說起孤獨(dú)，很多人都不喜歡它，因?yàn)楣陋?dú)意味著沒有人陪伴、內(nèi)心寂寞空虛、沒有歸屬感。長期的孤獨(dú)，甚至?xí)?duì)人的身體健康造成影響。用心理學(xué)上的話來說，孤獨(dú)會(huì)讓人的“精神熵”增加，使人的精神能量不能聚攏到一起，進(jìn)而變得十分渙散，心情煩躁。

但是，在當(dāng)前，孤獨(dú)似乎成為了一種“時(shí)代病”。很多人都無法避免孤獨(dú)。既然孤獨(dú)是無法避免的，那與其抱怨和逃避孤獨(dú)帶來的負(fù)面影響，不如學(xué)會(huì)和孤獨(dú)共舞，發(fā)掘孤獨(dú)能夠給自己帶來的好處。

在上文，我提到了“精神熵”這個(gè)詞。這是一個(gè)心理學(xué)從物理學(xué)當(dāng)中吸取養(yǎng)分而造出來的詞，指的是精神的混亂程度。根據(jù)心理學(xué)的說法，孤獨(dú)會(huì)使人的精神缺乏來自外來的刺激，進(jìn)而無法集中注意力于一點(diǎn)，導(dǎo)致精神無序等一系列不好的精神方面的后果。所以，要學(xué)會(huì)和孤獨(dú)共舞，首先要想辦法在孤獨(dú)中降低自己的“精神熵”。

事實(shí)上，降低“精神熵”的方法有很多，閱讀、練字、跑步、釣魚，乃至養(yǎng)花種草等活動(dòng)，都可以使人的注意力集中，降低精神的無序狀態(tài)。只不過，無論是閱讀還是練字、跑步、釣魚、種花養(yǎng)草，一個(gè)人在短期內(nèi)可能無法從中體會(huì)出快樂的因子，因而無法堅(jiān)持下去，也就沒有辦法利用它們來降低“精神熵”。但盡管如此，我還是認(rèn)為，并不是這些活動(dòng)不能降低“精神熵”，緩解孤獨(dú)，而是我們?nèi)瞬灰欢芎煤美眠@些活動(dòng)來降低“精神熵”，緩解孤獨(dú)。

對(duì)于孤獨(dú)，除了緩解，我們還能利用開發(fā)。在觥籌交錯(cuò)的日子里，我們的生活看著很熱鬧，朋友很多，但每天深夜曲終人散的時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)酒肉都是穿腸過的，所謂的朋友也不見得都是真心的。而為家庭焦頭爛額的時(shí)光中，我們也會(huì)常常抱怨丟失了自我。雖然我并不想說朋友都是假的，家庭也不值得我們付出，但是，適當(dāng)?shù)墓陋?dú)，對(duì)一個(gè)人心靈的沉淀來說，是必要的。

很多優(yōu)秀的寫作者，喜歡清晨早起寫作。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候，世界還沉浸在睡夢(mèng)中。在這個(gè)時(shí)候，沒有人會(huì)去打擾他們，所以，這些寫作者的文思會(huì)如泉涌，日常在腦海中潛伏的思緒都會(huì)跳出來，日?；煦绮豢暗南敕ㄒ矔?huì)變得清晰。事實(shí)上，不僅僅是寫作，很多別的事業(yè)也一樣，要做成功，就必須學(xué)會(huì)在孤獨(dú)中沉淀自我。

要我說，對(duì)于孤獨(dú)，雖然有種種的不好，但我們?cè)谧非箨P(guān)系的同時(shí)，也要適當(dāng)?shù)刈屪约汗陋?dú)，并且學(xué)會(huì)利用好孤獨(dú)。只有這樣，我們的生活才會(huì)平衡，才會(huì)更有質(zhì)量。