今天的主題是擁抱，說到這個(gè)有點(diǎn)好笑。第一次去上海上師父的專業(yè)催眠課，一進(jìn)教室，就看到大家互相在擁抱，而師父呢？站在中間，就沒停過，一直有人上前擁抱他，他一直微笑著給所有人一個(gè)大大的擁抱。我趕快躲到后面的角落去，以免“沾到火星”。結(jié)果還是沒“躲過”，開課不久，師父就講《擁抱的文化》，還講了擁抱的緣起和禮儀，哦，原來是這樣，但像我這么矜持的人怎么能見人就擁抱呢！師父要求要擁抱5個(gè)人，好吧，扭扭捏捏的擁抱了5位同修?；氐阶幻總€(gè)人還沉浸在互相的溫暖中，忽的一下，感覺大家都很親切，整個(gè)課堂氛圍輕松、愉悅還有溫度。

第二天來上課，我也加入了擁抱的大軍。剛一進(jìn)門放下隨身物品，就被身邊的師兄師姐抱得心暖暖的，我也一邊回應(yīng)一邊向師父走去，大家排著對(duì)去擁抱師父。這位老人家很有紳士風(fēng)度、很有禮儀的給了我一個(gè)溫暖的擁抱。原來?yè)肀Э梢浴捌票?，可以快速拉近人與人之間的距離。

師父說過，我們每一個(gè)人來到這個(gè)世界的第一個(gè)體驗(yàn)就是擁抱。因?yàn)槲覀儚男∷幍淖钣邪踩械沫h(huán)境，是來自人類的擁抱。隨著我們長(zhǎng)大的過程慢慢的就忘記了這種美好的體驗(yàn)。再加上我們國(guó)人的保守矜持的文化傳統(tǒng)，人與人之間的距離就越來越遠(yuǎn)了。這種遠(yuǎn)距離在親情之間尤為明顯。我自己從青春期開始，就再也沒有感受到父母的擁抱，對(duì)于我的孩子，到青春期后就抱不到了。而夫妻之間尤為如此，結(jié)婚后就很少擁抱，慢慢發(fā)現(xiàn)相敬如賓就變成冰塊的冰。沒有擁抱，彼此感受不到關(guān)心，所以慢慢地就關(guān)上心門。

上完開課催眠課回家，開始踐行。從家人開始，從小寶到大寶到母親再到先生。小孩子很喜歡擁抱，手臂一展開，她們就飛奔進(jìn)你的懷抱，還成為樹袋熊吊著脖子上不肯下來。青春期的孩子就不一樣，拒絕、一副嫌棄的眼神，強(qiáng)烈的要求下，才身體僵硬的讓你抱，抱完后馬上離開，但一兩周以后就不一樣，習(xí)慣了，大方的和你擁抱。母親呢?母愛十足的拍著你，開心地是，擁抱會(huì)傳染，她見到她的朋友，也會(huì)給她們一個(gè)大大的擁抱，她的人際交往帶給她更多的喜悅和成就感。

至于先生，每次回家和出門，全家人都要給他擁抱成了常態(tài)，以前只是孩子們給他擁抱，現(xiàn)在夫妻之間的見面都是以擁抱開始的，擁抱結(jié)束，沒有任何違和感，哪怕在外面眾目睽睽之下。每次送他去機(jī)場(chǎng)，我都會(huì)和他擁抱后，他再進(jìn)閘口。有一次我坐飛機(jī)他送我，旁邊還帶著他的一個(gè)朋友，我下車后準(zhǔn)備拖著行李進(jìn)閘口，他叫住我，給了我一個(gè)大大的擁抱，我愣了一下，原來每次送別時(shí)的擁抱是這么的暖心，甜蜜蜜的。

非常感恩師父能夠在中國(guó)傳播擁抱的文化，很開心自己能夠?qū)W習(xí)到。明顯感受到一家人心與心的距離近了，夫妻之間的矛盾少了，家人的身心愉悅了。

對(duì)于工作中呢？一次朋友給我介紹一個(gè)客戶，一見面我和朋友間就親密的擁抱，問候，場(chǎng)面的氛圍立刻熱情、熟絡(luò)、輕松起來，信任之情油然而生，在良好的交流和溝通下，客戶當(dāng)場(chǎng)成交，走之前，我們?nèi)藫肀У绖e，客戶一直信任和愉悅。

為了準(zhǔn)備這次主題，我特意去收集了學(xué)術(shù)的資料，想看看我踐行結(jié)果的有沒有理論依據(jù)。

因?yàn)闀r(shí)間關(guān)系，我把資訊給大家簡(jiǎn)單分享3點(diǎn)。

1、當(dāng)我們擁抱、接吻時(shí)候，身體會(huì)釋放催產(chǎn)素，來增加人與人之間的社會(huì)連接和親密感，產(chǎn)生信任和愛的感覺。

2、大家認(rèn)為擁抱是屬于心理需求還是生理需求呢？心理學(xué)家梁培定認(rèn)為，以前，他曾經(jīng)認(rèn)為人類擁抱、親吻的動(dòng)力主要是心理需要為主導(dǎo)。但隨著對(duì)催產(chǎn)素的研究認(rèn)識(shí)越多，發(fā)現(xiàn)催產(chǎn)素還是人與人之間親密的關(guān)系的起源，戀人們之所以會(huì)渴望擁抱親吻正是由于催產(chǎn)素在起作用。當(dāng)人體催產(chǎn)素含量上升時(shí)，會(huì)隨之釋放出大量能夠緩解壓力、延緩衰老的激素、更能促進(jìn)細(xì)胞重生。所以，催產(chǎn)素又被稱之為“擁抱激素，親密激素”。擁抱，是一種生理需求。

3、擁抱的作用。心理學(xué)研究表明，那些經(jīng)常被觸摸和被擁抱的孩子的心理素質(zhì)要比缺乏這些行動(dòng)的孩子健康得多。成人更是如此，它會(huì)讓你重拾童年的安全感、溫暖感。中國(guó)的孩子遠(yuǎn)比美國(guó)的孩子得到的擁抱和親吻少，到了10歲左右，就很少有人再擁抱和親吻他們了。除了握手，他們要到談戀愛時(shí)才會(huì)和另外一個(gè)身體有接觸。也就是說，他們通常在10來年或更長(zhǎng)的時(shí)間里，沒有身體的親密接觸。

美國(guó)著名的心理學(xué)家赫洛德傅斯博士說：“擁抱可以消除沮喪——能使體內(nèi)免疫系統(tǒng)的效能上升；擁抱能為倦怠的軀體注入新能量，使你變得更年輕，更有活力。在家庭中，每天的擁抱將能加強(qiáng)成員之間的關(guān)系，并且大大減少摩擦?！?br>

看到這些，我被師父震撼到了，才知道師父為什么是心理學(xué)博士和行為學(xué)腦科學(xué)家，在這個(gè)環(huán)節(jié)中他并沒有解釋太多的理論和科學(xué)依據(jù)，只是一帶而過，主要講故事和緣起。上面這些是枯燥的資訊，我們通過思考和行為讓這變成知識(shí)和智慧。

學(xué)而時(shí)習(xí)之，學(xué)習(xí)、踐行、再學(xué)習(xí)、再踐行，希望大家和我一樣能把擁抱文化帶到家中、工作中、生活中。相信隨著吸引力法則的推廣，擁抱文化的推廣，人與人之間的距離會(huì)越來越近，家庭更和睦，社會(huì)更和諧。