文/涅陽(yáng)三水
學(xué)習(xí)新技能的一般方法，就是練習(xí)，但如果不是刻意地去提高的話(huà)，原有的學(xué)習(xí)形成的自動(dòng)化能力就會(huì)退化。
如果對(duì)自動(dòng)化的表現(xiàn)不夠滿(mǎn)意，可以進(jìn)行有目的的練習(xí)。
有目的的練習(xí)，比通常用的一般方法更有效一些，并且是刻意練習(xí)的第一步。
說(shuō)到有目的的練習(xí)，就無(wú)法避免“天真的練習(xí)”。
所謂“天真的練習(xí)”，基本上只是反復(fù)地做某件事情，并指望只靠那種反復(fù)就能提高表現(xiàn)的水平。
就像我們某些孩子讀書(shū)一樣，他只管埋頭讀，但是沒(méi)有效果。
這樣的閱讀，就是一種“天真的練習(xí)”。
“有目的的練習(xí)”這個(gè)術(shù)語(yǔ)，意味著要比這種天真的練習(xí)更有目的性，考慮更周全，更為專(zhuān)注。
那么，有目的的練習(xí)，有什么特點(diǎn)呢？
首先，有目的的練習(xí)，具有定義明確的特定目標(biāo)。
有目的的練習(xí)，主要是“積小勝為大勝”，“積跬步以致千里”，最終達(dá)到長(zhǎng)期目標(biāo)。
這是我想起來(lái)，學(xué)校教育的分年級(jí)目標(biāo)，從剛?cè)雽W(xué)開(kāi)始到小學(xué)畢業(yè)，論是哪個(gè)學(xué)科，在哪個(gè)年級(jí)都有一定的目標(biāo)，一個(gè)目標(biāo)是循序漸進(jìn)的。
這樣循序漸進(jìn)的目標(biāo)設(shè)計(jì)，就稱(chēng)之為有目的的練習(xí)，最終達(dá)到小學(xué)畢業(yè)的時(shí)候所能夠達(dá)到的長(zhǎng)期目標(biāo)。
定義明確的具體目標(biāo)，可以有效的用于引導(dǎo)練習(xí)。
就是說(shuō)，把目標(biāo)進(jìn)行分解，每分解一個(gè)步驟，就要制定出一個(gè)計(jì)劃。
按照這個(gè)計(jì)劃來(lái)實(shí)施，那么這就是一個(gè)合理的具體目標(biāo)。
其次，有目的的練習(xí)，是需要專(zhuān)注的。
要想取得進(jìn)步，必須完全把注意力集中在你的任務(wù)上。
這也是我們做老師的，每每在課堂上，總是要提醒學(xué)生專(zhuān)心聽(tīng)講。
這樣的理想，就是讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)專(zhuān)注的一種途徑。
如果學(xué)生不能夠把注意力集中在老師的講解上，那么這節(jié)課就是沒(méi)有收獲的。
在我的語(yǔ)文課上，一直在進(jìn)行著閱讀速度的測(cè)試。
一篇文章的大聲朗讀和心中默讀，甚至是一個(gè)關(guān)鍵句段的朗讀，一定的速度測(cè)試。
這樣的測(cè)試，就是讓我們可以從有目的的練習(xí)中，獲得專(zhuān)注的這一特點(diǎn)。
第三，有目的的練習(xí)，包含反饋。
我們做什么事兒，我們都要知道自己做的對(duì)不對(duì)，如果不對(duì)錯(cuò)在哪里，該怎么樣糾正。
要想糾正，就必須知道錯(cuò)在哪里。
這就是一種反饋，不論我們?cè)谂ψ鍪裁词虑椋夹枰皶r(shí)反饋，來(lái)準(zhǔn)確判斷我們?cè)谀男┓矫嬗胁蛔恪?/p>
如果沒(méi)有反饋，那么我們就不能夠搞清楚，是在哪些方面出了問(wèn)題，哪些方面需要提高。
沒(méi)有這樣的反饋，我們距離想要的目標(biāo)，到底有多遠(yuǎn)就非常不清楚。
讓我想起疫情當(dāng)下的網(wǎng)課，把課堂上的師生面對(duì)面教學(xué)，換成了網(wǎng)絡(luò)中的面對(duì)屏幕教學(xué)。
我們的教學(xué)思路，教學(xué)方法是一致的，所以學(xué)生的反饋必須也是一致的。
通過(guò)學(xué)生的反饋，我們才能夠知道我們的問(wèn)題出在哪，我們什么地方需要改進(jìn)，從而提高教與學(xué)的成績(jī)。
第四，有目的的練習(xí)需要走出舒適區(qū)。
對(duì)于任何類(lèi)型的練習(xí)，這是一條最基本的真理，如果從來(lái)不逼著自己走出舒適區(qū)，便永遠(yuǎn)無(wú)法獲得進(jìn)步。
所謂舒適區(qū)，就是自己習(xí)慣性的一些做法，一天一天適應(yīng)性的重復(fù)，而沒(méi)有努力去迎接新的挑戰(zhàn)，新的成功。
如果我們?cè)谧鍪虑榈倪^(guò)程當(dāng)中，沒(méi)有向未知的領(lǐng)域去探索的話(huà)，沒(méi)有在未知的領(lǐng)域獲得成功的話(huà)，那我們做的所有的事情都是毫無(wú)意義的。
這是有目的的練習(xí)中，最為重要的一個(gè)組成部分。
只有逼逼自己走出舒適區(qū)，才能夠有所提高。這是使自己不停滯不前的訣竅，也是讓自己精進(jìn)的秘訣。
