? ? ? 我也是一個抑郁癥的人，這次是復(fù)發(fā)。在別人眼里是自己想的多，矯情。我知道抑郁癥是很難過的，就是現(xiàn)在的生活令自己很不開心，而且看不到希望，長年累月積累下來的壓抑。我知道自己病了，我很想讓自己有開心起來的能力，但是很難，總是會控制不住陷在低落的情緒里。我現(xiàn)在覺得自己的健康很重要，我不能這樣不愛自己。生活去做減法吧，選擇遠(yuǎn)離哪些令自己不開心的人和事。對別人減少期待和要求，別拿別人懲罰自己。要敢提要求，都是欺負(fù)善良的人。
? ? ? 試著在自己能力范圍還能做點(diǎn)什么自己喜歡的事情。
