美圖秀今日早餐
最近兒子經常說，我總是說他！我也覺得是，因為自從有了手機以后，他就迷上了游戲，讓我很擔心他的健康。
我希望孩子健康開心快樂就好，從不去要求怎樣，孩子一直也很乖，學習不用操心也很懂事！真不知道這手機買是對還是錯。時而讓我揪心！
成長需要最好的陪伴就是彼此的理解，他說每天上課作業(yè)，沒有什么時間玩，所以只要有時間就全部玩手機唄，我無語，我該如何做。昨晚讓他給我也下載了個游戲，估計我天生就不是個愛玩的主，我的媽呀?？粗螒蛘蜎]興趣？
圖片發(fā)自簡書App
看我是想分享今天的早餐，怎么就話題扯遠了? 嘎嘎！
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昨天肉吃的太多了，今早多來點蔬菜吧，兒子到是不挑食，隨我好養(yǎng)活嘻嘻！
今天的菜很好做，看圖大家也都會做了吧土豆，青辣椒，洋蔥。但是我們做的方法卻不同哦！
煎炒鍋加熱中小火，放一小勺油，（少油）土豆扔鍋里蓋蓋調至最小火。切洋蔥青椒入鍋，放入糖，生抽，少許醋，耗油，用筷子攪勻，蓋蓋。兩分鐘關火出鍋，全程5,6分鐘OK（重點不放鹽）
我叫它皇后小煎炒鍋
圓生菜切條狀，千島沙拉醬，番茄醬拌勻即可食用，很消火哦！營養(yǎng)師說我們中國人的飲食太偏于面和米了一頓飯菜就是配角，所以不妨試試飯桌上把菜多吃點成為主食，我就配了點面包，如果不習慣的話可以吃面包。（飲食要搭配）其實，吃菜真的可以吃飽，而且還可以改變便秘問題，我試了很管用。
他說不喜歡喝這個味道的
破壁機配好的豆?jié){食材打至成豆?jié){加上蛋白粉，能量一整天。
各種口味的豆?jié){配品
每天不同口味的，提前泡好。直接煮開了涼到70度倒入機子中，三分鐘高速攪拌，倒出即可食用。
其實生活就是這樣每天的點滴，美麗的早餐帶來一天美麗的心情！好了不墨跡了哈哈，祝福大家有個好心情健康快樂！
黃瓜胡蘿卜就可以做出來
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