1
昨天聚餐，有位醫(yī)生朋友和我們聊起一個(gè)女患者的經(jīng)歷，聽(tīng)得我們不寒而栗。
那位女患者今年34歲，剛升為部門(mén)經(jīng)理，前幾天她加班到凌晨2點(diǎn)。
同事見(jiàn)她臉色發(fā)白，勸她到休息室睡一會(huì)，她說(shuō)沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)工作了。
過(guò)了半個(gè)鐘，她忽然倒下，同事急忙過(guò)來(lái)詢(xún)問(wèn)，她說(shuō)：
自己有點(diǎn)喘不過(guò)氣，眼前的一切漸漸發(fā)白，還有點(diǎn)心慌。
身旁的同事嚇壞了，趕緊打120，到了醫(yī)院時(shí)，她已經(jīng)昏迷不醒。
醫(yī)生馬上對(duì)她緊急搶救，把她從死神的手上給拽了回來(lái)，“再晚幾分鐘，什么靈丹妙藥也用不上了?！?/p>
原來(lái)，那位女患者醉心工作，連續(xù)幾天都只睡不到5小時(shí)，一直在加班，過(guò)度疲勞之下，差點(diǎn)導(dǎo)致猝死。
那位醫(yī)生朋友回憶，女患者躺在病床上，苦笑著說(shuō)：
“要是再給我一次機(jī)會(huì)，我一定不那么拼，還有什么比生命更重要的嗎？”
病床旁的家人驚魂未定，徹夜未眠，她那8歲的兒子說(shuō)了句：
“媽媽?zhuān)院髣e這樣了好嗎，我不想早上起來(lái)，收到你去世的消息……”
叔本華說(shuō)：“人類(lèi)所能犯的最大錯(cuò)誤，就是拿健康來(lái)?yè)Q取其他身外之物?！?/p>
錢(qián)，花完了還有可能再賺；職場(chǎng)失意，還有可能東山再起，若身體垮了，就只能悔不當(dāng)初了。
人生最痛苦的不是失敗，而是心有余而力不足。
復(fù)旦抗癌教師于娟有一段肺腑之言：
“在生死臨界點(diǎn)的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，任何加班，給自己太多壓力，買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)的需求，這些都是浮云。
如果有時(shí)間，好好陪陪你的孩子，把買(mǎi)車(chē)的錢(qián)給父母買(mǎi)雙鞋子，不要拼命去換什么大房子，和相愛(ài)的人在一起，蝸居也溫暖?！?/p>
是呀，人到中年，會(huì)漸漸明白，一個(gè)人的身體不僅僅屬于自己，也屬于家人。
身體若垮掉，疾病纏身，不光是自己痛苦，也給家庭帶來(lái)精神和物質(zhì)上的雙重負(fù)擔(dān)。
保持身體健康，才是對(duì)自己、對(duì)家人最大的負(fù)責(zé)。
2
有句話(huà)講：“想要擊垮一個(gè)成年人，一張?bào)w檢報(bào)告就夠了?！?/p>
這句話(huà)的真正含義，或許只有經(jīng)歷過(guò)的人才懂。
之前網(wǎng)上有一篇文章很火，叫《向死而生，一名記者的住院日記》：
這位記者名叫嚴(yán)俊杰，是兩個(gè)孩子的爸爸。
原本事業(yè)順利、家庭幸福的他，被一次體檢打亂了所有節(jié)奏：
高壓超過(guò)190，低壓超過(guò)135。
他回憶道：“離死大概也就兩三個(gè)步驟的距離?！?/p>
在親朋的催促下，嚴(yán)俊杰到醫(yī)院做檢查。
萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，他自以為健康、強(qiáng)壯的身體，早已經(jīng)千瘡百孔；
極度不規(guī)律的生活方式，讓他的身體已亮起了紅燈。
從住院那天起，嚴(yán)俊杰就詳細(xì)記錄了自己的住院日記，他寫(xiě)道：
“我不再那么拼命去工作掙錢(qián)。擁抱生活，善待身體，才有一切可能?！?/p>
生活中有不少的人，總以為自己身體狀況好，精力旺盛。
于是暴飲暴食、熬夜酗酒、生活不規(guī)律，仿佛健康沒(méi)有限額，
直到突然大病一場(chǎng)，才恍然大悟：原來(lái)再厚的底子，也有被揮霍完的一天。
在人生上半場(chǎng)，有時(shí)候不得已犧牲掉健康，來(lái)?yè)Q取財(cái)富，
到了人生下半場(chǎng)，要避免再用賺來(lái)的錢(qián)買(mǎi)回健康，
健康是實(shí)現(xiàn)人生一切可能性的根基，沒(méi)有健康，生活中的美好都終究是一場(chǎng)空。
3
人生是一場(chǎng)超級(jí)馬拉松，拼的不是開(kāi)始時(shí)誰(shuí)更快，而是看誰(shuí)的耐力更持久。
冰心是蜚聲中外的大作家，享壽99歲，被稱(chēng)為“世紀(jì)老人”。
冰心小時(shí)候身體不好，但愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡散步，還經(jīng)常登山涉水，既增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)，又鍛煉了身體。
40歲后，冰心重視保健體操鍛煉。
即使到了老年，早上起床后和臨睡前，她也堅(jiān)持做頭部、腰部和四肢的活動(dòng)。
除此以外，她還堅(jiān)持飲食有節(jié)、規(guī)律作息、心胸豁達(dá)，她笑稱(chēng)“心情舒暢”4個(gè)字是她的“維生素”。
在冰心85歲高齡時(shí)，還在撰寫(xiě)自己的長(zhǎng)篇回憶錄。
健康的身體，本身就是無(wú)形的財(cái)富。
有句格言說(shuō)：“有兩種東西喪失之后才會(huì)發(fā)現(xiàn)它的價(jià)值——青春和健康”。
但青春逝去，未見(jiàn)得活力不在、睿智不在、優(yōu)雅不在；
而失去健康，即使青春猶在，年輕于你何用？財(cái)富于你何用？時(shí)間于你何用？”
保持健康是一生的事業(yè)，唯有健康的身體和旺盛的精力，才有更持久的動(dòng)力去追求自己想要的幸福，實(shí)現(xiàn)人生的夢(mèng)想。
別讓你的余生很長(zhǎng)，敗給了歲月無(wú)常。
4
有句話(huà)說(shuō)的對(duì)：你沒(méi)有時(shí)間休息，就一定有時(shí)間生病。
身體的好壞都有因果，若你不愛(ài)惜它，它也必定會(huì)懲罰你。
努力上進(jìn)，工作有干勁這沒(méi)有錯(cuò)，但應(yīng)該意識(shí)到：若身體垮了，一切都將清零。
用透支生命打拼來(lái)的事業(yè)有成，真的買(mǎi)不了健康這張單。
其實(shí)，無(wú)論你是選擇在職場(chǎng)繼續(xù)拼殺，還是過(guò)悠然自得的小日子。
若想要幸福生活能夠細(xì)水長(zhǎng)流，必須重視起自己的身體，用心照顧好自己。
如果不知道該從何做起，就先讓自己養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：
規(guī)律飲食、堅(jiān)持鍛煉、定期體檢、心態(tài)豁達(dá)。
余生很長(zhǎng)，別忙到?jīng)]有時(shí)間好好睡一覺(jué)，別讓自己的心情憋出病來(lái)。
正如作家艾小羊說(shuō)的那樣：
“普通如我們，對(duì)自己最好的投資是晚上十點(diǎn)上床，早晨六點(diǎn)起床跑步。
你討厭的人，你要比他活得長(zhǎng)；你現(xiàn)在做不到的事，50年后可能根本不叫事兒?！?/p>
生命是一條長(zhǎng)河，人生的破產(chǎn)往往不是敗于財(cái)富，而是敗給了健康。
健康是一種投資，更是一種責(zé)任。
當(dāng)你學(xué)會(huì)好好愛(ài)自己，才能更好地愛(ài)他人。
