每一次“掉層”都是自我探索與自我更新的機(jī)會
——健康層級的掉落是其螺旋上升的必經(jīng)之路和必要條件

當(dāng)一次又一次的陷入自身的人格模式，健康層級便也慢慢的滑落，甚至直接掉落。

這一次又一次的陷入，掉落，恰恰給了我們一個(gè)機(jī)會，去認(rèn)識，熟悉，并深入的探索，體驗(yàn)，觀察，了解自己的模式，看它是何時(shí)、何地、何境下被觸發(fā)，又是怎樣自動(dòng)化的運(yùn)作著，并留心看它是如何暫停下來的。

某一刻，我們從不知不覺的狀態(tài)，恍然大悟，如夢初醒，開啟了后知后覺的“覺知之光”。并從接下來千百次的掉層與后知后覺中，積累了一份對人格模式的"敏感性"。

慢慢的，當(dāng)模式即將開啟，即將運(yùn)作時(shí)，我們不再是，不知不覺的全然受控。
也不再是，無能為力的后知后覺。
而是，在當(dāng)知當(dāng)覺，甚至先知先覺中，敏感的認(rèn)出某種模式。

一旦認(rèn)出了自己的模式，按下暫停鍵，不再是自動(dòng)化的反應(yīng)，而是給了自己一個(gè)選擇的空間，思考的空間，嘗試采用全然不同的認(rèn)知與行動(dòng)，去面對那些曾千百次令自己重復(fù)“掉層”的事件。這里孕育著一次偉大的更新，也即將切斷某種固有的“輪回”。

一旦我們對人格模式擁有了這類先知先覺&當(dāng)知當(dāng)覺的"敏感性"，模式的每一次開啟，就等同于一次轉(zhuǎn)換與更新的契機(jī)。人格模式的運(yùn)作，反而成為了健康層級得到螺旋上升的養(yǎng)料。

一次外界的觸發(fā)事件，就像是一次練兵。
如同暴風(fēng)雨的來襲，若未能摧毀小樹苗，必將促進(jìn)小樹苗的根扎的更深，更穩(wěn)。

我們的健康層級，也必然在模式的無數(shù)次開啟中，真正得到錘煉，更加的穩(wěn)定。

所謂，不入虎穴，焉得虎子。在模式中錘煉，便是在事中修行。
感謝并珍惜，每一次模式的開啟。

與其說健康層級的提升，是一個(gè)目標(biāo)。不如說，健康層級的穩(wěn)定提升，是個(gè)體對于人格模式的覺知、管理、駕馭，日益增強(qiáng)后的必然結(jié)果。

專注于提升層級，更像是個(gè)很虛幻的，看不見摸不著的事情。不如專注于，對自身模式的尊重，理解，了解，體驗(yàn)。

不再沉睡，不再任由模式的自發(fā)運(yùn)作，而是與之合作，做性格模式真正的主人。