在的生活節(jié)奏越來越快，晚上加班到深夜，早上八點鐘上班，想多睡一會就來不及吃早餐，小編教你一招方便有營養(yǎng)的早餐做法。

1、 面包＋蜂蜜水

最方邊快捷早餐，一個面包＋一杯暖洋洋的叫雨山蜂蜜水，一分鐘搞定早餐，讓你整個早上都精神滿滿。

2、 斗雞蛋面

水燒開后下面，這時候可以去洗漱，洗漱完畢回來加入一枚叫雨山斗雞蛋，放入自己喜歡的調(diào)味品即可，節(jié)省時間。

3、 臨滄佤族的雞肉爛飯

前一天晚上準備好叫雨山斗雞的雞胸肉一塊，過水焯掉血沫撕成絲，電飯鍋放入一把大米＋一小撮糯米，加入一大碗清水，放入雞胸肉絲，放少量鹽巴，茴香葉切碎，預約早上即可享用美味簡易的佤族雞肉爛飯，營養(yǎng)價值高。

4、 小紅蒜雞蛋餅

小紅蒜洗凈絞碎，加入雞蛋、鹽巴攤成餅即可使用，加一杯蜂蜜水，養(yǎng)容補氣血，非常適合女性朋友的早餐