【日記星球之原創(chuàng)日記第101篇】
徐惠娟的蛻變之旅～第101篇原創(chuàng)日記千萬不能節(jié)食減肥。
我是日記星球128號(hào)星寶寶徐惠娟，正在參加日記星球第六期21天蛻變之旅。
一個(gè)人做一件事情容易，堅(jiān)持做一件事情就很難，但是一群人做一件事情就容易些。
如果你也想跟我一樣想讓自己由內(nèi)而外得到蛻變,那么你快快加入日記星球吧。
你看或不看，我都在寫，你寫或不寫，時(shí)間都在流逝，我相信堅(jiān)持的魅力！
完成比完美更重要，我相信日積月累的力量。
我認(rèn)識(shí)的朋友當(dāng)中，包括我的159家人當(dāng)中有幾位就是本以為自己胖，把早上一頓或晚上一頓就省了，或者就光用水果來替代，還有前天我講的我同事中午喝稀飯或光吃兩個(gè)饅頭，通過這些辦法能達(dá)到瘦身效果嗎？
如果堅(jiān)持一個(gè)月加上運(yùn)動(dòng)估計(jì)也能掉個(gè)幾斤肉肉，可是再恢復(fù)到原來的飲食結(jié)構(gòu)，那肯定反彈得也很快。
如果長期這樣節(jié)食，漂亮MM帥氣哥哥們，可要小心了，身體吸收不到必要的營養(yǎng)，會(huì)導(dǎo)致氣血兩虧，從而影響到我們的臟器功能運(yùn)行受到阻礙。
其實(shí)一個(gè)人肥胖跟我們的肝功能失調(diào)息息相關(guān)，表現(xiàn)在人的“肝郁“，肝郁會(huì)造成膽汗分泌不足，膽汁也是幫人體消耗多余脂肪。
我們一定要保持身體氣血暢通，只有當(dāng)身體營養(yǎng)充足，我們的臟器才能調(diào)動(dòng)積極性。否則我們的身體會(huì)發(fā)生一些慢慢病向你悄悄走來，很多毛病都是我們?nèi)说那榫w所引發(fā)，不及時(shí)調(diào)整我們身體狀況，就會(huì)日積月累造成一些組織器官的病變，這是最不希望看到的。
很多疾病都是給我們身體最好的提醒，我們的身體出狀況了，需要好好愛護(hù)我們自己的身體了。
我們?nèi)松聛砩钜惠呑诱娴煤懿蝗菀?，走入社?huì)，每天工作壓力重重，所以我們更要愛護(hù)我們的身體。讓我們身體受損的細(xì)胞不斷修復(fù)，不斷的新陳代謝，置換我們?cè)f有的組織器官，使得我們身體免疫系統(tǒng)得到提高。
修復(fù)肝臟細(xì)胞功能需要半年時(shí)間，我們肝臟功能在經(jīng)絡(luò)運(yùn)行中起著很關(guān)健的作用，我們身體臟器也需要吸收對(duì)應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì)。
肝是主藏血，肝有輸血的功能，肝有解毒的功能，還有開竅明目的功能，如果一個(gè)人面部萎黃，月經(jīng)不調(diào)，眼睛干澀，入眠困難，面相長斑，乳腺增生等就說明肝功能有問題。
還有肝火旺的人，肝陽上亢等這些動(dòng)不動(dòng)就容易發(fā)脾氣，腦血管疾病，高血壓病人，腦椎盤，頸椎有問題都是跟肝功能失調(diào)很著很大關(guān)系。
肝氣不好我們平常要保持良好心態(tài)，按時(shí)入餐，保證充足的睡眠，更要保證飲食營養(yǎng)的均衡性。
綠色食材補(bǔ)肝，綠色食物能有益肝氣循環(huán)、代謝，還能消除疲勞、舒緩肝郁，多食綠色食物具有養(yǎng)肝的功效，是良好的人體”清潔劑“。
人生于堿性，死于酸性，
弱堿性體質(zhì)為健康體質(zhì)，
改變你的一生健康理念，從了解堿性食物開始吧。
159是全球唯一一款有159種有機(jī)食材無任何添加的人人可以吃，人人可以消費(fèi)得起，人人需要每天吃的純堿性食品。
我叫徐惠娟，來自江蘇無錫，
是會(huì)計(jì)師，也是執(zhí)業(yè)注冊(cè)稅務(wù)師，
從事財(cái)稅領(lǐng)域也有26個(gè)年頭了。
我喜歡朗誦,唱歌,吹葫蘆絲,瑜珈等。
夢(mèng)想著能成為一名文化義工。
用歌聲給需要幫助的人帶去快樂。
最喜歡的名言:鄒越老師的讓生命充滿愛。
我的聯(lián)系電話：18676746232
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