2017.3.18 ? 5:08-5:58 ? ? ? ? 50Min ? 六庫 ? 晴
? ? ? 昨天跟一個朋友聊天，聊到了規(guī)劃人生這件事，我迅速思考了一下人的一天時間分配，如果都是一般人的話，應(yīng)該是8小時工作+8小時睡眠+其他，換句話好，每天只有三分之一的時間可以工作，如果這段時間規(guī)劃不好的話，那么，三分之一的人生算是被狗叼走了。所以，不能過好一生，就先過好一天吧。
? ? ? ? 01不會規(guī)劃一生，就先規(guī)劃一天
? ? ? ? 幾乎所有的人都會告訴你，人的一生很短暫，但是又很短暫，這是一個詩人口中的時間觀。但是落實(shí)到了我們普通人身上，怎么去思考和理解呢？我認(rèn)為，一生就是一天，先來做個對比：人的一生分青年、中年、晚年；青年時青春活力卻缺乏深度、中年時沉穩(wěn)有余但闖勁不足、晚年大徹大悟卻時間有限。一天的時間分為：早晨、中午、晚上；早晨時精力充沛但不知道怎么規(guī)劃、中午齊力充足但總覺得時間過半有所松弛、到了晚上時間接近尾聲但工作還有一堆，悔之晚矣。
? ? ? ? 再看看一天的時間安排，從時間量的維度上看，三分之一睡眠是無法避免的，這是人類動物性的一面，無法克服只能接受；三分之一雜項(xiàng)時間，這段時間因人而異，可以縮短但是無法完全根除，因?yàn)槿祟悘谋举|(zhì)上說是社會型動物，在群體生活中最大的時間消耗就是群體活動的延遲性，這就導(dǎo)致了部分時間的無效運(yùn)用，這一塊時間可以縮短，但幾乎沒有人能真正根除。
? ? ? ?重點(diǎn)講講8小時上班時間，從時間規(guī)劃和精力分配上來說，我認(rèn)為是兩個部分，黃金和白銀兩段。根據(jù)正常人類的生理和心理特點(diǎn)來說，清晨-午飯前這段時間是黃金時間，因?yàn)榻?jīng)過了一晚上的休息，人的精力十分豐沛，適合做高強(qiáng)度的腦力思維工作，這段時間我推薦整塊運(yùn)用來做深度思考類的工作，如寫作、策劃、頭腦風(fēng)暴等，這段時間的特點(diǎn)是干擾少、能自由支配，這段時間也是我不容侵占分秒必爭的“私人領(lǐng)地”。這段時間的原則是“要事第一、拒絕干擾”。
? ? ? ?談?wù)劙足y段，這段時間指的是下午14:30-17:30，也就是大部分體制內(nèi)人員的下午班時間，這段時間精力已損耗過半，但仍有下半段時間可以突擊使用有較大回旋余地，有人稱之為“下午茶時間”。這段時間最大的特點(diǎn)是干擾多，碎片化嚴(yán)重，對于這種時間段，我推薦的做法是主動將整塊時間碎片化，將平時積累的如收發(fā)文件、跟上級匯報工作進(jìn)展情況、同事間非專業(yè)交流放在這一時間段，既可以避免碎片化時間無法合理使用的尷尬，又有效契合了團(tuán)隊(duì)合作的精神，可謂一舉兩得。這段時間的原則是“主動碎片化、大膽尋求團(tuán)隊(duì)交流”。
? ? ? ?經(jīng)過了上述兩段時間的工作，吃過了晚飯，人的精力和體力都大不如前，剩下的時間段我推薦用來做運(yùn)動和復(fù)盤，這兩件事情是上述兩段時間的基礎(chǔ)。運(yùn)動是保障身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)，復(fù)盤則讓一切工作能不偏不倚，有的放矢。
? ? ? ?02修煉好每一天，就是完成一生的縮影
? ? ? ?也許有的朋友要問，我的工作靈活性很多，并不能保證每天時間都一致，因此，這套方法對我不適用。
? ? ? ?針對這個問題，我想說的是，世間的事幾乎沒有做不了的，所謂做不了，無非是一個重要性選擇的問題，舉例說明：很多人一生幾十年有無數(shù)夢想都無法去實(shí)現(xiàn)，到了70-80歲某一天醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)得了絕癥，豁然開朗，來一個說走就走的圓夢之旅。
? ? ? ?也有朋友問，我是堅(jiān)持每日去規(guī)劃實(shí)踐的，但是總有意外事件發(fā)生的，那樣我就會很焦慮，這種情況怎么處理？我的回答是，任何事情都有意外，但可以合理處置，做法主要是兩點(diǎn)：一是做好woop預(yù)案，通俗地說就是應(yīng)急預(yù)案（不好問我什么是應(yīng)急預(yù)案，自行百度腦補(bǔ)）；二是陽關(guān)心態(tài)去接受它，沒有百戰(zhàn)百神的將軍，也沒有百發(fā)百中的射手，只有不斷調(diào)整完善才能適應(yīng)生活的變化，樂觀接受一切挑戰(zhàn)才是活著的真正意義。
? ? ? ? 很多人以為一生很長，其實(shí)很短，很多人以為規(guī)劃好一生很難，其實(shí)很簡單。難與易的區(qū)別就在于，你是否足夠用心去經(jīng)營，亦如世間所有事情一樣，用心投入的事情多半是能夠達(dá)成，如果還沒有達(dá)成，是時間還沒有到罷了。如果你還不能過好一生，就請先過好一天吧。
