昨晚發(fā)生了一件很不高興的事情。

就是我上次說(shuō)到的想談的第二點(diǎn)認(rèn)識(shí)。故事是這樣的，昨晚有一個(gè)同學(xué)找我視頻聊天，于是叨叨地講了很久，我又不好意思打斷，于是就聽(tīng)著他講了很久很久，大概都快一個(gè)小時(shí)。從他一句“我感覺(jué)今晚很煩”開(kāi)始，講了很久。其實(shí)他是真的閑得很慌，我感覺(jué)根本就沒(méi)多大的事情。因?yàn)樗抑v了那么久，關(guān)于他為什么這么煩躁，說(shuō)來(lái)真的很簡(jiǎn)單——他晚上本來(lái)要去圖書(shū)館好好學(xué)習(xí)，可是路過(guò)動(dòng)漫社的時(shí)候被吸引，然后就進(jìn)去看了半個(gè)小時(shí)，其實(shí)他早就覺(jué)得無(wú)聊想離開(kāi)了，但是又因?yàn)橛谐楠?jiǎng)的誘惑，所以遲遲沒(méi)有離開(kāi)，最后浪費(fèi)了一個(gè)多小時(shí)，當(dāng)然也沒(méi)中獎(jiǎng)，想想就覺(jué)得不太高興，對(duì)自己晚上的表現(xiàn)不太滿意，于是就很煩躁，最后這樣的狀態(tài)持續(xù)了一個(gè)晚上，甚至在和我打視頻電話的時(shí)候也不時(shí)地流露出這種情緒，或者說(shuō)，他的交流主題就是關(guān)于如何煩躁。

后來(lái)我就很不高興，以我一直以來(lái)無(wú)比耿直的性格，我毫不留情面地跟他講清楚了幾個(gè)道理。

首先，他今晚浪費(fèi)的時(shí)間遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止一個(gè)多小時(shí)，截止晚上10點(diǎn)多，他依然在絮絮叨叨不停地和我抱怨他浪費(fèi)的時(shí)間，并且一直沉浸在這種情緒當(dāng)中，這其實(shí)是一件很可怕的事情，最起碼他已經(jīng)浪費(fèi)了3個(gè)多小時(shí)，也可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止，因?yàn)槠陂g所造成的影響可能會(huì)涉及明天或者之后，這很難確定。所以我說(shuō)，你要清楚，你現(xiàn)在還沉浸在這種情緒之中實(shí)際上是一件非常愚蠢的事情。

第二，在處理這一事件的過(guò)程中，你又再次展示了嬰兒般的幼稚，自己無(wú)法掌控好自己的情緒，并且還影響了別人，那就是我。本來(lái)晚上我是有自己的安排，有著自己要做的事情，可是這么一來(lái)，全都攪和地差不多了，所以，在最后的一個(gè)多小時(shí)的浪費(fèi)里面，其實(shí)影響是double的，就是雙倍的，這是另外一件很討厭的事情，你不但影響了自己，還影響到了別人，真是無(wú)法原諒。

第三，假設(shè)你是真的感到很煩躁，看完那場(chǎng)動(dòng)漫之后為自己不明智的選擇感到失望，那么，很簡(jiǎn)單的一個(gè)處理辦法，啥都別做了。要不你就給自己一點(diǎn)緩和的時(shí)間，純粹當(dāng)娛樂(lè)或者消遣，或者好好反省一下自己，下次別再這么容易經(jīng)受不住誘惑就好了。再退很多步來(lái)說(shuō)，這些你都做不到，因?yàn)樨?fù)面情緒的流露太過(guò)于強(qiáng)大，那也沒(méi)關(guān)系，你就當(dāng)是重新體驗(yàn)一下這種感覺(jué)，然后做一些有價(jià)值的事情，比如看一部不錯(cuò)的經(jīng)典電影，至少也算是有些收獲，總比你自己像這樣一直沉浸在負(fù)面情緒之中或者還更甚一步去影響別人來(lái)得強(qiáng)。

最后，也是我自己的一點(diǎn)感悟，生活中的學(xué)霸遍地都是，但每個(gè)人都會(huì)有累的時(shí)候，真正厲害的人在于永遠(yuǎn)可以掌控好時(shí)間，不慌不忙，不驕不躁，松弛有度。這是每個(gè)人必修的功課。

好在，路途漫長(zhǎng)，我們還有很多時(shí)間可以慢慢來(lái)。

【無(wú)戒365訓(xùn)練營(yíng)第45天】