? 30歲時(shí)發(fā)生了一件對(duì)我影響重大的事情。在創(chuàng)業(yè)過(guò)程中，有段時(shí)間我胸口特別疼，疼到半夜睡不著覺(jué)，一半身體又麻又疼，我去醫(yī)院檢查，醫(yī)生診斷出我甲狀腺附近長(zhǎng)出許多結(jié)節(jié)。

? 那段時(shí)間，我的“工作”就是每天坐在醫(yī)院門(mén)診部的門(mén)口，看著熙熙攘攘的人群，有時(shí)候推進(jìn)來(lái)的是活人，推出去的就是尸體。醫(yī)院的樓道中，全是家屬的哭聲，那時(shí)的我被負(fù)能量包圍了，一度想要把公司關(guān)掉，還創(chuàng)什么業(yè)啊，有什么意思啊。那段時(shí)間我一天都沒(méi)到公司去。

? 我每天的任務(wù)就是到醫(yī)院掛號(hào)、排隊(duì)、檢查。醫(yī)生說(shuō)情況不太好，然后給了我兩點(diǎn)建議：一是觀察甲狀腺結(jié)節(jié)是否長(zhǎng)大；二是切除甲狀腺。

? 甲狀腺負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)人體激素平衡，沒(méi)有甲狀腺素，內(nèi)分泌會(huì)失調(diào)，以后就得每天吃甲狀腺素，但你不知道每天是吃多了還是吃少了，直到一個(gè)月后的血液指標(biāo)才會(huì)給你答案。

? 有天做檢查要穿刺結(jié)節(jié)，提取里面的組織液，化驗(yàn)結(jié)節(jié)是良性還是惡性。實(shí)習(xí)醫(yī)生扎了好多次，手術(shù)臺(tái)上灑下我的血和淚。我當(dāng)時(shí)在腦子里一遍一遍地問(wèn)自己：“為什么偏偏是我？”

? 我回顧自己創(chuàng)業(yè)以來(lái)所有的行為：沒(méi)在家里吃過(guò)一頓飯，都是點(diǎn)外賣(mài)；每天都很忙，經(jīng)常熬夜；從來(lái)不運(yùn)動(dòng)，覺(jué)得自己身材還可以。

? “忙”是一系列惡習(xí)的通行證，最后逼迫我走上了手術(shù)臺(tái)。

? 那時(shí)我遇到一個(gè)女病友，50多歲，有兩個(gè)孩子，夫妻恩愛(ài)，她是個(gè)成功的企業(yè)家、有名的作家，感覺(jué)她就是傳說(shuō)中的“人生贏家”。她做過(guò)甲狀腺切除手術(shù)，當(dāng)她摘下絲巾給我看時(shí)，脖子上那條貫穿左右的疤痕，觸目驚心。

? 我不想過(guò)不“美”的生活，給自己半年時(shí)間，如果病情沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就去切除甲狀腺。

? 我開(kāi)始研究人體健康和精力管理，好好吃飯，好好休息，好好運(yùn)動(dòng)，并總結(jié)了一套習(xí)慣管理、精力管理和情緒管理的方法，結(jié)交了很多醫(yī)生朋友，報(bào)名參加了心理成長(zhǎng)班，自學(xué)醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)，讓自己從新手變成專(zhuān)家，通過(guò)調(diào)養(yǎng)，結(jié)節(jié)康復(fù)了，頸項(xiàng)美又回到我身上。

? 這件事過(guò)去兩年多了，每次想起來(lái)，心中感慨萬(wàn)千，“又忙又美”這句話(huà)很像“甲狀腺”這個(gè)平衡調(diào)節(jié)器。

? 當(dāng)我把所有精力都用于忙工作時(shí)，忙到差點(diǎn)失去健康，而健康正是“美”的內(nèi)在基礎(chǔ)。

? 現(xiàn)在我工作依舊很忙，最長(zhǎng)的一課講了21個(gè)小時(shí)，但我比過(guò)去更懂得時(shí)間管理和自我調(diào)節(jié)。每當(dāng)我覺(jué)得工作很累時(shí)，我就想，我要美美地站在舞臺(tái)上、美美地跟大家對(duì)話(huà)。所以我該工作的時(shí)候努力打拼，該休息的時(shí)候就安心調(diào)養(yǎng)。

? 如何做到又忙又美？2018年，我健身101次，每周三次固定練習(xí)泰拳，累了就休息。每次和家人在一起時(shí)，就全心全意地陪著他們。每天也擁有百分之百屬于自己的時(shí)刻，全身心投入自己喜歡的事情中，看電影，去旅行，讓生活更有儀式感，讓自己的身心保持美麗。

? 在我看來(lái)，“又忙又美”是一種獨(dú)立精神，是一種內(nèi)外兼修，即使每天工作很累，也要美美地活著，這種美，不為別人，而是為自己。

來(lái)自于萌姐的推薦序原文