(jué)得這是自己的勞動(dòng)成果。
讓寶寶自己選擇喜歡吃的食物
兩個(gè)孩子聊天一個(gè)孩子問(wèn):“為什么大人不挑食呢？”
“因?yàn)榇笕酥毁I自己喜歡吃的菜?。 ?/p>
看到?jīng)]有！孩子都知道的。
我們自己買菜多少都會(huì)偏好于自己的口味，比如這個(gè)菜我喜歡吃，多買點(diǎn)之類的。寶寶也會(huì)有自己的口味，我們不妨多尊重一下寶寶的口味，時(shí)不時(shí)增加一下飯菜的多樣性，這樣他是不是就會(huì)對(duì)于吃飯積極主動(dòng)一些了呢。
把吃飯的權(quán)利還給孩子吧
吃飯是與生俱來(lái)的，明明是我們先剝奪了孩子們這與生俱來(lái)的東西，卻又拐回來(lái)責(zé)怪孩子不好好吃飯，我們是不是應(yīng)該好好反思一下，是不是該把權(quán)利還給孩子了。讓他自己參與進(jìn)來(lái)，體會(huì)參與的樂(lè)趣。
或許剛開始讓寶寶自己吃，不如喂著吃得快，吃的多，吃的干凈，一切都有一個(gè)過(guò)程，只要媽媽們不必太多焦慮，順其自然，說(shuō)不定就變成了一個(gè)小吃貨了呢！
