孩子姓名：Melody Jiang

年齡：4歲

小組：第2組

#第1階段30天目標(biāo)及完成情況#

家長目標(biāo)：

1. 堅(jiān)持每天閱讀1個(gè)小時(shí)

2. 每天睡前寫好第二天的安排計(jì)劃

完成情況：個(gè)人目標(biāo)有完成50%。大多數(shù)情況每天睡前有列出第二天要吃的3只青蛙。個(gè)人閱讀量計(jì)劃一個(gè)小時(shí)，執(zhí)行得不是很好。這個(gè)月才看完一本書。開始使用番茄鐘和倒計(jì)時(shí)，效率大大提升，看著To do list 上面的內(nèi)容一項(xiàng)項(xiàng)劃掉，感覺壓力和焦慮一點(diǎn)點(diǎn)變小。

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2、孩子目標(biāo)：完成並執(zhí)行睡前/起床清單

完成情況： 總體情況很不錯(cuò)，配合度挺高的。有時(shí)需要爸爸媽媽提醒下才完成，偶爾會(huì)說不想做。

睡眠： 起床和睡覺時(shí)間基本按計(jì)劃內(nèi)的半個(gè)小時(shí)波動(dòng)。如果周末外出，有可能會(huì)晚睡。

早起清單： 以前Melody老喜歡早上跳過刷牙的步驟，漱個(gè)口就開始吃早餐?，F(xiàn)在刷牙洗臉抹油已經(jīng)成為一個(gè)習(xí)慣。早上最大的改變就是漸漸習(xí)慣早上要疊被子的事情，雖然在這個(gè)階段她需要爸爸媽媽的輔助才能鋪得比較平整。大多數(shù)情況下能在9點(diǎn)前到達(dá)幼兒園

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睡前清單：Melody通常睡前刷牙洗澡講故事睡覺時(shí)間都比較規(guī)律，這個(gè)月培養(yǎng)了幾個(gè)之前沒有的好習(xí)慣。第一：洗完澡把臟衣服丟洗衣房；第二：睡前收拾玩具，這點(diǎn)目前她收拾得比較馬虎，下個(gè)月繼續(xù)加強(qiáng)。有在媽媽整理收納的時(shí)候，問她喜歡整齊還是凌亂，希望她明白，凌亂和整齊的不同環(huán)境給人帶來不同的心情；第三：睡前把第二天要穿的衣服準(zhǔn)備好,大量節(jié)約了第二天起床穿上睡衣，早餐后再去找要穿的衣服，然后再換上出門衣服的時(shí)間。

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#這30天打卡的情況總結(jié)#

通過每天打卡的這個(gè)動(dòng)作，有意識的會(huì)比較注意孩子今天的閃光點(diǎn)，多看到孩子多優(yōu)點(diǎn)而不是缺點(diǎn)。時(shí)刻提醒自己孩子只是經(jīng)驗(yàn)不足，不要反應(yīng)過激，不要坐咆哮父母。

#其他好習(xí)慣#

這個(gè)月最令我開心的好習(xí)慣就是開始培養(yǎng)melody自己洗澡洗頭，只需要在她洗完之后，我進(jìn)行檢查工作就可以了。對于4歲半的小孩來說，是在獨(dú)立性上的一個(gè)大進(jìn)步。倒計(jì)時(shí)器的使用，大大減少了討價(jià)還價(jià)的時(shí)間，之前總是洗前拖拖拉拉，洗后不肯起來。

睡前加入悄悄話時(shí)間，這個(gè)讓我可以更好得了解到孩子在學(xué)校的一天。之前放學(xué)接孩子的時(shí)候，問她今天開心嗎？她的回答都是：“開心呀?！弊詮挠辛怂扒那脑挘臀曳窒砹嗽S多在學(xué)校的開心與不開心的。作為家長如果能夠及時(shí)地了解她們內(nèi)心所想，在需要的時(shí)候給予引導(dǎo)幫助，就能減少孩子在成長過程內(nèi)心的困惑和糾結(jié)。

#父母教練總結(jié)#

好習(xí)慣早養(yǎng)成，培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣比糾正一個(gè)習(xí)慣容易太多。希望能做個(gè)耐心的媽媽，牽著我的小蝸牛慢慢走，一起成長。非常慶幸在Melody在明年正式上學(xué)前遇見易效能，感恩和2組員們認(rèn)識，互相鼓勵(lì)，互相進(jìn)步。

第二階段30天目標(biāo)：

家長目標(biāo)：

1. 每天閱讀半小時(shí)

2. 引導(dǎo)孩子多表達(dá)和復(fù)述故事的內(nèi)容

孩子目標(biāo)：

1. 繼續(xù)起床和睡前清單打卡

2. 培養(yǎng)禮貌，加入禮貌習(xí)慣打卡 （已列出禮貌表，逐一養(yǎng)成，從打招呼開始）