2020抗新冠狀病毒感染特效藥

——不出門

? ? ? ? 春節(jié)期間 ，為防疫情，減少外出，不為醫(yī)務(wù)人員添麻煩，今年第一次盡快統(tǒng)籌安排了每日生活。

1.整理蔬菜分類，易壞的先吃，其他放冰箱

2.購口罩，酒精，84消毒液，做好防疫儲(chǔ)備。

3.打掃衛(wèi)生，給常觸物品手機(jī)，遙控器，門把手等酒精消毒，地面84消毒，經(jīng)常開窗通風(fēng)的。

4.注意居家鍛煉，跳繩，打打太極拳，太極扇等，提高免疫力。

5.充實(shí)生活，拾起半拉子工程，老楊的毛衣，爭(zhēng)取2020完工。

6.民以食為天，做好后勤服務(wù)，認(rèn)真做好飯菜，注意營(yíng)養(yǎng)均衡，確保每日有青菜，雞蛋，肉，水果。近十天居家飲食是這樣的：

? ? ? 初一至出五，每日2餐，早餐稀飯or面條，午餐2菜1湯，米飯。初五吃韭菜餃子。晚上三口分享一個(gè)大蘋果或芒果。

? ? ? 初六至初八，每日3餐，早晚餐，稀飯.饅頭，煎餅or面條，午餐米飯，1菜1湯。我原來打算2餐少吃減肥，偶爾夜里餓睡不著，還起來加餐。閨女順我只吃2餐。先生還是同以前一樣，三餐正常，似乎以為我們都不餓，除了他餓，只準(zhǔn)備自己吃的。初六晚上，閨女見狀不樂意了：“其實(shí)俺也餓，只是俺餓能睡著，你餓睡不著覺而已！”

? ? ? 此刻，我很難過，閨女正值長(zhǎng)身體的時(shí)候，每天還要學(xué)習(xí)，我很覺得對(duì)不住女兒，決定還是得吃3餐。這天晚上她確實(shí)吃不少，1張煎餅，一大碗稀飯喝完了，平時(shí)一般喝不完的。媽委屈你了，孩子！

? ? ? 初九至初十，每日3餐，早晚餐，稀飯.饅頭，煎餅or面條，午餐米飯1菜。年前買菜，時(shí)過10幾天了，一直堅(jiān)守“不出門啊，不出門！”家中青菜基本吃光了，只剩3棵大白菜了，中午羊肉白菜燉粉條吧。雖然一個(gè)菜，但量大夠吃！一家人吃的很香很飽！很好！

? ? ? 84歲的鐘南山院士和無數(shù)名醫(yī)務(wù)工作者，志愿者，為了全國(guó)人民的健康，不顧自己的安危，舍家為業(yè)，夜以繼日的奮戰(zhàn)一線，要求我們，盡量不外出，正月十五疫情可能出現(xiàn)拐點(diǎn)，關(guān)鍵時(shí)刻，我們一定要共克時(shí)艱！可家中只剩6個(gè)蘿卜了，不出去買菜，我太難了！巧婦難為無米之炊！怎么辦？再想想辦法，看看能不能再堅(jiān)持幾日！為了早日打贏這場(chǎng)沒有硝煙的戰(zhàn)爭(zhēng)，我們沒有理由不堅(jiān)守，國(guó)家有難，匹夫有責(zé)！堅(jiān)持，堅(jiān)持就是勝利！沒有哪個(gè)冬天是過不去的！待到春暖花開，我們相聚盡歡顏！加油！加油！