今天是婆婆62歲的生日，全家人圍坐一起，一邊吃熱騰騰的火鍋，一邊唱?dú)g樂的歌。茫茫人海，能坐在一起吃飯并能稱之為家人的人，是積攢了多少世的緣分和愛。珍惜大家在一起的每一次，遺憾只顧著吃，沒有留影像資料。

2020年讀完的第17本書《全腦教養(yǎng)法》

讀完這本書，有想要再讀第二遍的沖動，里面的很多方法和“聯(lián)結(jié)對話”都需要在生活中刻意練習(xí)不斷的嘗試才會在關(guān)鍵時刻游刃有余。

情緒調(diào)色板：看了這么多的書，聽了那么多的講座，很多的落腳點(diǎn)都放在了“情緒”方面，然說來說去，不外乎是“同理心”、“感受”、“情感聯(lián)結(jié)”。這意味著作為父母最重要的養(yǎng)育責(zé)任之一，就是幫助孩子識別和理解自己的情緒以及開啟覺知之輪。

如果不能用第七感洞察整個大腦，孩子就會囿于只有黑與白的視角，想一部老舊的電視機(jī)一樣，一遍又一遍的重放古老的節(jié)目。而當(dāng)他們擁有一套完整的情緒調(diào)色板時，他們就能夠欣賞到深刻、活躍的感情生活所演繹的生動的彩色照片。

當(dāng)你成為自己人生故事的主動敘述者而不僅僅是歷史的被動記錄者時，你就講創(chuàng)造你熱愛的生活！共勉！