最近忙著學(xué)習(xí)，總是感覺休息不過來，正所謂不會休息的人就不會工作。我認為這句話說的很對，每當(dāng)花費幾個小時看書學(xué)習(xí)，而在宿舍里面又沒有什么好的休息方式，現(xiàn)在知道的就是冥想和正念這兩個方式，就是不知道效果如何，先實踐幾天再說吧。
2022-10-06
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