今天是什么日子：今天是7月28日
起床：5點(diǎn)50分
就寢：22點(diǎn)
天氣：晴心情：好
紀(jì)念日：
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：本月重要成果：
今日三只青蛙/番茄鐘
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
一、堅(jiān)持每天寫(xiě)一篇日記。
二、聽(tīng)，讀書(shū)學(xué)習(xí)，寫(xiě)讀書(shū)筆記。
三、生命在于運(yùn)動(dòng)，每天必須做必要的身體鍛煉，建議中老年人以散步，跳廣場(chǎng)舞為宜。
財(cái)務(wù)檢視
人際的投入
人與人之間就是感情互換，相互尊重的關(guān)系。既使是摯親，沒(méi)有感情，也形同陌路。
開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書(shū)/聽(tīng)書(shū)
人生一世，就是一個(gè)學(xué)與做的過(guò)程。把我們平生所學(xué)，在生產(chǎn)，生活中進(jìn)行實(shí)踐運(yùn)用，讓其發(fā)揮其各自功能。
健康與飲食
今日步數(shù)：今日鍛煉：
今日飲食：涼拌苦瓜，火腿炒雞蛋、米飯。
好習(xí)慣打卡
全楊永銘：2022年7月28日、長(zhǎng)沙
