在我聽(tīng)完第二期“關(guān)系之道”嘉賓的分享，作為一位哺乳期的媽媽?zhuān)倚膭?dòng)了，她經(jīng)歷過(guò)的那些困惑和不安和我心底的困惑好類(lèi)似啊。為什么我總是在老公后面追著他、趕著他，但總是趕不上、追不著，我感到不安、難過(guò)、郁悶、非常疲憊；為什么我們不夠親密；為什么我總是感到孤獨(dú)……嘉賓說(shuō)，現(xiàn)在她收獲了24孝好老公，和老公關(guān)系非常好?！瓣P(guān)系之道”真的這么神奇嗎？它會(huì)是打開(kāi)我心結(jié)的鑰匙嗎？糾結(jié)了很久，終于決定踏上這兩天的旅程。

一、我看到了什么？

面對(duì)我4歲的孩子，我感到非常無(wú)奈。明明拿到了一包糖，還會(huì)為掉了一顆糖哭個(gè)不停，明明去了游樂(lè)場(chǎng)又吃了最?lèi)?ài)的冰淇淋，還為了沒(méi)有讀到第三本繪本又叫又鬧。“寶貝，你能不能看到你已經(jīng)得到的，開(kāi)心一點(diǎn)啊。”

每當(dāng)媽媽又開(kāi)始向我抱怨，你爸爸打掃的衛(wèi)生不行，洗的碗不干凈，做菜不動(dòng)腦筋……媽?zhuān)隳懿荒芸吹轿野值膬?yōu)點(diǎn)啊。爸爸每天打掃衛(wèi)生、整理屋子、修這補(bǔ)那，能不能多多欣賞他??！

上面的例子，是不是覺(jué)得有些熟悉？我經(jīng)常懊惱孩子無(wú)法看到已經(jīng)擁有那么多值得開(kāi)心的事物，為了失去的那么一點(diǎn)點(diǎn)哭得驚天動(dòng)地，無(wú)法安撫。也頭痛媽媽為什么不能看到爸爸的優(yōu)點(diǎn)而讓自己那么難受。可是當(dāng)我走進(jìn)關(guān)系之道，才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我也經(jīng)常做4歲孩子常做的事。老公沒(méi)有回我關(guān)心他的信息，沒(méi)有回應(yīng)我分享的文章，我會(huì)暗自傷神。我自動(dòng)忽略他手里拿著紅牛半夜來(lái)機(jī)場(chǎng)接我，看不到他因?yàn)槲蚁矚g吃蛋撻帶來(lái)的蛋撻。我只關(guān)注自己的感受，看不到他用他的方式對(duì)我表達(dá)的愛(ài)意，進(jìn)而對(duì)他橫加指責(zé)，然后開(kāi)始用我媽媽那一套抱怨他，抱怨他不回應(yīng)我。

通過(guò)吳導(dǎo)和Eva的引導(dǎo)，同學(xué)夫妻的演示，我發(fā)現(xiàn)日常的相處中，有時(shí)候我們并不知道自己在干什么，也不知道這樣做對(duì)伴侶意味著什么。從別的夫妻身上，我看到了我和老公相處的樣子?；叵胛液屠瞎g的日常，發(fā)現(xiàn)，我們的婚姻中，很多時(shí)候，我真的沒(méi)有看到他，沒(méi)有看到他的努力和付出，沒(méi)有看到他沒(méi)有說(shuō)出來(lái)的那些壓力，一直以來(lái)，我只關(guān)注自己，只感受自己的感受。老公在和好友吃飯的時(shí)候，曾經(jīng)拿一個(gè)例子調(diào)侃我：她不僅要我喜歡吃土豆，而且還要我發(fā)自?xún)?nèi)心地喜歡。是的，我期待老公完全、徹底地感受我的感受，喜歡我喜歡的，討厭我討厭的。而他做不到，我就很難受，很受挫，我不允許他做他自己，我不能接納他原本的樣子。

二、看到另一個(gè)我

“老公，你喜歡我什么，你從來(lái)沒(méi)有欣賞過(guò)我。”

“那你覺(jué)得你有什么可以被欣賞的，你說(shuō)說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)是什么？”

“……我說(shuō)不出來(lái)”

這是老公的責(zé)任，他怎么可以覺(jué)得我沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)呢？那為什么和我在一起？！

那天，前半段我一直都情緒高漲，說(shuō)到傷心的事也沒(méi)有流淚，情緒非常流動(dòng)、舒暢、自然，于是我鼓起勇氣，把自己的心事和不解對(duì)著大家說(shuō)了出來(lái)，說(shuō)完后。Eva問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題：“你愛(ài)自己?jiǎn)?？? 下意識(shí)——我應(yīng)該是愛(ài)的吧？好猶豫。心底有個(gè)聲音冒出來(lái)：我不愛(ài)！于是，我說(shuō)不出話(huà)來(lái)，但眼淚卻流下來(lái)。

Eva給我留了很長(zhǎng)一段時(shí)間，大家都沒(méi)有說(shuō)話(huà)，很安靜，我的內(nèi)心很掙扎。

Eva繼續(xù)問(wèn)我：“那你說(shuō)說(shuō)你的優(yōu)點(diǎn)吧?！蔽蚁肓擞窒?，竟然好像，沒(méi)有！！

“你想不出來(lái)嗎？沒(méi)有嗎？”

我沮喪地說(shuō)：“一個(gè)人不可能沒(méi)有優(yōu)點(diǎn)，不可能的?！?/p>

但事實(shí)是我說(shuō)不出一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。這讓我非常吃驚，來(lái)上海之前，yy跟我說(shuō)，我猜你有自我攻擊行為，也就是覺(jué)得自己不夠好，不愛(ài)自己。我并沒(méi)有太特別的感覺(jué)，或者說(shuō)我沒(méi)有意識(shí)到這對(duì)我來(lái)說(shuō)意味著什么。接著，吳導(dǎo)說(shuō)要送我一個(gè)很辣的禮物，她在紙上寫(xiě)了一個(gè)我的名字，拿到了房間中央放到地上。突然，她用腳用力開(kāi)始踩那張紙，一腳，兩腳，三腳，四腳，五腳。我看到了：每天我都在踩自己，不停地對(duì)自己說(shuō)，我不行，我不好，我一無(wú)是處，我不值得被愛(ài)。一個(gè)人每天大概有五萬(wàn)七千個(gè)念頭，每天我不知道會(huì)貶低自己多少遍?？吹竭@一幕，既讓我驚訝又讓我釋?xiě)选?/p>

那天，在那個(gè)環(huán)境里，我像觸電一樣，感到有個(gè)黑黑的洞被打開(kāi)了。終于，解開(kāi)了我的很多迷思。為什么以前喜歡一個(gè)人的時(shí)候，他沒(méi)有回應(yīng)或有些遲疑，我就會(huì)立馬逃跑；為什么在工作中，我經(jīng)常怕推動(dòng)事情會(huì)破壞關(guān)系而煩躁；為什么我對(duì)別人會(huì)苛刻，總看別人不順眼；為什么我那么敏感，別人稍微碰到我，我就會(huì)射出刺；為什么老公變厲害了，我會(huì)害怕失去他……都是因?yàn)槲矣X(jué)得自己不好，甚至我去參加各種考試也是為了證明自己不夠好……一瞬間，在我生命里的很多很多問(wèn)題都解釋通了。

后來(lái)，當(dāng)吳導(dǎo)把寫(xiě)著我名字的、被踩了很多下的紙遞給我后，我把她放到了肚子上，撫摸著她，有一種懷孕時(shí)候摸著肚子里孩子的感覺(jué)，我想，她是值得被我溫柔對(duì)待的。第一次，我明白了什么是不愛(ài)自己；第一次覺(jué)得，愛(ài)自己并不是一句雞湯，那么真實(shí)。

三、種下一顆愛(ài)的種子，讓信念發(fā)芽

以前發(fā)生什么事情，我總想跟老公聊感受，而說(shuō)了老公經(jīng)常沒(méi)有回應(yīng)，我會(huì)特別沮喪，感到不被重視、不被理解。這次很意外，對(duì)我來(lái)說(shuō)，這么刺激的一件事，沒(méi)有特別想和老公分享，因?yàn)?，我不需要他認(rèn)同我的感受、感受我的感受才覺(jué)得自己有價(jià)值、被肯定。我很開(kāi)心，很輕松，發(fā)自心底的開(kāi)心——這次不是要來(lái)的，是自己給自己的。

當(dāng)自己感受不到自己的價(jià)值時(shí)，別人的認(rèn)可、稱(chēng)贊如同隔靴撓癢，怎么也get不到那個(gè)點(diǎn)，我也像一只漏了的杯子，總也裝不滿(mǎn)，身邊的他也非常累。雖然，這些陳舊的信念并不會(huì)一下子徹底被清除，可是，我的心里已經(jīng)種下了一顆種子，看到陽(yáng)光照在上面，聽(tīng)到新的信念正在發(fā)芽——我開(kāi)始相信朋友對(duì)我的真心夸獎(jiǎng)，我開(kāi)始接納自己，開(kāi)始往自己的杯子裝水，開(kāi)始從向外找變成向內(nèi)看。開(kāi)始有一點(diǎn)理解，什么是“無(wú)條件的接納”，開(kāi)始思考如何放下對(duì)老公、家人和孩子的期待，對(duì)自己負(fù)起責(zé)。

兩天“關(guān)系之道”，帶給我的觸動(dòng)非常大，仿佛換了一個(gè)視角看世界、看自己、看關(guān)系，心里感到無(wú)比愉悅，無(wú)比放松。去之前，我非常懷疑，兩天時(shí)間，能改變什么，可是經(jīng)歷之后，我深信不疑，非常值得。因?yàn)槲覀兘?jīng)年無(wú)法改變的、困住我們的，也許就是那個(gè)固守了幾十年而無(wú)法自察的信念，看不到也就無(wú)法去改變，也就任由它支配我們的人生，綿延我們的痛苦。

“關(guān)系之道”像一面鏡子，讓我看到了自己，看到了他，看到了父母、子女?？吹搅耍芏嗟览硎情L(zhǎng)什么樣子的，在生活里是怎樣存在的，以及它們是如何影響我們的。忽然感嘆：道理都懂，為什么還是過(guò)不好這一生？我想，大概是因?yàn)榈览砗驼嬲靼字虚g還隔著十萬(wàn)八千里，“關(guān)系之道”搭建了這樣一個(gè)橋梁，讓我看到了、觸摸到了那些道理是什么樣子、是什么感覺(jué)，有著怎樣的溫度。

從前，我一點(diǎn)也不能理解《親密關(guān)系》這本書(shū)，那些玄之又玄的東西到底是什么：真正的愛(ài)是無(wú)條件的，完全與任何情境和情勢(shì)無(wú)關(guān)，無(wú)法從他人那兒獲取，也非由他人的行為而觸發(fā)，而是因?yàn)槟憔褪悄?。伴侶的目的：如同上述所說(shuō)的，你的伴侶不是你的愛(ài)與幸福的來(lái)源。滿(mǎn)足對(duì)你的期待和使你開(kāi)心并不是他們的職責(zé)……這次回家的飛機(jī)上，我重讀《親密關(guān)系》，感到酣暢淋漓，因?yàn)槲医K于看懂，那些字的背后寫(xiě)的是什么。

閨蜜說(shuō)：其實(shí)我發(fā)現(xiàn)無(wú)論做什么，歸根結(jié)底都是為了認(rèn)識(shí)自己；我們窮其一生都在認(rèn)識(shí)自己，學(xué)會(huì)如何與自己相處，不管是在親情中愛(ài)情中還是友情中。我深以為是，但我想，這是一條少有人走的路，未來(lái)會(huì)有遇到很多挑戰(zhàn)，不過(guò)，看到就是改變的開(kāi)始，加油~