我總是問父親世界上有沒有一個(gè)地方是沒有醫(yī)院診所的？
父親總是苦笑地回應(yīng):“有啊，經(jīng)濟(jì)落后的地方?！睆哪强唐?，我明白了世界上的每一寸土地上都有身患疾病的人。長輩們總說:“這個(gè)社會(huì)哪一個(gè)人身上沒有一點(diǎn)毛病??？”我疑惑不解，難道就沒有一個(gè)正常人嗎？
我覺得人會(huì)不會(huì)生病是跟這幾個(gè)因素有關(guān):
1.環(huán)境因素
生活所處的自然環(huán)境與人體的運(yùn)行有著密切的聯(lián)系，惡劣的環(huán)境會(huì)很大程度上影響和破壞人的體系，反之，良好的環(huán)境會(huì)促進(jìn)和緩解人的新陳代謝與壓力。水扮演著自然環(huán)境中一個(gè)至關(guān)重要的角色，人體所需的水分每天都不能缺少。
例如著名的長壽村巴馬村，地處桂西北山區(qū)的巴馬瑤族自治縣，自古以來就有生命超過百歲的老人存在，它是一個(gè)令人神往、神奇而美麗的地方，人稱長壽之鄉(xiāng)。巴馬長壽村，全屯515人，百歲老人多達(dá)7人，是國際上“世界長壽之鄉(xiāng)”標(biāo)準(zhǔn)的近200倍。
而成就這長壽之鄉(xiāng)的環(huán)境是怎樣的呢？
廣西巴馬空氣中的負(fù)離子含量每立方厘米在2000個(gè)至5000個(gè)，被稱為“天然氧吧”。負(fù)離子不僅能起到凈化空氣作用，而且使人精神振奮，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，促進(jìn)新陳代謝過程，消除呼吸道炎癥，緩解支氣管哮喘，穩(wěn)定血壓。
巴馬泉水是地下水和富含礦物質(zhì)的山泉水，巴馬泉水在數(shù)億年的喀斯特地層中形成，創(chuàng)造了四次進(jìn)入地下潛行，又四次流出地表的自然奇觀，獨(dú)特的流程使之富含各種有益于人體、皮膚健康的礦物質(zhì)和微量元素，對(duì)肌膚具有舒緩、鎮(zhèn)靜作用，并緩解肌膚泛紅、緊繃、干燥、灼熱等敏感狀況。
廣西巴馬長壽與地理、環(huán)境有密切的關(guān)系。
2.生活方式
我們每個(gè)人的生活習(xí)慣都不同，健康的生活方式有利于預(yù)防疾病，延長壽命，但是，許多人并不懂得珍惜自己的健康，沒有完全做到對(duì)社會(huì)、對(duì)家庭、對(duì)個(gè)人的健康負(fù)責(zé)，而是沉緬于不良的生活和行為方式之中，使自身健康遭受損害。為此，世界衛(wèi)生組織提出并向全世界推廣健康的生活方式，它的基本原則是：不吸煙、少飲酒、平衡膳食、注意鍛煉。具體做法主要有：
（1）每天正常規(guī)律的三餐。
（2）每天都吃一頓豐盛的早餐。
（3）每周至少有三次體育鍛煉。
（4）保持每天7～8小時(shí)睡眠。
（5）不吸煙。
（6）少飲酒，不喝烈性酒。
3.合理膳食
不可忍饑挨餓，也不宜暴飲暴食，不可偏嗜某種食物，也不可偏廢某種食物。還要注意飲食的衛(wèi)生，并根據(jù)自身的身體況禁忌某些食物，這樣才有利于防止疾病的發(fā)生，達(dá)到飲食養(yǎng)生長壽的目的。例如綠茶，常飲能防癌和降血脂，更能減輕尼古丁對(duì)吸煙者的危害；海帶和紫菜，含大量膠質(zhì)，常吃也能降低癌癥的發(fā)生率。
最后小編想把《仙經(jīng)》里的一句話送給大家:
我命在我，不在天。
