昨天中午沒有按時(shí)吃飯推遲到下午3點(diǎn)鐘才吃，本想開啟瘦身計(jì)劃。沒想到昨晚沒出去跳廣場(chǎng)舞坐在家里搞閱讀時(shí)沒控制住自己，又開始吃零食。越吃越香，不知不覺中就吃了很多了。我實(shí)在是無語了，我怎么就這么貪吃呢？我怎么就這么沒毅力呢？我怎么就這么軟弱無能呢？我怎么就這么缺乏自控力呢？

自己如此拉胯，怎能埋怨周圍人對(duì)你不好排斥你甚至欺壓你呢？一個(gè)真正有能力的人自然有種“我不好惹”的氣場(chǎng)，并且不會(huì)受外界環(huán)境影響太多。相反那些成天絮絮叨叨控訴自己受到不平待遇的人，自身一定存在許多漏洞，容易招人嫌憎。

去年11月我努力控制飲食稍微瘦了一點(diǎn)，當(dāng)時(shí)計(jì)劃3月份之前體重要下降十斤，沒想到3月份快到了我的體重又彈回去了，一點(diǎn)都沒有下降。這一輪減肥又減了個(gè)寂寞啊，著實(shí)很尷尬。

從今天開始，一定要好好訓(xùn)練自己忍耐饑餓的能力了。工作效率也要提高一點(diǎn)，否則人還在原地打轉(zhuǎn)，一點(diǎn)長進(jìn)都沒有。今早6點(diǎn)左右就醒來了，我賴在床上不肯起床。喜歡賴床這個(gè)毛病也要逐漸改掉才行，早上醒來了就及時(shí)起床，這樣可以少浪費(fèi)很多時(shí)間。

人到中年，時(shí)間和精力有限，完全經(jīng)不起浪費(fèi)。我的工作已經(jīng)擠壓了很多，該寫的論文沒有寫，該學(xué)的技能沒有學(xué)，而我還在慢悠悠浪費(fèi)時(shí)間。今天早上要等同事送樣品過來我才能去公司上班，所以人稍微松懈了一些。下周開始人就會(huì)逐漸緊張起來，早上醒來了就要起及時(shí)起床。

今年工作節(jié)奏明顯比去年快多了，這是一個(gè)很好的趨勢(shì)，經(jīng)過努力我已經(jīng)為自己贏來一些工作機(jī)會(huì)了，一定要好好珍惜才行。工作中的各種困難不會(huì)少，需要自己一一去克服才行。不退縮，不悲觀，不消極，才是最好的態(tài)度。

每次和公司同事聊天，聊來聊去大家一致看法都是我們首先要做好自己的事，不要去管別人如何如何。只可惜，我們常常連自己的事都做不好還喜歡多管閑事。真正埋頭苦干的人，努力了一段時(shí)間一定會(huì)有效果。成天假裝努力的人，只能自欺欺人而已。

做好自己的本職工作，經(jīng)營好自己的生活，一定一定要管理好自己的體重才行啊。早上我一度猶豫要不要出門跑個(gè)步，后來一想跑步太花時(shí)間而且跑完之后會(huì)容易餓不利于控制飲食還是等周末再說吧。那就先寫點(diǎn)文字咯。