我每天準(zhǔn)點(diǎn)到健身房，跑步，出汗，但是我感覺(jué)精力不如從前，臉色發(fā)黃，全身沒(méi)力氣。

我每天規(guī)律三餐，蔬菜水果:了，堅(jiān)果蛋白，拒絕淀粉類食物，但是胃病卻不停犯，臉色發(fā)青，頭發(fā)枯黃……

方法，不能說(shuō)是錯(cuò)的，但是有些重要的東西沒(méi)有想過(guò)。

減肥最重要條件：氣血充足，經(jīng)絡(luò)通暢，陽(yáng)氣，天人合一的規(guī)律……

動(dòng)則生陽(yáng)，大汗傷陰。日出而作，日落而息，是千萬(wàn)年來(lái)的規(guī)律，大晚上劇烈運(yùn)動(dòng)，必然會(huì)傷到身體。

笑鬧專屬

胃病的根源是什么？濕／濕熱→脾胃運(yùn)化不力。

婦科病 前列腺炎根源？濕／濕熱→脾胃運(yùn)化不力。

蔬菜水果，大多偏性寒涼，需要大量的陽(yáng)氣來(lái)化。

陽(yáng)氣來(lái)源：動(dòng)則升陽(yáng)，腎精燃燒，陽(yáng)光，艾草（慎用，以后講）。

陽(yáng)氣耗損：

貪涼：冷飲，冰水，空調(diào)房。

化食物：平時(shí)食物消化，必須有陽(yáng)氣參與。若是大量生冷蔬果，涼茶下肚，陽(yáng)氣損耗巨大。

愛(ài)美：露肩，露腰，露腿。好看是好看，可是太傷身體了。

寒氣進(jìn)入人體，人會(huì)下意識(shí)排出。這個(gè)方面，女人比男人多一保障。

男人：胃（胃寒）

女人：子宮（痛經(jīng)）→胃（胃寒）

所以，你知道為什么越減肥身體越差了嗎？