中原焦點團隊網(wǎng)絡第31期

鄭春艷? 持續(xù)分享第20天

扎克伯格說過：“只有保持身體健康，才能讓自己擁有更多能量，才能有精力去做更有意義的事?！毙兄林心?，人生半坡，我也覺得該讓自己動起來了，可惰性使然，總是空喊口號，一曝十寒。

前幾天，看到群里一伙伴在跑步鍛煉，于是我決定向其學習，并每天發(fā)照片打卡以督促自己。走圈兒、投籃、跳繩、打乒乓球、跑步……總之，我每天都會讓自己在適宜的時間動起來。為了身體健康，為了履行約定，也為了修行養(yǎng)心。

運動好似一種禪修，進行時只會關注當下，沉浸在美好的心流體驗中，各種執(zhí)著妄念都會煙消云散。忘記時間的流逝，也忘卻生活的煩惱。

動起來的我在改變中成長，動起來的我在修煉中沉淀！動起來的我，必將從容淡定；動起來的我，定會身心愉悅！