在昨天”奴隸社會”李一諾的社群線下活動《一諾老友記》里，李一諾和“有意思教練”高琳進行了一場精彩的對話，主題是打造個人品牌，提升自己的職場影響力，內(nèi)容非常精彩。

其中，因為高琳博士的“高管教練”身份，李一諾也分享了她在麥肯錫升為partner之后開始接觸高管教練后的體驗。她說到，接觸了教練之后，她發(fā)現(xiàn)不管什么樣的的問題，小到個人生活困惑職場困惑，甚至大到中國的環(huán)境問題，教育問題這種看似無解的社會問題，在教練的引導下，你都會發(fā)現(xiàn)你自己心里都有答案。從李一諾創(chuàng)辦的“奴隸社會”，一土學校，她支持的打工子弟學校，都可以看見她所說的答案是什么。

不管是高琳，一諾，還是古典，都提出了非常一致的建議，be yourself，create yourself，做你自己，創(chuàng)造你自己。而關于自己是誰，怎樣才是自己，到哪里尋找自己，這些的答案，都在你的心里。

心是什么？

答案在心里，那，心是什么？

英文和中文在“心“這個詞的使用上特別一致

listen to you heart 聽從內(nèi)心的召喚

follow your hear 跟隨你的內(nèi)心的指引

在我來看，“心”是一個人完整的智慧，它包含了人的身份（identity，你是誰，你的價值觀是什么），包含了直覺，潛意識這些瞬間就產(chǎn)生或者一直就隱藏在后臺的智慧（不是經(jīng)由理智腦歸納推理邏輯分析所產(chǎn)生的思考結(jié)果），也包括來自于動物本能就擁有的情緒，身體反應等非語言的信息隱含的智慧。（當然，也包括你的大腦，不過我們不過度強調(diào)，因為我們用腦過度）。

而教練的角色，就是做你的鏡子，讓你自己的“心”，被自己看見。這也就意味著，教練所做的，就是在對話中，覺察你的情緒和身體語言，幫助你看清自己的價值觀，幫助你顯化你的直覺和潛意識，利用你自己所有的智慧，挖掘自己的潛能。

做你的直覺和潛意識的朋友

人類的直覺，在商界和科學界常常被詬病，比如學過戰(zhàn)略分析，尤其是競爭5力分析，SWOT分析等商科課程的人通常相信一句話“直覺是不可靠的”，包括在《思考快與慢》，《魔鬼經(jīng)濟學》，《怪誕經(jīng)濟學》這些暢銷書里，也會告訴大家非常多的生活實例里面，人類的直覺會做出錯誤判斷。所以，有很多教育層次很高的人，會自覺或不自覺的強化自己的理性思維而壓抑直覺。

在職場和商業(yè)領域，這個習慣可能非常有用。然而，對個人而言，這種習慣有一個副作用，就是可能會讓自己內(nèi)心的聲音越來越不能被自己聽到。而當直覺與理智的縫隙變得越來越大的時候，一個人會非常糾結(jié)，焦慮和自我懷疑。這個是經(jīng)常被忽視但卻讓人難以脫身的困境。

這種困境對人類帶來的困擾如此之大，導致了很多口號的誕生，比如“一次說走就走的旅行”，“一場奮不顧身的愛情”，當然在職場，可能還伴隨著一封“世界這么大”的辭職信。

當你在說走就走的旅行中的時候，當你在奮不顧身的愛的時候，當你辭職的時候，也許都會更清楚的看見自己是誰，想要什么，然而也許會繼續(xù)迷失。

那教練談話（也包括自我教練的方式自我對話）可以做什么。

教練談話可以幫你對自己的直覺和潛意識有更清晰的覺察和認識，讓那些在后臺影響你的“真我”的聲音，被過濾出來復述給你聽。有時候你會被自己嚇一跳，有時候你會說，“對的對的，我一直有這種感覺，但是從來沒有這么清楚過”，或者，“哦，原來我一直這么做，是因為我自己的潛意識在操縱”你可能會像看慢鏡頭和放大鏡一樣更清楚，你的直覺和潛意識是怎么和你的理智在交戰(zhàn)的。你會發(fā)現(xiàn)，那些都是你，你不必因為選擇了其中一方，就假裝另外一方不存在。

當你自我和解的時候，這些焦慮和糾結(jié)就會慢慢退到舞臺邊上，而站在舞臺中心的，就是你自己。

如何訓練自己顯化自己的直覺和潛意識

高琳教練在這場對話中提到一個有趣的練習，大家不妨試試，當你不知道關于一個困惑（比如糾結(jié)）在你內(nèi)心的答案的時候，你可以試試向夢（潛意識）要答案。在你睡覺前，向自己提問，發(fā)愿希望夢給你答案。然后看看夢里會不會給你什么線索。高琳說，如果夢給你了那個aha時刻，趕緊記下來，否則回頭很有可能會忘記。

另外，參加即興表演或者即興演講也可以。在即興喜劇表演和頭馬俱樂部的即興演講中，思考的時間是幾乎為0的，不管你的表演伙伴或者你的演講主持人給你什么信息和標題，你都不能用“我不知道”，“你這個題目不好”，和“發(fā)愣”來回應，你要利用任何你得到的信息，在一瞬間做反應，那個時候，你的直覺和潛意識是你最好的朋友，你的直覺會告訴你，觀眾是什么狀態(tài)，現(xiàn)場是什么氛圍，你的伙伴和觀眾可能對什么內(nèi)容有感覺，你自己今天的情緒怎樣，你最想在這個時刻脫口而出的是什么

這些，無不透露著關于你自己的直覺和潛意識的信息。事后，你可以有意識的回顧，你會得到關于自己的更多線索。而，這樣的練習，也會幫助你敞開自己，表現(xiàn)真實的自己，做真實的自己。

（補充材料）后記，我的潛意識在演講

前幾天中午幾個演講俱樂部的同伴一起吃飯，我們俱樂部導師小組的導師紅英（我們俱樂部公認的舞臺女王）說，李源，你那天即興演講比賽的時候，腦子真快。我說，不是腦子快，是嘴巴快，我都說出來好幾句了， 腦子才開始找邏輯結(jié)構(gòu)。紅英說，還是腦子快。

不用說，即興演講是一個需要迅速反應的活計，腦子的快速反應肯定是必要的，不過我和紅英的對話讓我產(chǎn)生了一個好奇，究竟是腦子快，還是嘴巴快。嘴巴只是一個發(fā)聲器官，如果我認為是嘴巴快，那究竟是什么東西控制了嘴巴，讓它跑到腦子前面去了？

今年我們演講俱樂部的即興演講比賽的題目是《who should pay the bill for the dinner of a blind date》,意思就是，如果你去“盲目”相親（就是去之前不知道對方任何底細，也挺即興的），你覺得誰應該為晚餐買單？

比賽的時候所有選手都在場外候場，不到上臺那一刻不知道題目，而且不象平時俱樂部例會里，看見題目后有20秒時間思考，比賽的時候基本上就是張嘴就得開說。

通常最標準的建議是，一開始就給出你的觀點，然后補充兩三個論據(jù)，然后結(jié)尾點題。這是一種以終為始的典型思路，強迫自己一旦定了方向就一路走到底。當然，那三個論據(jù)你得在非常短的時間里搜羅出來。

在場外的時候，感覺就好像坐過山車開始那段一樣，你坐在車里咣當咣當慢慢的一直上仰著在坡上被牽引到坡頂，你坐在過山車里不知道向下俯沖那一刻你會看見怎樣的翻轉(zhuǎn)扭曲的軌道在你面前展開。

我不是一個好學生，所以采用了信馬由韁的方式（以下不是即興演講套路示范，模仿有風險，你失敗不要來找我），我說，

”你去參加相親的目的是什么，不就是為了試探對方的底細嗎?所以買不買單不重要，重要的是看對方反應。你可以用提問的方式試探。

如果你是一個女孩子，你可以問，“要不要我來付我那部分”。

然后根據(jù)對方的反應，你可以做出初步判斷

如果對方說，“讓我來吧”，那很好，接下來你可以繼續(xù)試探，你可以接著說，“還是我來吧”

這時候也許對方有不同的反應，然后就這樣，根據(jù)對方的反應，你采用決策樹的方式能得到更多信息“

說到這里的時候，我感覺我的大腦剛剛跟上，我說，"看起來我在給一個工科的女生出主意“，接下來我才定下來我的主題，“假如我是一個工科女生，我應該如何利用相親晚餐買單的問題判斷對方怎么想”。

在剛才這一幕究竟發(fā)生了什么？

在我的演講開始的部分，我的潛意識在自動駕駛。我的大腦并沒有決定我要以男生視角還是女生視角還是我自己的視角來回答這個問題，而且我的大腦也沒有決定這個角色是什么背景。但是我的直覺和潛意識都替我決定了。

我的潛意識里認為女性更需要被照顧，而且我面前的觀眾中女性居多（對我演講受歡迎程度有更大的影響），而她們的背景又是以理工科為主。這些，都悄悄的在一瞬間就自動駕駛了我的演講。

（補充材料，思考題）

在《未來簡史》中提到，在人類發(fā)展史上，人類大腦和科學的力量，從大工業(yè)時代開始就一直不斷被“神”化，人類探索月球，探索火星，疆界不斷擴大，人變成了宇宙的中心，于此同時“神“與”天“的地位在人類心里被邊緣化。腦力至上在“人工智能”時代到達頂峰，乃至于出現(xiàn)了另外一種極端焦慮，就是人類也可以走下“神”壇了，因為人工智能的腦力一定會遠勝人類，那人類存在的必要性變成了一個問號。

這個問題的答案在哪里，不在別處，也在你心里。

歡迎寫下你的答案