中原焦點團隊網(wǎng)絡(luò)中級五期梁艷分享1609天。2021.10.24

? ? ? 1.筑基的意義：打牢地基（心理學(xué)基礎(chǔ)知識）。地基不牢，地動山搖。作為一名心理工作者，或心理學(xué)愛好者，如果不了解掌握心理學(xué)的基本知識（常識），就會“好心沒有好結(jié)果”，甚至給人家“傷口上撒鹽”。所以，“筑基”就是夯實專業(yè)基礎(chǔ)知識，以專業(yè)的態(tài)度、專業(yè)素養(yǎng)、專業(yè)能力自助助人。

? 2.什么是心理學(xué)：心理學(xué)是

研究心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展和活動規(guī)律的科學(xué)。

? 3.心理學(xué)的兩個分支：基礎(chǔ)心理學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)?；A(chǔ)心理學(xué)著重于理論體系的建立和基本規(guī)律的探討。如學(xué)院派；應(yīng)用心理學(xué)：把心理學(xué)研究的成果運用于解決人類實踐活動中的問題，以服務(wù)于提高人們的工作水平，改善人們的生活質(zhì)量。如臨床心理學(xué)、心理咨詢。

? ? ? 4.學(xué)習(xí)心理學(xué)的終極目標(biāo)：自助助人。不論最初走進心理學(xué)的“初心”是什么，但相信隨著學(xué)習(xí)不斷的深入、系統(tǒng)化、體系化，就更能體會到，學(xué)習(xí)首先是為了自助，把自己的方方面面都完善好了，再去助人或邊完善變助人。完善自我，就是通過學(xué)習(xí)，讓自己身上的“卡點”、“鉤子”越來越少，容器越來越大，接納度越來越高，自我覺察意識越來越強，情緒越來越穩(wěn)定，人越來越柔和。然后再在助人時，以自己這個相對完善的“人”來影響對方。

? ? 4.心理咨詢。第一次課前半部分及整個過程都穿插著“心理咨詢”的內(nèi)容，可能聽課的許多老師都是奔心理咨詢師來的，又或者咱們團隊有“約練”平臺，在實操的過程中會遇到各種各樣的難題/困擾/疑惑，甚至作為來訪者會受到傷害，所以劉老師會格外多講“心理咨詢”這塊兒，可見其良苦用心。

? ? 作為咨詢師的幾要：一要持“證”上崗。這個證不僅僅是權(quán)威機構(gòu)頒發(fā)資格證書，更多的是“證”的內(nèi)涵，即具備心理學(xué)專業(yè)的理論知識作支撐，我理解可以分為一般了解、熟知的部分與精進掌握的部分。熟知的如，什么是心理學(xué)、心理學(xué)的發(fā)展史、幾大理論流派極其代表人物和其核心理念、心理學(xué)的分支，心理學(xué)價值與意義、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)心理學(xué)等。精進的部分，要結(jié)合自己學(xué)習(xí)的初心，未來發(fā)展方向，可以選擇某一理論體系深入學(xué)、系統(tǒng)地學(xué)，當(dāng)然心理學(xué)的基本學(xué)科都要熟悉，如基礎(chǔ)心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、咨詢心理學(xué)等相關(guān)知識?；蛟S在以后的專業(yè)道路上，根據(jù)實際需要，還可以不斷擴展到其他的流派，將其核心的理念、技術(shù)融入到自己精進的理論中，逐漸形成自己獨有的咨詢風(fēng)格，這是后話?？傊徽撌亲鳛閷Ｂ毜淖稍儙?，還是兼職的，又或只是愛好，或是為了當(dāng)前工作的需要，基本專業(yè)理論知識是必備的。二要是不斷地完善自己。聽說讀寫，齊頭并進。三是學(xué)習(xí)心理學(xué)不是階段性的，而是不斷地與時俱進的學(xué)習(xí)過程，是一個陪伴一生的學(xué)習(xí)，是一個有起點沒有終點的過程。

? ? 5.心理學(xué)三大流派：精神分析，行為主義、人本主義；外加家庭治療、認知行為療法。