圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App

-本杰明·富蘭克林

美國(guó)國(guó)父，他早上的時(shí)間表非常之忙碌。他的個(gè)人簡(jiǎn)介令人敬畏，他是一位多產(chǎn)的作者、靈巧的發(fā)明家、受人尊敬的政治家，通過(guò)在生活中遵從時(shí)間表，他還扮演了其他很多重要的角色。他的早晨定義了他的一天會(huì)是怎樣度過(guò)的。他早上4點(diǎn)起床吃早餐，洗漱完畢，認(rèn)真思索當(dāng)天要完成的任務(wù)。他的所有計(jì)劃都是早上做出來(lái)的。

-史蒂夫·喬布斯

蘋(píng)果公司的前任首席執(zhí)行官，他以他的激情、堅(jiān)韌不拔和管理技巧而聞名。他發(fā)憤圖強(qiáng)，從來(lái)不回避對(duì)自己能力范圍的拓展。他早上會(huì)對(duì)自己的生活和工作進(jìn)行評(píng)估和再評(píng)估。在一次在斯坦福的演講中，他說(shuō)到他每天早上都做的一件事，堅(jiān)持了三十三年，這件事情使得他得以成功。這件事情就是，看著鏡子問(wèn)自己，如果這一天是自己生命中的最后一天，他會(huì)不會(huì)愿意去做自己今天將要做的事情。如果他的答案是否定的，那是常有的事，那這個(gè)計(jì)劃就需要改變、修正。

-米歇爾·蓋斯

星巴克的董事長(zhǎng)，她是一位晨跑者。她早上4點(diǎn)起床去跑步。她主張晨跑使她愉快，并且能夠使她的生意欣欣向榮。

-約翰·保爾·德約里爾

佩特倫龍舌蘭酒業(yè)的聯(lián)合創(chuàng)始人，他是一個(gè)非常自律的人，他的晨間習(xí)慣可以稱(chēng)得上是堅(jiān)如磐石。無(wú)論在哪里，他從來(lái)不會(huì)改變自己的早起習(xí)慣，無(wú)論是在探訪(fǎng)朋友還是在別的國(guó)家出差。他早上醒來(lái)的時(shí)候會(huì)躺在床上反省五分鐘。他說(shuō)，在那五分鐘里，他會(huì)努力去為自己的成就而存在和感恩。

-凱文·奧利里

鯊魚(yú)坦克（Shark Tank，又稱(chēng)創(chuàng)智贏(yíng)家，是美國(guó)ABC電視臺(tái)的一系列發(fā)明真人秀節(jié)目）節(jié)目的投資人，他一醒來(lái)就會(huì)立刻去找他的電子設(shè)備看看亞洲和歐洲市場(chǎng)的情況。他說(shuō)，好的投資者可沒(méi)法想睡多久就睡多久，因?yàn)樗麄冇泻Ｍ鈽I(yè)務(wù)。

-卡拉·戈?duì)柖?/h1>

加味瓶裝水公司HintWater的首席執(zhí)行官，她必須在處理任何事情之前先看郵件，那樣她就能夠知道自己一天的工作日程。她早上5點(diǎn)30分起床，聲稱(chēng)這個(gè)習(xí)慣幫助她變得自律。

-史蒂芬·柯維

《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》的作者，他在一次電臺(tái)訪(fǎng)談中提到自己早起的習(xí)慣。他重申了由《勇敢的心》的編劇所提出的“小成就”的理論。史蒂芬早上5點(diǎn)30分起床去健身房鍛煉或者跑步。這樣做的關(guān)鍵在于離開(kāi)房間。他繼續(xù)解釋說(shuō)，這樣做的心理效用遠(yuǎn)大于生理上的效用。因?yàn)樗滋炜赡軙?huì)遇到一些阻力，所以他這樣開(kāi)始自己的一天，就是做一些他并不是真的喜歡做但是他知道做了之后自己感覺(jué)會(huì)好很多的事情。這樣使得他為當(dāng)天晚些時(shí)候所面對(duì)的更大的挑戰(zhàn)做好了準(zhǔn)備。這些就是他所說(shuō)的“小成就”。

-博恩·崔西

《自律》一書(shū)的作者，他對(duì)如何成功地利用早晨的時(shí)間給出了建議。他把早晨的時(shí)間稱(chēng)之為黃金時(shí)間。該書(shū)的開(kāi)篇就是提醒我們想法的力量。是我們的想法決定了我們是什么樣的人。而晨間時(shí)段的想法是一天中最為重要最應(yīng)該重視的。你起床時(shí)候大腦里冒出來(lái)的想法決定了你將如何度過(guò)這一天?；ò雮€(gè)小時(shí)獨(dú)自思考你的目標(biāo)，這是一種開(kāi)啟清晨的積極方式。他極力提倡讓大腦充滿(mǎn)積極的想法并想象成功。