? ? ? ? 今天是7月24日，十天打卡結(jié)束后偷懶的第4天，眼看有點(diǎn)兒想繼續(xù)偷懶的苗頭，心好慌，不行，得掐滅它呀。
? ? ? ? 你以為堅(jiān)持完22天行動(dòng)營(yíng)+10天打卡，得到了進(jìn)入玩到年底的新社群的入門券就好了？那你就大錯(cuò)特錯(cuò)了，這才是真正的剛剛開始。如果是之前的32天是完成比完美更重要的32天，那么接下來這半年，應(yīng)該是需要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)、堅(jiān)持帶來大改變的半年。
? ? ? 奕晴大人說接下來的半年是輕度鏈接。這說明是一個(gè)自律比他律更重要的半年，關(guān)鍵是自己要跟得上才行呀。
? ? ? 為了根治我這三分鐘熱度的病，接下來半年在完成社群任務(wù)之外，個(gè)人需要做到以下三點(diǎn)，100天33本書，每天晨讀感悟，練字。
? ? ? ? 今天起從1開始計(jì)，若中間哪天中斷則作廢，再?gòu)牧汩_始，直至真正養(yǎng)成習(xí)慣為止。
? ? ? ? [美]吉姆·蘭德爾的《毅力：如何培養(yǎng)自律的習(xí)慣》告訴我以下三則最實(shí)用的自律之道。
1、打開毅力的正確方式：設(shè)定具體目標(biāo)；對(duì)自己做出承諾；培養(yǎng)積極心態(tài)。
? ? ? 平均每3天讀1本書；每天1篇晨讀感悟；每天練10個(gè)字。自律，當(dāng)作你同自己之間的一紙合同，貫徹執(zhí)行它。
2、選擇合適的自律方法：
? ? ? 不論做什么，適合自己的方法最重要。搞清楚自己適合“孤注一擲“還是“適可而止”？
3、寫一份毅力計(jì)劃書：
001、問一問自己，有多想實(shí)現(xiàn)目標(biāo)？
非常非常想，不想每一次都半途而廢。
002、你設(shè)置的期望值是否符合實(shí)際？
基本符合。
003、你是不是在跟別人作比較？
以前老是和別人比較，容易打擊自信心。以后只跟自己比，比之前的自己好就行。
在平臺(tái)期也要學(xué)會(huì)堅(jiān)持，一次只看一本書；
如果覺得難寫不出來不想寫的時(shí)候，就聯(lián)系一個(gè)點(diǎn)自由書寫；
我的咒語(yǔ)：做一只快樂的簸箕。
有了這三大法寶，相信我最終可以一步一步接近自己的目標(biāo)和夢(mèng)想。
