今天帶著寶寶外出一天。身體很疲倦。現(xiàn)在躺在小黑人的身邊，看著熟睡的他本也該滿足的睡下，但是心情還是有點(diǎn)沉重。
剛剛和嬸嬸聊天，聊的都是家事，彼此都是吐點(diǎn)苦水，互相安慰。盡管我的苦楚比起嬸嬸的來(lái)說(shuō)只是滄海一栗。而我大抵只想排空一下思緒吧，以求不要憋到內(nèi)傷。
然而，果然不變的事實(shí)就是負(fù)能量只能內(nèi)在消化或者一個(gè)人獨(dú)自借助外在的力量宣泄，而且內(nèi)在消化才是負(fù)能量消除的根本。這里“外在的力量”是不包括與他人傾述。與他人簡(jiǎn)單傾述消極的事情，負(fù)能量根本不會(huì)消除，反而不僅把負(fù)能量傳遞給他人，而且自己本身的負(fù)能量會(huì)更加爆棚。除非你所傾述的對(duì)象不僅僅只是一個(gè)簡(jiǎn)單的傾聽(tīng)者，而是能夠給予你消除負(fù)能量的方法和力量，并且你堅(jiān)定的去執(zhí)行它。
所以，和嬸嬸聊天結(jié)束后，我躺在床上心情沒(méi)有得到疏解反而更加沉重。內(nèi)心難受到需要用趴著才能好一點(diǎn)。趴在床上自己回想了一下最近的生活狀態(tài)和情緒，雖然不至于糟糕，但并不好。為什么呢？外界的因素必然存在，但是自己也是很大的因素。
外界的因素有人為的也有客觀的，今天并不想去細(xì)談這些?；氐阶约荷砩蟻?lái)吧。
最近我定目標(biāo)了嗎？定了。
付諸行動(dòng)了嗎？三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)。效率低下。
所以歸根結(jié)底，還是因?yàn)閮?nèi)在不夠，無(wú)法去接受或者改變外在的因素，被外在因素牽引著情緒，處于糾結(jié)的狀態(tài)。更可悲的是內(nèi)在不夠還不努力學(xué)習(xí)和思考以改變或者調(diào)整糾結(jié)的狀態(tài)。
適時(shí)反省，堅(jiān)持學(xué)習(xí)。
