我們?nèi)祟愲m說已經(jīng)進化為高等動物，但畢竟是也是動物的一種，肯定也會隨大流的在冬轉(zhuǎn)春的時候，從又厚又密的“冬季毛發(fā)”轉(zhuǎn)換成輕薄款的“春季毛發(fā)”，再加上春天氣候干燥，所以春季掉發(fā)是比較嚴重的，但若是你每天的掉發(fā)數(shù)量仍在百根以內(nèi)，那么就不必太過擔心。

雖說如此，但女性天性愛美，誰不希望自己擁有一頭又濃又密的秀發(fā)呢，所以面對每天狂掉不止的頭發(fā)還是會令人抓狂不已的。

別擔心，小編為你支招：

1.做好清潔：春天風沙大，應盡量防止灰塵堵塞毛囊口和皮脂腺口，女性在睡眠前，應卸去發(fā)夾及頭部飾品，放松頭皮。減輕頭皮的負擔。對于毛糙和中性的頭發(fā)可已使用含堿量較少的洗發(fā)劑，而油膩的發(fā)質(zhì)應使用硫磺香皂。

2.注意飲食：注意飲食習慣也是預防春季脫發(fā)的一項措施。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，因此要適當多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，并補以如果常食黑小豆、玉米等含植物蛋白較高的食物以及萵筍、卷心菜、花菜等富含維生素E的蔬菜，注意葷素搭配，營養(yǎng)平衡，控制脂肪的攝取，有利頭發(fā)生長。

3.適當勤洗頭：春天氣溫上升，皮脂分泌增加，頭發(fā)易油，更易吸附灰塵等雜物。因此，應恰當?shù)那谙搭^，一般隔一天一洗即可，或者每天只用清水沖洗，在洗發(fā)時水溫不超過40℃，水溫太高會令發(fā)質(zhì)變差，同時濕發(fā)的時候要用電吹風低溫吹干頭發(fā)，在八成干的時候讓發(fā)絲自然陰干。在濕發(fā)的時候不宜外出，因為頭發(fā)未干就外出，易沾染空氣中的灰塵，堵塞毛孔，引起脫發(fā)。

4頭少用定型劑。不少發(fā)膠等定型產(chǎn)品酒精含量較高，長期使用會吸走頭發(fā)水分，令發(fā)質(zhì)干燥，春天應盡量少用。

5.出門戴帽子。早春仍然天冷物燥，出門建議用紗巾裹上頭發(fā)或戴上帽子，可以阻擋風沙和冷空氣對頭發(fā)的侵襲。

6中藥：若適當服用利于毛發(fā)生長發(fā)育的中藥或中成藥，如四味湯(由當歸、川芎、白芍、熟地組成)、杞菊地黃丸、知柏地黃丸、首烏片等，用25%的補骨脂酊涂擦頭發(fā)，也有一定的護發(fā)作用。

在脫發(fā)的困擾之下，我們不能過分擔憂，要保持愉快爽朗的心情。因為好的心理狀態(tài)對于身體健康有好處。同時在春季這個清新的季節(jié)，我們時常要保持著運動，適當?shù)倪\動量有利于頭發(fā)烏黑發(fā)亮，充滿生活力。所以，我們要時常去散步，跑步，做一些室外運動，保持青春活力