新鮮冬蟲夏草，吃1次，清香撲鼻，味道鮮美
新鮮冬蟲夏草，吃1個(gè)月，清肺補(bǔ)腎，助睡眠
新鮮冬蟲夏草，吃3個(gè)月，抵抗力足，免疫力好
堅(jiān)持吃一陣子，保養(yǎng)身體，延緩衰老
有時(shí)候您與健康間就差了一些新鮮冬蟲夏草
免疫差、經(jīng)常生病的人，可以選擇吃2、3個(gè)月新鮮冬蟲夏草，會(huì)像換了一個(gè)人，體魄強(qiáng)健、渾身有勁。
免疫力是人們不得病的法寶，免疫力差就易生病，必須及時(shí)進(jìn)行免疫調(diào)節(jié)。
冬蟲夏草調(diào)節(jié)免疫的顯著效果，是世間公認(rèn)的。
術(shù)后病人和產(chǎn)后媽媽，傷口和部分器官處于新生狀態(tài)，免疫力非常低，容易感染并發(fā)癥，鮮蟲草是不二之選！
冬蟲夏草有很多種吃法，今天教您一些目前一些流行的吃法和用量：
冬蟲夏草是一味名貴的藥材，用法非常多， 這里推薦三種最常見的冬蟲夏草的使用方法：
一、蟲草茶：煮水當(dāng)茶喝，而不是用開水泡著喝，此法簡單 有效 。通常，冬蟲夏草一次要煮6~10分鐘，注意要用文火，煮沸時(shí)間短，水開后要 馬上喝，邊喝邊添水 ，在冬蟲夏草水顏色最深的時(shí)候是營養(yǎng)最豐富的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候的水一定不要浪費(fèi)。 通常冬蟲夏草水會(huì) 經(jīng)歷一個(gè)由淡到濃再轉(zhuǎn)淡的過程，余味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現(xiàn)白色的時(shí) 候就不要喝了， 可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個(gè)小時(shí)，添水4~6 次。此種方法藥效利用非常高。
二、跟肉類產(chǎn)品燉著吃，此法為傳統(tǒng)蟲草 宴吃法，結(jié)合不同的肉類品種，可以 和鴨子、烏雞、甲魚、肉展、鴿子等一起使用，功效有一定的差別 。此法即兼顧了膳食美味，日常保健調(diào) 理身體常用，長期食用效果好，藥效利用率稍差一些。
三、泡藥酒，將冬蟲夏草放入白酒或保健 藥酒中浸泡一段時(shí)間后飲用，也可和 其他的泡酒料一起泡飲，增強(qiáng)效果。
介紹幾則常見用于蟲草茶方：
（一）冬蟲夏草感冒茶
取冬蟲夏草10g（或新鮮冬蟲夏草3克），用開水泡飲代茶常服，其渣焙干研末，又 可沖服，每次6g,一 日2次，據(jù)《實(shí)用補(bǔ)養(yǎng)中藥》治療習(xí)慣性感冒有良好效果。
（二）冬蟲夏草補(bǔ)虛茶
取冬蟲夏草5~10g（或新鮮冬蟲夏草3克），西洋參5g，黃芪10g,水煎服作茶飲，日 可飲2~3次，據(jù)《百 歲食方》適治病后體虛、盜汗、陽痿遺精、乏力等癥有良效。
（三）冬蟲夏草益肺茶
取冬蟲夏草6g（或新鮮冬蟲夏草2克），貝母6g，沙參10g，杏仁5g，麥冬10g，煎水 當(dāng)茶飲，每日6~7 次，每次飲20~30ml，據(jù)《百歲食方》適治肺結(jié)核咳嗽咯血，效果良好。
（四）冬蟲夏草抗衰茶
取冬蟲夏草5g（或新鮮冬蟲夏草2克），西洋參5g，靈芝10g,首烏 10g,黃芪20g,共研細(xì)末均勻，每次用 10~20g,煎水代茶飲，是中老年慢性病患者最佳藥茶，具有良好抗衰 老和消除疲勞作用關(guān)于蟲草的用量：大體來說，從目前長期食用蟲草的人們普遍反映情況來看，1-3克即可。有的人每天吃1克效果就非常好，有的人則要多吃些。新鮮冬蟲夏草每天1-5根，不同的體質(zhì)不同的病情需要的量不一樣，現(xiàn)在還沒有一家權(quán)威機(jī)構(gòu)發(fā)布聲明每天的用量需要多少。醫(yī)生有囑咐則遵醫(yī)囑，若醫(yī)生 無囑咐，可以嘗試1-3根的量，最終確定自己的量。若用于煲湯，則根據(jù)食用人數(shù)進(jìn)行累計(jì)。
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