【BE DO HAVE】

--先想成為怎樣的人，再考慮要怎么做，也就擁有什么了

目前的健身，是因?yàn)橄胧?，而根本是想成為一個(gè)有自信的人，又或者說在這無助的世界里，剩下為數(shù)不多的事感覺自己還有控制感，繼續(xù)堅(jiān)持吧。

還有想成為一個(gè)年薪30萬的人，所以要數(shù)學(xué)牛逼代碼牛逼最重要的思路也牛逼啊，所以要去練算法……這件事最晚最晚寒假要集中訓(xùn)練啊就是醬。

至于早睡早起，我是不抱希望了。

【改變的五個(gè)階段】

--前意識(shí)、意識(shí)、準(zhǔn)備、行動(dòng)、保持

一般改變過程 中，會(huì)省略準(zhǔn)備階段。

健身是搞定了，練習(xí)算法，難點(diǎn)就是怎么平衡老師那邊的實(shí)驗(yàn)和自己的事吧。

至少試試看，明天能不能開始著手一兩個(gè)小時(shí)，用B站算法時(shí)空的視頻。

【思維誤區(qū)】自律其實(shí)是實(shí)現(xiàn)你內(nèi)心渴望而自然產(chǎn)生的結(jié)果

每天吃巧克力、經(jīng)?？措娪啊⒖磿?，其實(shí)也是自律吧。

雖然有時(shí)候耐心看完一本書、一部電影也。。不過自從少爺告訴我們看書從喜歡的開始看看到不感興趣為止，就容易多了。

--拖延癥是結(jié)果，內(nèi)心深處就是不想做實(shí)驗(yàn)啊，學(xué)習(xí)啊，還經(jīng)常懷疑意義哈哈哈哈。

【很多人的自律其實(shí)是他律】真實(shí)動(dòng)因需要自己來挖掘

善于提出假愿望，而逃避真問題。

我想我現(xiàn)在要努力的就是賺錢，然后可以去看更大的世界，最重要的吃更多的美食啊。

所以啊，為了賺錢，要加強(qiáng)自己還算擅長的，所以要抓緊時(shí)間多練習(xí)算法哦，實(shí)驗(yàn)也馬馬虎虎算有能力提升啦，只是見效太慢。

我想我最痛苦的應(yīng)該是那種無助感吧，缺乏資源，還好有互聯(lián)網(wǎng)也不算太差，這個(gè)只能坦然接受現(xiàn)在的窘境啦，也不要過多怪罪自己，自己當(dāng)初沒考慮太清楚，木已成舟，只能想面對(duì)當(dāng)下怎么最優(yōu)現(xiàn)在的狀況，在沒有勇氣放棄已付出的機(jī)會(huì)成本的情況下。

【誰拿著自律啟動(dòng)鍵】

“重要第三方”的概念

比如他人說你胖，你就去減肥，別人夸瘦，就停止減肥。

行為理由如果不是發(fā)自內(nèi)部，難以堅(jiān)持。

【】