（這是一條夸夸文hhhh）

1、早睡早起（11點(diǎn)半睡，5:30起床）。早上早起偷來的兩個(gè)小時(shí)是我每天最珍惜的時(shí)光，一早的充電也讓一天動(dòng)力十足，愛上了比太陽先起的快樂。

2、堅(jiān)持瑜伽。做一個(gè)終身美人是我的人生信仰，美麗的外表和有趣的靈魂我都要，為了這個(gè)目標(biāo)早睡早起、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格控制體重我都可以做得到。

3、時(shí)間管理。從之前的經(jīng)常每天窮忙卻一無所獲，焦慮到失眠，到現(xiàn)在的定目標(biāo)，定計(jì)劃，拆分計(jì)劃，嚴(yán)格執(zhí)行，讓我每一個(gè)目標(biāo)都超前預(yù)期達(dá)到。這是我能給自己的安全感。

4、不做手機(jī)控。3月份每天用番茄鐘限制自己的APP打開，大大降低了摸機(jī)率，玩手機(jī)荒廢一整天的情況沒有再出現(xiàn)。還可以繼續(xù)提升，加油。

5、堅(jiān)持閱讀。截止目前已讀29本書。4月份事情多有些荒廢，5月加倍補(bǔ)回來。

6、背誦學(xué)習(xí)法。在學(xué)習(xí)了很多學(xué)習(xí)方法之后發(fā)現(xiàn)知識(shí)過剩，無法消耗，每天大量輸入?yún)s等到輸出的時(shí)候什么都不記得，于是我開始嘗試把最最需要的知識(shí)、信息、邏輯背誦下來。第一次嘗試是背誦公司的培訓(xùn)資料，背誦之后瞬間清楚了新公司的模式和自己崗位的定位，并且在開會(huì)的時(shí)候針對主管的提問可以瞬間回答出來。先記住再理解再實(shí)踐再復(fù)盤！

? 再之后我打算每天抽出一個(gè)小時(shí)來背誦最有用的知識(shí)，順序分別是工作材料>工作技能干貨>學(xué)習(xí)筆記>干貨類讀書筆記>其他類讀書筆記

7、心態(tài):被動(dòng)-主動(dòng)。工作的前兩年我一直都是覺得工作學(xué)習(xí)都是反人性的，從周一開始期盼周末，和學(xué)生期盼放假一樣。自從每天開始嚴(yán)格管理自己的時(shí)間之后，發(fā)現(xiàn)時(shí)間都是自己的，不管是工作日還是周末都不舍得荒廢，開始覺得哪一天都一樣，在哪里工作都一樣。放假前不再焦躁難耐，宅在家做事情不再坐立不安。每天把時(shí)間拆碎了管理的感受就是——我自己做主，生活、工作、充電、休閑，沒有所謂的休息日，每一天都是充實(shí)美好的，我愛死了這樣的狀態(tài)！

8、控制欲望。從肆無忌憚到反人性的控制自己各種欲望。從認(rèn)為欲望是本性，不應(yīng)該被控制，應(yīng)該釋放到控制自己到性冷淡、食欲冷淡、娛樂冷淡、購物冷淡……最大程度降低自己的欲望。

????護(hù)膚品買最精簡的精華液、防曬霜、潔面、防曬不再用亂七八糟的爆款產(chǎn)品，而是長期用最適合自己膚質(zhì)的一套產(chǎn)品。

? ? 工作日是尼姑本姑，禁止XXX，性冷淡本體

? ? 購物只買經(jīng)典百搭款和個(gè)性十足的個(gè)人風(fēng)格款，不追求流行款（大學(xué)的時(shí)候買一堆沒品質(zhì)的每次換季都丟掉重買），少而精，不喜歡就即時(shí)清理

? ? 多吃沙拉，少吃多油多鹽的食物。懶，不愛做飯，又擔(dān)心食品安全，對于垃圾食品的抵抗力增強(qiáng)，平均一周一次垃圾食品，其他時(shí)候都是清湯淡水干凈健康。

? ? 社交冷淡，從很想交朋友到無所謂碰見同頻的就認(rèn)識(shí)的佛系青年。

? ? 但冷淡背后是更大的渴求被壓抑，想要在這個(gè)城市立穩(wěn)腳跟，想要把錢花在最有價(jià)值的部分——也許是沒錢，才說自己極簡吧hhhh~