簡書日更任務(wù)“即可以使用日更卡補更又至少六天不斷更，每天只要100字就可以”的任務(wù)設(shè)置非常有趣，讓既想堅持又懶惰如我的人們看見了一線曙光：再堅持幾天就可以休息了，實在堅持不下想想我只要湊夠一百字就可以過關(guān)感覺壓力也沒那么大了。
這條規(guī)定意味著什么？
意味著我承認(rèn)你身為人的天性；意味著你偶爾的放松并不代表你不行；意味著只要開始行動哪怕做不完美也不影響我們奔向成功的旅途。
一個簡單的數(shù)學(xué)題，每年52周，每周寫6休1，按最低標(biāo)準(zhǔn)100字，每年寫31200字，一篇碩士論文就可以搞定了；稍稍努力一點，每天300字多一點，博士論文也出來了。
這其實給我們打開一個更廣闊的思路，我們?nèi)绾沃贫繕?biāo)，如何生活，甚至如何教育子女。
我記得年幼時，每個寒暑假的頭兩天，我的父親就拿出一個本子說：你來列一下假期計劃吧。
第一次列計劃書的時候，按照我的設(shè)想：當(dāng)然是每天安排滿學(xué)習(xí)和活動才符合我一個好好學(xué)生的人設(shè)，我信心滿滿的列好計劃拿給父親看，他一句話我就傻了：你不想出去玩了嗎，我們出門走親戚你也要寫作業(yè)嗎？
以后的日子，我的每一個計劃都給自己留有余地。
我做學(xué)習(xí)計劃永遠要給自己留下看小說玩數(shù)獨的時間，然而玩著玩著成績也依舊不錯。
我羨慕別人能跑半馬全馬，但我從不強求自己一定要跑多遠，也不要求跑得快，只要慢跑夠兩千米就放自己過關(guān)，結(jié)果從不運動我也能堅持長期鍛煉。
同樣，即使參與日更任務(wù)，我也默許自己寫六休一，也從不要求自己每天必須完成多少字，必須有什么主題。
研究“拖延癥”的學(xué)者指出：期望水平、恐懼失敗、完美主義定向、自律需求都會影響到個體的拖延行為。
如果我要求自己今天要很完美的寫一篇文章，而不是在100字以后隨時可以喊停，那么我會索性放棄任務(wù)，因為我大腦一片空白完全沒有靈感。
事實上這篇文章的第一個名字就叫做《日更任務(wù)偷懶篇》，寫著寫著想法才一點點冒出來，于是內(nèi)容從不到70字慢慢擴充。
每個人都更期待可以選擇自己的生活，當(dāng)我們很喜歡做的事情變成強制性任務(wù)以后我們可能反而不想去完成。
因此有人提出一個很有意思值得一試的教育方法：強制要求小孩每天必須玩游戲，玩不夠時間不可以休息，過一段時間孩子玩游戲的興趣會迅速消減。
事實上，并不是自律讓我們生活更美好，靠身心痛苦的堅持只會讓我們身體或者心理健康受到損傷，適度的放松和愉悅的回饋有助我們堅持更久。
古人云：一張一弛，文武之道。積極生活，偶爾偷懶，才是健康的人生。
