時間使用：

加班+治病+上課

《進擊的巨人》《斗羅大陸》《來自深淵》

《天官賜?！沸≌f和動漫，很甜，很治愈，值得一看

彈琴又進步了一些，學會了《I gotta feeling》，感覺整個彈奏水平都上升了一個臺階

想重新開始鍛煉身體，試了一下爬9層樓梯，感覺體能方面沒什么問題。周末去公園逛逛，感覺很好，又能鍛煉身體，又能舒展心情。平時午休，也抽時間去戶外溜達10分鐘，曬曬太陽，舒緩舒緩身心。下班回家后，身心狀態(tài)還不錯的話，就做天鵝臂和八段錦，做完身心放松。

花了更多時間在照顧自己上，重新開始鍛煉身體，中午也會優(yōu)先午休，想喝水的時候就喝水。

不論是頭屑還是帶狀皰疹都和抵抗力下降有關，我需要為自己的身體健康負責，花更多時間照顧自己。

這個月上課的挑戰(zhàn)很大，

做咨詢方面，已經逐漸找到了一些感覺。

與同學的關系方面，發(fā)生了一些復雜的事。

首先和妖靈生了很大的氣，連帶著覺得和她行為相似的向飛也好人渣。但后來發(fā)現(xiàn)，其實有很大一部分原因是出于我不愿意面對自己的失敗，而且我和她溝通時，也有我做的不到位的地方。之后就感覺和妖靈沒那么生氣了，甚至在做小組練習的時候還覺得妖靈聲音蠻好聽，再見到向飛也可以同他說話了。面對自己雖然很可怕，但面對了之后效果卻很好。

中間做換組的嘗試時，被一些原本認為關系不錯的同學拒絕，讓我覺得很傷心失望（仿佛第一次感受到了人情的冷暖）；后來和辛菁表達回歸時，他又很溫暖的歡迎了我，別人也沒有說什么，這又讓我感到很溫暖和安慰，還好我還有所歸。

這個月27日和老公結婚兩周年~~回顧了今年年初我們買琴練琴，做飯帶飯，夏天一起去鍛煉身體，秋天辦婚禮，感覺雖然今年沒有旅游出行，日子也過得很豐富，很感恩和珍惜有老公在身邊。